メタボの改善、予防に今すぐ出来る究極のダイエット！早食いを辞める - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと

お腹のブヨブヨが気になり始めたメタボ予備軍のアラフォーへ。世の中には様々なダイエット法があふれていますが、今この記事を読み始めた、ということは… 今度こそ痩せる！という決意を持った皆さんに、おカネも手間もかからない、究極のダイエット法というほどのものでもないのですがをこっそりお教えします。 究極のダイエット法とは それは、早食いを辞めるだけです。 「え、それだけで痩せるわけないわな？ウソでしょ] ごもっともな疑問にお答えすべく、痩せる根拠とコツをお伝えします。 究極のダイエット法は、ずばり早食いを辞めること、ですが、ダイエットに失敗するのはどの方法も長く続けられないということ。 継続がキモ！そのコツは？ 早食いを辞めるコツは、一人で食べるのではなく、誰かと一緒に食べることです。そして他の人の食べるペースを見ながら、一番最後に食べるようにすること。 これだけです。 ダイエットの基本は運動と食

[hesocha]

早速明日から実践してみます。しかし、やりきれる自信はありません。美味しいものはがっついちゃうよね。

[noreru]

社会人になってから食べるの早くなった。まだ太ってないけど気を付けたい。

[kenzy_n]

体は要求どおりに動いている

[noblog0125]

早食いメタボの心当たりがあり過ぎる

[icecream1975]

直さないとって思うけど、おなかすいてるとついがっついちゃうんだよなぁ・・・

[abberoad]

分かっちゃいるけど、止められない！

[mm-nankanoffice]

気をつけるべきポイントだった。知っていたけど、実践できていないことに気付かせていただきました。

[isakuya]

早食い、ついやってしまう。反省↓

[kun-maa]

食べるのすごく早いんですよ。そうか早食いやめればいいのかって思ったら…「勿論、何を食べても良い、というわけでないのは言うまでもないことです」 そうですね(^^;;

[cloudsalon]

早食いは気を付けたいと思うのですが、なにせさっさと食べてしまわないと時間が無くなる（涙）　どうにか時間が増えないものかなぁと思います

[ishikawayulio]

私は早食いをしてしまうところがあるので、気を付けなければと思いますね。もっとゆっくり食べなきゃと思います。