ヒートショックプロテインを増やす入浴法（HSP入浴法）

キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

[raitu]

踏み台昇降運動のススメ「ウオーキングなどの有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた運動」

[momojiritsuko145]

個別訓練

[blueribbon]

「ヒマラヤなど山岳地帯や高地に暮らす人は足腰が強くて寿命が長い。これをヒントに高低差を利用した運動法を思いついた」

[agrisearch]

「1997年に国際スローピング協会を設立」

[obsv]

うちの両親もやってる階段運動。見た目と違って結構しんどいんだよね、これ。

[marief8107]

ウォーキングの５倍なんて凄い。でもスロープってどこかの施設に行かないと無いから、いつでも誰でも出来るわけじゃないなあ。

[peppers_white]

階段ダイエットは前から言われてたような

[Murasakinomiya]

階段昇降

[tomodora]

ヒルクライムもスローピング運動w

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へぇ

[umaken]

ウオーキングの５倍の効果　スローピング運動とは　心肺機能の向上も　：日本経済新聞

[suyntory_junnama]

p ウオーキングの５倍の効果　スローピング運動とは 心肺機能の向上も

[sate1]

ウオーキングの５倍の効果　スローピング運動とは　心肺機能の向上