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[PICO-SUKE]

骨粗鬆症の医薬品を扱っているＭＲの方から聞いた内容と相違ありません。牛乳は大事ですね！

[go-cherry]

とても勉強になりました！

[monumental]

日光浴びます！

[nagi7230]

牛乳は一日1杯、強く意識を持ってないとどうしても飲み忘れてしまいます。　糖質制限のダイエット効果は確かに凄いなと思っていましたが、やはり極端な方法は体に良くないですよね。

[moriyon]

子供が弱いので勉強になります。

[harutomo0615]

分からない言葉も分かりやすく説明して頂けるので、理解できました。さすが講師ですね。

[Sasuketan]

身内の女性でも ひどい人がいたので 教えておきます🙋‍♂️

[tairasticks]

最近ホントにカルシウムを取らなければと思います！(;^ω^)

[murata-star-factory]

牛乳は昔から体質に合わないみたいです

[mitsu5858]

歩きましょう♪

[ohitorisamazanmai]

私も牛乳は飲みません。ビタミンDは日光浴がいいんですね(^^♪

[xoyu-nxo]

圧倒的に光合成と運動が足りていない気がします。。豆乳やきな粉はやっぱり良いってことですね(^^)子どもが好きで買うので一緒に飲もうと思います。

[aaa41]

勉強になります😊

[katukokatu]

ほとんど歩かない私にとっては耳が痛い話です。。

[Freelife-chiemama]

しろこさん、とてもわかりやすかったです！実践します！ありがとうございます💕

[Vento]

カルシウム＝牛乳の固定観念がありました。参考になります。

[sankairenzoku10cm]

いつも最後に貼り付けていらっしゃる写真の先生は、ご自身の写真なんですか？

[sleepingyochi]

食事は大事ですね～って、仕事中ビルに引きこもりなので、日光浴不足でした！

[masuhiro6595]

毎日牛乳500ｍｌ飲んでます野田。(*´▽｀*)

[chocorash]

しろこさん😊 更年期…ストライクゾーンです😅とても参考になりました。

[gotty131]

薬は論外ですよね（笑）