一瞬で立ち直れる究極のメソッド、「ABCDEモデル」。 – 高田晋一の成功データ研究所

僕はよく落ち込む方です。１度イヤな出来事が起きると、早く忘れたいのに、なぜか頭の中でそのイヤな出来事を何度もリピートしてしまって、ますます落ち込んだりします。 そんな、落ち込んだ時、ヘコんだ時、気持ちを回復させてくれる魔法のようなメソッドが「ABCDEモデル」です。 拙著では何度かとりあげているので、ご存知の方も多いでしょうが、非常に有効なメソッドなので、改めてとりあげてみたいと思います。 本記事でご紹介している考え方や 「本当にやりたいこと」の発見方法を メールで無料配信しています。 下記のボタンからぜひご登録ください。 無料でメール講座に登録する 今なら、ご登録いただいた方、全員に無料で才能診断シートをプレゼント ソースは以下になります。 『オプティミストはなぜ成功するか』 （マーティン・セリグマン） ※アマゾンの紹介文より ポジティブ心理学の生みの親マーティン・セリグマン博士。彼が数

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タスク管理術のABCDメソッドとは別