もし、お疲れ気味であれば日々に感動を取り入れてみてはいかがでしょうか。 毎日のルーティンに飽きたり、ストレスがたまっている時こそ、感動を取り入れることで心身共にリフレッシュすることができます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『日々に感動を取り入れて、心と身体を改善しよう』というお話しです。ぜひ、読んでみてください！ 目次 目次 身体も心も余裕がないとき 日々に感動を取り入れるメリット 1.ストレスの軽減 2.前向きな気持ちになる 3.自己成長につながる 日々に感動を取り入れるポイント 1.自然の美しさに触れる 2.芸術に触れる 3.人と触れ合う 4.自分自身に挑戦する おすすめ書籍 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 身体も心も余裕がないとき 疲れていると、身体も心も余裕がなくなってしまいますよね。 仕事や家事、育児などの日常生活に追われていると、

応援クリックお願いします。 ヾ(*´∀`*)ﾉ シニアライフランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 夫と結婚する前から姑がアロマオイルの仕事をしていることは知っており、私の体調に気遣って高価なアロマをくださることに感謝していました。 しかしあれ？と思ったのは息子を妊娠してからです。 私が身体に入れるもの、つけるものに対して敏感になったことが理由だと思うのですが、医学的に解明されたわけではない、アロマの入ったサプリなどを飲むよう勧められることが苦痛になってきました。 「飲むと発達障害で生まれなくなる」「飲むと肌が綺麗な子が生まれる」そう言いながら渡されるアロマの入ったサプリメントやミネラル飲料などに、とても気が重くなりましたが、もし発達障害の子が生まれたら、アトピーの子が生まれたら、飲まなかった私のせいにされてしまうのではないかと頑張って飲んでいました。 しかし、生まれた

読みに来ていただきありがとうございます。 最近ね…どこに行っても浮腫んでるねとか、太ったねと言う声に密かにダメージを受けているクッキング父ちゃんです。 ローソンでバカみたいな嬉しい商品が発売されているとのことなので、ダイエット真っ最中のわたくしですが、欲望の赴くままに食レポしたいと思う次第でございます。 www.kukking10chan.net クッキング父ちゃんの食べ歩き食レポブログ始まるよ！！ ってことで早速ローソン公式を見てみましょう 麺重量が47％増量！懐かしケチャップ味のナポリタン。 ローソン標準価格559円(税込) カロリー1196kcal アレルギー情報 特定原材料7品目 卵、乳、小麦の成分を含んだ原材料を使用しています。 栄養成分 たんぱく質46.8g 脂質35.8g 炭水化物178.3g 糖質165.1g 食物繊維13.2g 食塩相当量7.0g まぁダイエット中に食べる

・ここのところ、神経を使う仕事が続いているせいか、子どもを寝かしていたら自分が寝てしまって、真夜中に目が覚めた。そのままもう一度寝てしまえばよかったのだが、なんとなくぼんやりと起きていて、ふと、一人ぼっちだなと感じた。妻も子どもたちも眠っていて、ぼくだけが起きている世界はなんとなく虚ろで、やるべきことも見当たらず、狭くて色彩のない世界だった。そういえば若い頃は、こういう感覚の中ですごすことも多かったな、とも思った。 ・若い頃は一人の時間が一番好きで、他人とあまり長い時間一緒にいるとぐったり疲れてしまった。でも今は誰かと一緒に暮らしていることがすっかり当たり前になって、ふと一人だけの時間が訪れても、そんなにうれしくもないし、孤独を強く感じるようになったような気がする。また、最近は一人でリモートワークをする日が続いているので、ある意味、一人の時間が十分に満たされているからかもしれない。リモート

