【報告】ショートスリーパーを目指そうと思います【短眠経過報告】 - サカトのバイオハック

私サカト (@Sakato0)は 2019/08/26 （ほんとは数日前）、ショートスリーパーを目指すことを宣言します😳 きっかけとなったのはこの動画 👇 www.youtube.com 当ブログのバックボーンのひとりである山本義徳さんの動画で紹介された堀大輔さんです。 まず堀大輔さんが山本義徳さんのパーソナルを受けている、という事実がもう面白いです（笑） 山本先生、いろんなクライアントがいるんでしょうねぇ・・・。すごいなぁ。 と、この動画でショートスリーパーに大変興味を持ちまして。 私の栄養学の常識をひっくり返してくれた山本先生の推薦ということで、一気に短眠の信憑性が増しまして（笑） （ぶっちゃけ、山本先生からの流れじゃなかったらスルーだったと思います） さっそく、堀さんの著書を３冊読みました！ >> 睡眠の常識はウソだらけ (フォレスト2545新書) | Amazon >> できる

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妙に早起きしたら頭がスッキリしていました。でもなんかもったいないのでもう少し寝てみたら今度は頭がボーっとして調子が悪かったことがあります。