2024年2月1日 11時15分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「眠る場所でスマホの充電は避けて」と科学ジャーナリストが著書でつづった 朝晩のスマホチェックが反射的な習慣になっている人も多いと説明 充電場所を寝室の外にして、ベッドにいるときは触れないよう勧めた スマホ依存から抜け出すにはどうすればいいのか。科学ジャーナリストのキャサリン・プライス氏は「ベッド脇など自分が眠る場所でスマホを充電するのは避けてほしい。スマホ依存から抜け出すためには、充電場所と時間帯を見直すことが重要だ」という――。※本稿は、キャサリン・プライス『スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法』(角川新書)の一部を再編集したものです。 写真=iStock.com/spyarm※写真はイメージです - 写真=iStock.com/spyarm■枕もとで充電するから夜ふかししてし