ダンベル何キロ持てる？から学ぶ筋トレ:1話 - コーチは教えてくれないスポーツの上達方法

ダンベル何キロ持てる？第1話で登場した筋トレ、雑学の解説です。 こんにちは！ともまるです！ ダンベル何キロ持てる？第1話で紹介されていたトレーニング方法の解説をしていきたいと思います！ （原作にも筋トレや雑学の詳しい説明が載っているので漫画派の人はこちらからお買い求めいただけます） がしかし、アニメで紹介されている筋トレをそのまま紹介してもスポーツの上達方法を書いているブログは名乗れません。他のブログとの差別化も出来ませんので、 スポーツ選手の競技で役立つ知識 も交えつつ解説を入れていきたいと思います。 （ダンベル何キロ持てる？をアニメで観たいという方は下記がおすすめです） アニメ観るなら＜U-NEXT＞ ・ベンチプレスのやり方 オススメメニュー 一般人向け 瞬発力の向上 持久力の向上 ・スクワットのやり方（太腿） オススメメニュー 一般人向け 瞬発力の向上 持久力の向上 終わりに ・ベン

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連載期待！目次として備忘録 #ダンベル