倒れた自分を誰かが起こしてくれる保証はない。やまもといちろう特別寄稿 | WORK SWITCH

仕事が上手くいかないと、ネガティブで暗い感情にとらわれてしまう。部下が失敗をすると、職場なのに感情的になる。そういう体験をした方はきっといらっしゃることでしょう。 職場で起こるそうしたネガティブな感情への対応策として、Facebookやintel、そしてNikeやGoogleなど多くの企業で導入されているのが「マインドフルネス」。 マインドフルネスは、うつ病の治療を目的に1991年に開発されました。ですが、20年以上経った今では、先ほどあげた多くの企業で社員に対するプログラムとして導入されています。ビジネスの現場で発生するネガティブな感情が引き起こす、パフォーマンスの低下を防ぐ点が注目を集めたからでしょう。 マインドフルネスを元にしたGoogleのプログラムは数百人が常に受講待ちの人気ぶり！ マインドフルネスの活用でよく知られているのがGoogleです。 「サーチ・インサイド・ユアセルフ」

[pilpilpil]

東洋文化を西洋的に解釈した方法論に矮小化されている限り効果があるように思い込んでるだけ。80年代の西海岸の方がより実践的（主に若い企業経営者）に浸透していたが流行が怪しげな自己啓発も生み出したよね。

[kurage0001]

マインドフルネスって「集中しろ集中！」を意識高く言ってみた言葉だと思ってたんだが、はてなでよく見る「運動と瞑想」のことだったのか。

[arajin]

「食べる瞑想」「ご飯などを口にしたら、極端にゆっくりと噛みながら味覚・食感に意識を向ける」 / 「歩く瞑想」「着地している足の裏」「その瞬間瞬間に、研ぎすませた意識を集中」（極端にゆっくり歩く）

[tsuki-rs]

マインドフルネス自体は昔っからある考え方よね。

[kabacsharp]

日本で開講してくれ

[hihi01]

食う寝る座る、基本だね。

[kekotinn25]

さいきん興味ある。マインドフルネス。

[raitu]

「1つ目の「食べる瞑想」は、ご飯やナッツなどの食べ物を口にしてそこへ意識を集中するワーク。ご飯などを口にしたら、極端にゆっくりと噛みながら味覚・食感に意識を向けるのです」

[japonium]

マインドフルネスの名が使われたのは70年代だし抑方法も2000年以上前から有るだろ何で斯う謂うデマをいけしゃーしゃーと云えるのか理解出来ない。Googleと唱えれば何でも有りかよ。

[whataru]

今、話題沸騰の！ マインドレス全開ですね。

[syurele21]

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[pmoc0707]

食べる瞑想に近いことはやったことあるけど、その時は食材の味をより一層感じられて感覚研ぎ澄まされたような気がしてよかった

[ueshin]

思考が感情を生み出しているという思考の論理について教えないと、あいまいでなにをめざしているか、わからなくなると思うんだけど。

[PEH01404]

マインドフルネスも知名度が上がったなぁ。Googleの威光が大きいのだろう。

[psfactory]

今、話題沸騰のマインドフルネス。先駆者であるGoogleのプログラムを徹底解剖！ | WORK SWITCH