お菓子をやめているんですけど チョコレートを買ってしまいました 明治のザ・チョコレート これパッケージからしていいですよね カカオ70% 優良なおやつ これだけ許して〜と思って買いましたぁ ナッティな香りのベネズエラにしました １２枚入り しっかりした包装だから数日かけてゆっくり食べることができそうです 黄金比ってすごい 確かに美しさで買ってしまったかもしれません バレンタイン チョコ 2023 ショーコラ＆パリトロ4個入 チョコレート ギフト あす楽 本命 お菓子 彼氏 価格：1642円（税込、送料別) (2023/2/5時点) 楽天で購入 ＼今だけ1000円ぽっきり／ 訳あり 送料無料 チョコレート チョコ 割れチョコ 39種類から1種が選べるクーベルチュールの 贅沢 割れチョコ 250g 割れチョコ 大量 スイーツ チョコレート チョコ 大量 業務用 お試し 子供 お取り寄せグルメ

僭越ながら、本年度のMinecraftカップ2022の北海道・海外ブロックで審査員を務めました。実際に北海道に行っての審査会でした。 このご時世なので、審査員だけ現地だったんですが、子どもたちに実際に会って話を聞ければ良かったなぁと思っております。本当にものすごい熱量が込められた作品が多かったんです。 YouTube Liveより引用 そして、今日。（2023年2月5日）、まさに今、それぞれの地区ブロックを勝ち抜いた作品が全国大会へとコマを進め、その審査会をしています。 Minecraftカップ 2022 全国大会 いよいよ最終審査会です！ 私は北海道・海外ブロックの審査員を努めさせていただいたご縁から、現地で見学しております。 頑張れみんなー！https://t.co/mtiuHPY26D@minecraftcupjpn@tatsunami@kazuch0924@Hidekazu_Sho

しもやけが出来て・・・ 結構酷いです・・・。 炊事洗濯など・・・水仕事は、綿手袋とゴム手袋を活用してます。 tekut.seesaa.net なんとか料理は作れるけれど・・・ パンを捏ねるとか・・・ 混ぜるとか・・・ パンにしても・・・ 手にしても・・・ どちらにしてもあんまりいい状況じゃない・・・。 酒粕酵母が出来てからパン作りを再開しましたが・・・ parotta.hatenablog.com parotta.hatenablog.com パンを作るのをやめて・・・ たぶん３年以上経ってます。 以前なら・・・ 一生懸命、手で捏ねたり混ぜたりしてました。 大変だから・・・や～～～めた。 洗い物なども・・・ 粉も飛ぶし・・・ 面倒だな～って。 ビニール袋でも作っていたような記憶もありますが・・・ ビニール袋でも外側から手でモミモミ・・・手を使ってました。 今回は、一切手を使わない。 洗い物

みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんはねえ！三重県伊賀市の上野市駅にやって来たんだ！ 伊賀って言ったら忍者だよね！？ 今回はねえ！この駅の近くにある「伊賀流忍者博物館」を見学するんだ！ 刮目してみてね♡ 行き方 忍者博物館にやって来ましたの！ 忍者屋敷 忍者資料館 忍者伝承館 忍者食堂「ニカク食堂」 伊賀上野城 入館料・営業時間・アクセス・地図 行き方 まずは地下道を通って伊賀鉄道の線路の反対側に出るんだ！ 地下道をでたら目の前のT字路を右折するんだ！ そして緩やかな上り坂を登っていくぞ！ ここで建物が見えてくるけど、これはただの公衆便所だぞ！ そこから伸びる鬱蒼とした山道を登って行くぞ！ 登っていくと白い建物が見えてくるけど、ここも忍者博物館じゃなくて、土産物屋と公衆便所だぞ！ って言うか公衆便所ありすぎ！ 伊賀市の飲食店では忍者に毒を盛られるのが普通で、トイレに篭っちゃう人が続出して

