アドレナリン過剰症候群に注意！糖尿病やうつ病になる？
コーヒーを飲み過ぎると糖尿病になるって知っていましたか？ アドレナリンをたくさん出してしまって、それを中和するために、 インスリンをたくさん出さなければならないのです。 すい臓は、疲弊してしまって、 それ以上インスリンを出せないよ～ ということで、糖尿病への道をまっしぐらになります。 アドレナリンを刺激する食品は、 以下の主な食品です。 感情的にも、「戦闘体制」をとっている人は、 要注意です！ 戦い疲れた状態が鬱病です！ 最近は、ノンカフェブームで、 十六茶はOKです。 ドリンク剤でノンカフェが出ています。 疲れた時や、夜休むまえに飲む傾向があるので、 カフェイン抜きにしたようです。 これは、何が入っているのか調べていません。 システムオブナチュラルヘルスを学びたい方向けの 「食べ物」セミナーがあります。 そこで詳しく、 人体と食べ物の関係について学べます。 ママキッチン
疲労や「死の意識」で脳が「保守化」：研究結果 | WIRED VISION
前の記事 レーシングカーになった『ニッサン・リーフ』 iOS、「ユーザーの全移動を記録」が判明：地図表示アプリも 次の記事 疲労や「死の意識」で脳が「保守化」：研究結果 2011年4月21日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Jonah Lehrer 米国の裁判官。画像はWikimedia われわれは倫理的・道徳的判断をどのように行なうのだろうか。われわれの判断が事実のみに基づき、合理的に判断しているのならすばらしいのだが、どうもそうではないようだ。 以下、最近のPNASに掲載された論文を紹介するEd Yong氏の文章を見てみよう。 上のグラフは、イスラエルのネゲブにあるベングリオン大学のShai Danziger氏が、同国の刑務所で10カ月間に行なわれた仮釈放審査委員会の審問、計1112回分の結果を基に作成したものだ。 グラフ
［名言］ 「運動しない」ことは「憂うつになる薬を服用しているのと同じようなもの」
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「運動しない」ことは「憂うつになる薬を服用しているのと同じようなもの」なのです。 人間は体を動かすようにできています。 私たちは1日中コンピュータの前に座りつづけたり、何日も会議を続けたりするようにはできていないのです。 私たちはもともと昼食のために草食動物を追いかけ、自分たち自身がライオンの餌食とならないように走って逃げるようにつくられています。 運動をしないと私たちの体は不調を
冬季うつ病 （季節性うつ病）: 光療法の総合サイト
冬季うつ病とは、季節の変化に起因する「季節性情動障害」（季節性うつ病）の一つです。1984年に米国の研究者が新たな病気として発表しました。 主に、10月から12月頃にかけてうつ症状が現れ、春先の3月頃になると回復する「冬季うつ病」が有名となっていますが、希に、夏に発症する「夏季うつ病」という病気もあります。ただ、うつ病という名称がついてはいますが、季節性のもので、精神的に問題を抱えている訳でもないので、一般のうつ病とはかなり状況が異なります。実際に症状の面においても、特徴ある症状を持っています（後述）。 冬季うつ病は、一度発症すると毎年繰り返す傾向があります。また、患者の男女比では、女性が圧倒的に多く、男性の4倍近くに上るといわれています。当委員会のデータで見ても、やはり、女性の方が多いという結果は一致しています。でも、いろいろ調べてみましたが、どうして女性の方が多いかを説明している記事や
ジャンクフードはうつ病リスクを高める、スペイン研究
米バージニア（Virginia）州センタービル（Centreville）で撮影されたマクドナルドのビッグマック（Big Mac、2010年11月2日撮影、資料写真）。(c)AFP/Paul J. Richards 【1月27日 AFP】トランス脂肪酸や飽和脂肪を多く含む食品を食べるとうつ病になるリスクが高まる。米科学誌プロスワン（PLoS ONE）オンライン版に26日、このような調査結果が発表された。 スペインのナバラ大（University of Navarra）とラスパルマス・デ・グランカナリア大（University of Las Palmas de Gran Canaria）の研究チームは、1万2000人以上のボランティアを募り、6年間にわたって各人の食生活とライフスタイルを調査・分析した。 調査開始時、調査対象者の中にうつ病と診断されていた人は1人もいなかったが、調査終了時までに
【連載】The Healthy-Healthy (24) 12の健康にまつわる言い伝えの信憑性 | ライフ | マイコミジャーナル
「ウナギと梅干しは食べ合わせが悪い」とか「食べてすぐに横になると牛になる」なんてことは昔は本当に信じられてたんでしょうね。そしてこんな健康にまつわる「言い伝え」とでも言うものって、決して日本に限ったことじゃなく、世界中どこにでも山ほどあるようです。 今回はそんな一般通説というか、何となく昔から言い続けられている「本当のような、嘘のような」健康にまつわる欧米の有名どころを12取り上げ、その真意に迫った記事を紹介しましょう。 以下がその主なものです。 ■You Shouldn't Cut Off the Bread's Crust. It's Full of Vitamins.「パンの耳には多くのビタミンが含まれてるので、耳を切り落として食べると損をする」 一般的にはパンの耳の方が繊維質が多く含まれているので、より健康的だというのがその由来のようでが……。ドイツで2002年に行われた研究による
「イソジン」は風邪予防にならない!? 意外と知らない世界の”うがい”事情
世の中のへんなものをこよなく愛するのり・たまみの、意外と知らないちょっとへんな社会学。 私たちは子どもの頃から、外から帰ったらちゃんとうがいをするよう、大人たちから口をすっぱく言われてきました。でも実はこの習慣、日本だけのものなんです。海外でも、歯を磨いた後や口臭予防などのために経口洗浄液で口を「すすぐ」ことはありますが、のどまで水を落として「ガラガラ、ペーッ」とやる行為は、日本独自の風習だそうです。日本以外の国では「はしたない行為」とされており、過去にも現在にも全く行う風習はありません。 「うがい」という言葉の起源は「鵜飼い」だそうです。そう、あの「鵜」を使って魚を捕る特殊な技法です。いったん魚を飲み込んで、その後吐き出す様子が似ていることから「うがい」と呼ばれるようになりました。「鵜飼い」の記録は西暦600年の文献にあるのですが、「うがい」という言葉が出てくるのはずっと後のことで、14
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