読書は６８％もストレスを軽減するのか、読書の可不可 - ネットロアをめぐる冒険

以下の内容の「読書がストレスを軽減する」というツイートがバズっていました。実は二年ちょっと前に既に検証していたブログがあったので、そちらをリンクしておきます。 ・どの活動によってストレスレベルが一番下がるのかを調べた。 ・検証の結果、読書が 68% と、一番高い数値を示した（コーヒーは 54%、散歩は 42%、ゲームは 21%） ・この 68% という数値はたったの 6 分間で効果が表れた。 嘘だった！？読書でストレス軽減の真実は / True or False.... Stress Relief by Reading! - 医薬翻訳者の洋書キッチン/ The Book Kitchen 私も人並みには本を読んでおりますが、現実のストレスは減るどころか増える一方なので、疑わしく思って調べてみました。結論だけ書くと、「この話は査読付きの研究でもなければ学術誌に載ったわけでもないマーケティング的

[glinpeace]

なるほど。本好きならそりゃあストレス軽減しますわ

[flirt774]

小説ならストレス軽減になるかも。あるいは読書習慣が生活にとって重要と考える人なら

[aceraceae]

一口に読書といっても趣味の読書と仕事勉強研究のための読書だと読み方も変わるしなあ。

[nekotetumamori]

今頃ブクマ。○○は～に良いという研究結果ってだいたい何かのプロモーション目的な気がする。

[world24]

仏教的には全てストレス。快不快を自我の主観で決めているだけ。

[FN2199_traitor]

精神的に、あるいは時間的にでも読書する余裕が手に入れば、何しててもストレスは軽減していくと思うたぶん

[ueshin]

プロモーション会社やコンサル会社の案件だったということ。私もそのツイートをRTしそうになりましたが、読書はストレスとは関係ない実感がありましたからね。集中するから心は鎮まるでしょうが。

[soylent_green]

ありゃあ

[Khvost]

読書習慣が無い人にとって、本を開くことほどストレスかかることはない。そもそも読書姿勢が体に負荷がかからないだけであって、体への負荷と精神的負荷は相関しない。バンジージャンプでストレス解消する人もいる。

[iku-sawa11]

難解な本だったらストレス溜まりそう

[programmablekinoko]

そもそもストレスをかけずに読める内容の本で「読書」といって良いものかどうか