あっという間に2月になりました👹 日曜日のランニング🏃 このときの気温は手元のスマホで1桁後半でしたが、風がほとんどなく、「冬の終わり」の「り」の字をすこーしだけ感じたような気がしました。 まだまだ寒い日は続いてますが… 川では、種類の違う鳥たちが団らんしてました ⚽ 🥅 ⚽ 🥅 ⚽ 🥅 ⚽ 🥅 ⚽ 🥅 ⚽ 今週気になったJリーグに関するトピックは2つ、分配金と3Dオフサイドライン。 ますは、分配金について。 www.jleague.jp ざっくりいうと、リーグで良い成績を残して、ファンを取り込めば、それだけもらえるお金が増えるということだと理解しました。 2024年度(再来年度)から2023年度のリーグ戦順位に基づいて、理念強化分配金という名のチーム強化費が入ってくるよう。 理念強化分配金という制度自体は、DAZNが放映権を取得した2017年に導入された制度で、2019年以

健康診断、みなさま受けてますか？ 2022年は11月17日～20日まで3泊4日で博多＆長崎旅行に行っていたのですが、健康診断はこの旅行の後。 「旅行中に増えた体重を少しでも落としたい！」という気持ちを強く持ち、健康診断の週だけは夜ご飯から炭水化物を抜く、という最後の抵抗をしてみました。 するとなんということでしょう･･･！ 体重が前年比マイナス1.3kg！ ちなみに身長もわずかに伸びてたけど、これはまあその時の計り具合でしょう。 体重が減ってたので、ウッキウキしながらその後の健康診断を周っていたのですが、ここで私の思考回路を止める項目がやって来たのです。 それが　腹囲測定。 カーテンを開けて、いそいそと下っ腹を出す私。 「さあ！お願いします！」って感じで下っ腹を出してスタンバイしました。 すると･･･ 洋服を上げて腹囲測定をしてもらっていると、何やら看護婦さんがブツブツ言い始めました。 何

www.honyaradoh.com 【入浴日】2022/12/7 この日は自宅入浴剤デーで、「酵素で洗う プチセボンの香り」を試してみました。 コラーゲンがお肌に潤いを与え、ヒマラヤ塩がお肌をととのえますとの事。 いつもは先に入浴剤を投入して融解する間に沐浴を済ませるのですが、発泡系入浴剤の場合は、投入と同時に揮発が始まる為、入浴直前で投入が正解です。 まずはいつも通り沐浴で一日の汚れを洗い流し、全身お清めを済ませます。一通りお清めも済んでサッパリしたところで満を持して入浴剤を開封し掌に開けてみると、酵素パワーの詰まった錠剤でしょうか、それとヒマラヤ塩が入っていました。 それでは酵素で洗う プチセボンの香りを豪快に湯船に投入。 投入するとすぐに酵素錠剤の発泡が始まり見る間に湯船が白く染まります。 軽くかき混ぜて、発泡しきる前にと素早くナノバブルの気泡で満たされた湯に身を沈めると、むぅぅぅ

寒い寒い一月末ですが・・・。 みなさんの住む地域は雪は大丈夫ですか？ そんな寒さの中、この度幸せなニュースが飛び込みましたね♬ 珍しく芸能ニュース書きたいと思います(^^♪ アンガールズ田中卓志さんご結婚！ 田中卓志さんと言えば「きもカワキャラ」 モテない芸人がブレイク中 アンガールズ田中卓志さんご結婚！ テレビで今や見ないことはない、アンガールズの田中卓志さんが、ついにご結婚！！ びっくり( ﾟДﾟ)でしたね！ とは言ってもここ最近、バラエティー番組に出るたび、彼女の話をしてあったので、仲睦まじい様子は察してましたが（←知り合いのように言うｗ）いやあ、ついにゴールイン☆ですね！ 寒さも吹っ飛ぶようなハッピーな話題です！ 東野・岡村の旅猿16　プライベートでごめんなさい…　アンガールズ田中おすすめ広島県の旅　プレミアム完全版/ＤＶＤ/YRBJ-50048 楽天市場 Amazon Yahoo

