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ダンベル何キロ持てる?から学ぶ筋トレ:4話 - コーチは教えてくれないスポーツの上達方法
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ダンベル何キロ持てる?第4話で登場した筋トレ、雑学の解説です。下記のリンクより別記事にもとべます!... ダンベル何キロ持てる?第4話で登場した筋トレ、雑学の解説です。下記のリンクより別記事にもとべます! こんにちは!ともまるです! 今回もダンベル何キロ持てる?第4話で紹介されていたトレーニング方法の解説をしていきたいと思います! (原作にも筋トレや雑学の詳しい説明が載っているので漫画派の人はこちらからお買い求めいただけます) アニメで紹介されていることをそのまま紹介してもスポーツに関することを書いているブログは名乗れませんので、 スポーツ選手の競技で役立つ知識 も交えつつ解説を入れていきたいと思います。 (ダンベル何キロ持てる?をアニメで観たいという方は下記がおすすめです) アニメ観るなら<U-NEXT> 今回はトレーニング方法の解説がメインになります。 ・チェストプレスのやり方(胸筋) オススメメニュー 一般人向け 瞬発的力の向上 ・ディップスのやり方(胸筋) オススメメニュー 一般人向け