まるでチーズケーキ！ダイエットはもちろん節約おやつにも最適★おからチーズケーキ★ | 健康レシピ研究所

おから＆ヨーグルトだけなのにまるでチーズケーキ！ダイエット中でもOKのおやつレシピが完成★余計なものは一切使わず、優しい甘みが楽しめます！ 材料 ・おから １５０g ・薄力粉 ６０g ・ヨーグルト １５０g ・レモン汁 ４０g ・はちみつ ２０g ・牛乳 ３０g ・卵 １個 ・砂糖 ８０g ・油 ２０g ・ベーキングパウダー ５g 作り方 ①材料をボールに全て入れて良く混ぜる ②油を薄く塗ったタルト型に生地を流し入れ。 １８０度に熱したオーブンで２５分焼いたら完成！ ☆なかなか火が通らないので、焼きが足りない場合は延長してください 1人前のエネルギー摂取量目安 女性30歳〜49歳の１日あたり摂取目標値に対してのまるでチーズケーキ！ダイエットはもちろん節約おやつにも最適★おからチーズケーキ★栄養素摂取値を百分率（％）で表示しております。 1人前のビタミン摂取量目安 女性30歳〜49歳の１日あ

[ueno541130]

身体に良さそうだし、めっちゃ美味しそうです。

[tonsukeusagi]

これは食べてみたいですね。栄養もあるようですね。

[ilovesummer]

簡単ですね。