目玉焼きゼリー こんにちは！ 食レポ熟女ヤギネでございます(・ω´・+) 毎度おなじみ、外国の変わったお菓子を食べてみようシリーズ。 今回ご用意しましたのはこちら。 目玉焼きゼリーでございます。 パッケージが韓国語で書かれているので、正式な商品名はわかりません。 目玉焼きの形をしたゼリーで、パチパチと焼いているような感覚も楽しめるという遊び心満載な仕様に心惹かれて購入しました。 『　いったいどういうこと？！　』って気になるでしょ？ 袋の中身はこんな感じ。 目玉焼きゼリーの他に、ポッピングキャンディといちごソース、プラスチック製のフライパンとナイフとフォークがついています。 ちなみにサイズはこのくらい。 おままごと遊びにもちょうど良さそうなサイズですね。 まあ、いい歳した独身熟女がそんな遊びする機会はないんですけども。 では、さっそく作っていきましょう。 まずはフライパンにポッピングキャンデ

応援クリックお願いします。 ヾ(*´∀`*)ﾉ シニアライフランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 30代の税理士です。 私の貧乏体験は20代後半の頃でした。地方から首都圏の大学に進学をして、大学卒業後はそのまま首都圏の企業に就職をしました。 給料は平均レベルで仕事にプライベートにと毎日を楽しんでいました。 私は一人っ子で父親は子供の頃に、母親も学校卒業後間もなくに病気で他界して、近い親族のいない状態だったのですが、結婚を考えている彼もいてそれなりに明るい将来を考えながら幸せな毎日を送っていました。 ただ、日々の生活でいっぱいいっぱいで貯金とかは全くない状態だったのですが・・。 ・会社が倒産する 20代も半ばを過ぎた頃、会社の業績が悪くなってきてボーナスカット、給料の遅配などが発生し始めました。そして26才の秋に会社は倒産してしまいました。 会社借り上げのアパートに入っ

一棟貸しで27,900 円 /泊ですが、5人で泊まりました。今回、全国旅行支援割引40％割引を使って、クーポン券もひとり3000円分貰いました。食材やお酒などクーポンで購入してもまだ余りました。蔵王の隠れ家 緑の中に佇むシックな黒壁の貸別荘です。 って書いてるけど、住所は遠刈田温泉なんですよねぇ。家具や内装はナチュラルな木の感じが良いですねぇ。ベットは2つ。和室には3人まで寝られるようになっていました。キッチンには必要なものは大体揃っていましたが、焼肉は禁止とのことでホットプレートの鍋をメンバーのKさんに持参してもらって、皆で鍋パーティをしました。こちらは内風呂。内風呂のお湯は給湯のお湯を使用してますので白湯です。でも、広くてゆっくりできました。晩御飯は皆で鍋パーティーです。ご馳走が食べたかったんだけど、スーパーにショボい材料しか売ってなかったので、精一杯でこんな感じです。大きなエビとタラ

自室で筋トレする男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 僕はハルカー（綾瀬はるかさんのファン）ですから、自室の壁にカレンダーが貼ってあるんです。 通常のカレンダーの使い方って、次の月が来たら古いのをペリペリ破りますよね。 綾瀬さんカレンダーを「ポスターの集合体」と見ている僕は絶対に破ったりしません。 ですから、ず～っと表紙のまんまです。 2023年の綾瀬さんカレンダーですが、 過去一で顔のサイズが大きいのです。 筋トレしてるじゃないですかぁ。 なんか見られている気がするじゃないですかぁ。 カレンダーが原因なんですよねぇ。 そんな、2023年綾瀬さんカレンダー。 絶賛発売中です！ ハゴロモ 綾瀬はるか 2023年 カレンダー CL23-0173 白 ハゴロモ Amazon 本日は以上で～す✋

