良質なオリーブオイルやごま油でおうちごはん♪オーガニックで体に良い - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

ごま油の風味がおいしいレンコンのきんぴら 2年ほど前から、食用油をオーガニックなものに変えています。 夫は還暦を過ぎて、私は50代後半。 食事はおうちご飯がほとんどで、良質な油を使い、健康的な食生活を心がけているのです。 わが家で使っているオリーブオイルやごま油をお伝えします。 スポンサーリンク 低温圧搾のオイル 揚げ物は家庭で作ろう 健康と節約 まとめ 低温圧搾のオイル さまざまな食用油 CO･OP エキストラバージンオリーブオイル 九鬼太白胡麻油 山田製油 一番搾りごま油 味の素 さらさらキャノーラ油 わが家に現在ある食用オイルは、上記の4つ。 ところで、ブログ「貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント」で、2021年1月によく読まれたトップが、「スーパーの安売り、キャノーラ油は体に悪いのだろうか？サラダ油は？」の記事でした。 www.tameyo.jp 読者の皆様、ありがとうございます

[tameyo]

小豆島のオリーブオイル、ぜひ毎日の食に♪フルーティでしょうね。ブックマークありがとうございます

[Betty0918]

えごま油は友人から薦められていたところです。早速良い物を探してみます。

[simple-kurashi]

良質な油を適度に取りたいですね😊

[bob0524]

油は少々高くても上質なものを選んだ方がよさそうですね。

[bkeita]

マグロの油も体にいいんですね。もっとマグロを食べるようにします。😄

[mashley_slt]

うちではキャノーラ油、オリーブオイル、ごま油が基本のオイルです(^^)年令を重ねるとともに油ものがきつくなってきて、どの油を使うかや新鮮かどうかも大事だなって思うようになりました。えごま油使ってみたい♪

[beautifuleveryday]

白胡麻油が同じでした😆嬉しい！油にも疎いので勉強になりありがたいです。

[haru501227]

良質な油、使いたいのは本音ですが、、、家計的に我慢です😂美味しくてカラダに良いのが1番ですもんね✨

[xkumaco]

油を使う料理は、本当に美味しい(´艸｀*)以前は、ケチって安い油を使っていたのですが、息子が独立してからは、少量でよくなったので、少し油のランクを上げました(;^ω^)いいものを少しだけ…にしています✨

[sapic]

今は良質なオイルブームですよね。お店にもいろんな種類の油が販売されるようになりましたがなかなかよいお値段のものが多いので、上手に利用していきたいものです。

[shimausj]

油の種類など、勉強になりました。オリーブオイルはよく使いますが…良いものを思うと食費がかさみますね💦

[yu_me_po-lly]

オリーブオイル、身体にいいですよね。毎日の積み重ねで健康でいたいものです。

[aquarelax]

良い食材にお金を使うのは良いですね。私はついお菓子を買ってしまうので。油のチョイスがさすがです✨

[sankairenzoku10cm]

納得です。食べて不健康になるのは悲しすぎますね。オリーブオイルは是非小豆島のやつを(笑)