小林弘幸先生の著書「リセットの習慣」を紹介！自律神経を整えましょう～！ - ハマサンス コンプリートライフ

ハマクラシー君！こんばんは～！ だいぶ暖かくなってきたな！そっちはどうだい？ オイラは調子に乗ってパンツ一枚で寝てたらお腹を冷やして、トイレに逃げろラナウェイ状態だったよ！ア～ハッハッハ！ 小林弘幸先生の「リセットの習慣」を紹介！ さて、オイラ先日あるお宅へ訪問しリハビリをしていたら、家の中にラジオがかかってて、そのラジオ番組の内容が子育て的なコーナーだったのだよ。 ゲストが小林弘幸という名前のお医者さんだった。医学部の教授もしているらしいぞ。 このお医者さん、自律神経をものすっごく研究している人なのだよ。 君も知っている通り、オイラはリハビリの仕事をしているのだけれど、最近この「自律神経」というものにめっちゃ興味があるのだ！ ほら、オイラ自身もうつ病だろ？ これって自律神経とか超絶関係があると思うのだよ。 だから、ラジオで流れているこの人の話が、けっこう興味深かったのだ！ んで、さっそく

[f-plus]

すごく興味津々です！面白そうですね😊ぜひ、読んでみたいと思います♪

[JuniperBerry]

自律神経が強靭ではないみたいなので、こちらの本、とっても気になります。どうもありがとうございます

[michiko_m]

興味深いです！「流れに乗ることはうまいが、流れを作ったり変えることは苦手」そうかもと思いました。子供の話も気になります(*'ω'*)

[uribouwataru]

とても興味深いです。今、藤平先生の本を読んでいるので、読み終わったら読んで見たいと思います。

[ikujineko]

自律神経とうつには深い関係があると思います。姉もうつ経験者ですが、自律神経が乱れがちで不調が多いです。この本進めてみようと思います。

[sapic]

自律神経、本当に大切ですよね。こちら北海道では暖かくなったり寒くなったりですっかり自律神経がやられているような気がします…。

[fevernights]

あまり意識してなかったけど自律神経はメンタルにも影響しそうですね。確かに流れを変えるのは難しい気もしますし。

[daidaiebine]

自律神経って漠然ととらえどころがないけど、すごく大切ですよね(^-^)私も自律神経を整えるヨガとかやってみてるんですが、効いてるのかどうかわからない～。

[goukakuigakubu]

この時期は特に自立神経が乱れる気がします😓💦読んでみよう！と思います😊紹介ありがとうございます🍀

[reasongomainstream]

自律神経という名前は聞いたことがありますが、詳しいことは自分もぜんぜん知らないんですよね(;´∀｀)悪い流れを断ち切るためにリセットできるとしたら、とても素晴らしいことですよね！

[hajimerie]

リセットって何？すごく興味あります。読ませて頂きます!ありがとうございます😭

[suzumesuzume]

若い頃は自律神経なんて気にも留めませんでしたが、最近は肉体的にも精神的にも一番大事なんじゃないかと思うようになりました。(*´▽｀*)

[heartmil]

悪い流れに乗ってる気がします💦疲れがなかなか取れない状況なので😢興味あります！読んでみたいです(^^)/

[conasaji]

木曜日をリセットデー、って今日！疲れが溜まる頃？50歳からの〜ってのも出してますね。著者が60代に見えないですね（笑）

[kaedeya]

自律神経の乱れを心がけで立ち直らせるのはなかなかきついです。心も乱れるし体もしんどいですから。精神的に安定しているときは自律神経も安らかなのです。ニワトリと卵みたい。

[komari-mon]

ゴールじゃなくて、スタートを目指すのが良いですね♪。小林先生監修のCARTEっていう自律神経計測アプリもあります。

[Kaimotu_Hatuji]

この前、整体の先生に「五月病かも知れませんよ」って、お腹を抑えられながら、いわれました。自律神経との関係で、お腹が硬くなるのがサインらしく、気分が沈むんですって。確かに少し沈みがちなんですよね。

[hoso-11-bishamonten]

最近めっきり、本を読むことが少ないので、ハマサンスさんを見習いたいです！！

[hukunekox]

身体のリセット✨良いですね😄読んでみたいです😊✨

[GHOSTLIFE]

自律神経鍛えたいです！( ´∀`)σ夏は自分もアイスを食べてお腹を冷やしてしまうので気をつけなければ！

[Boke-Boke]

私も自律神経が気になっているので、この先生の本を読んでみたいです♪

[satoue]

リセット！まさにタイムリーな話題です。これから朝と晩の柔軟体操が習慣になりそうです。