読みに来ていただきありがとうございます。 黒胡麻のアントシアニンで老化を抑えたいクッキング父ちゃんです。 本日、TwitterでDからのミッションが与えられた… おはようございます‼️ 11時〜15時、Ｄす✨✨ 本日、辛くて旨い【黒胡麻担担麺】950円で販売致します🌑🌶 ゴマ、ナッツ類使用しています。ご注意下さいませ。 もちろん掛け算の一杯【醤油そば黒白】他各種ご用意です！ 本日もよろしくお願い致します😊#麺処宥乃#ラーメン#醤油そば黒白↓ pic.twitter.com/U0BWBCLUW0 — 麺処 宥乃 (@yuno_noodle) 2023年1月22日 辛くて旨い【黒胡麻坦々麺】だと… 辛くて旨い【黒胡麻坦々麺】だと… そんな大切なこと言われちまったらそりゃぁぁぁ行くっきゃないっしょ！！ 13時過ぎだというのに店内は激混み状態だがギリギリ最後の椅子取りゲームに勝利！！ わたく

大学入学共通テストに必要な持ち物をチェックリスト形式で作成しました。 持ち物の頭にはチェックボックスをつけたので、このリストを見ながら持ち物の確認ができます。 共通テストの受験を控えている方はぜひこのリストで持ち物を確認してください。 ※長男が2023年1月に共通テストを受験した経験をもとに一般的に必要であろう持ち物をリストにしています。 受験当日の持ち物チェックリスト 受験当日の持ち物 受験票・写真票（写真、署名） 鉛筆（H、F、HBに限る） プラスチック製の消しゴム 鉛筆削り 時計 上履き・下履きを入れる袋 マスク ハンカチ・ティッシュ 弁当 ・飲み物・おやつ・ゼリー等 交通機関ICカード 財布（現金） スマホ・イヤフォン 生徒手帳（学生証） 路線図・地図 参考書・問題集 防寒具・カイロ 雨具 常備薬 メガネ・ケース・予備のコンタクト お守り 受験上の注意（冊子） 机の上に置けるものま

美祭（まつり）ちゃん、わっしょいわっしょーい！　温泉むすめ「秩父美祭」に会いに埼玉の秩父温泉に行って来ました～！ 四六時中頭はお祭りでいっぱいの温泉むすめ、美祭ちゃん。お祭りがない時もさらしを巻き、ふんどし姿を見られるのが苦手。秩父夜祭が大好きで、花火を見ると感動して泣いてしまう美祭ちゃんも、以前からパネルやグッズ展開があったものの、実は行ったことがなく。そんな僕もようやく秩父に行って来ました。 まずは池袋から西武特急ラビューに乗って西武秩父駅へ。パネルやグッズがある「祭の湯」さんは駅に隣接しており、温泉も歩いてすぐ。中に入ると、ロビーには、おしとやかな美祭ちゃんのお姿が。 矢絣模様の着物に和傘。お美しいのです～♪ SDVer.もすごく可愛い！ サイン入りのパネルの両横には缶バッジのガチャもあり、各地の温泉むすめの缶バッジがここでゲットできるんですよ。ここで中年の財力を見せつけてガチャ回し

静岡には超有名なご当地レストランがあります。 その名も「炭焼きレストランさわやか」です。 10年以上前に全国テレビで紹介されてからジワジワと知名度を上げていき、 今では、土日祝となると行列ができています。 土日祝のオープンは10時45分となっていますが、年末年始は10時前から行列ができていました。 お店は、この看板が目印です。 2022年2月から一部商品の販売価格を3月1日から30〜50円値上げ しましたが、勢いは止まりません。 私は子供の頃から「さわやか」が身近にあり、現在も徒歩600ｍと、抜群の近さです。 静岡県民の中には、生まれて初めてご飯をフォークで食べたのも「さわやか」と言う人も多いのでは？ そんな「さわやか」ですが、私は身近にありすぎてほとんど行きません。 40年間で20回来店したかどうかです。 過去を遡り、調べてみたところ、最後に訪れたのがちょうど4年前でした。 そんな4年前