2016 - 09 - 22 継続しやすいお節約のすゝめ。+ 黒酢からしタルタルチキン（糖質10.2g） 糖質制限 list Tweet 継続しやすいお節約のすゝめ。 今回は「 それは日割りではなく、一カ月単位で家計簿をつけることである 」と、先に結末を伝えよう。 そして読み進めるに従い「ほー。なるへそ。」と思っていただくスタイルで行こう。 あ、ちょっと。 ちょっと待ってよ。 最後まで読んでよ。頑張るから。 ……。 さあ、読者が激減したところで気楽に始めよう。 今回のテーマは「 糖質制限 が中断されるきっかけを減らす 」ことだ。 糖質制限 が中断されるきっかけ、それは様々なタイミングで襲ってくる。 そしてその最大の理由の一つに「 経済的破綻 」がある。 まず前提として、 糖質制限 は一般的に食費が増える。 それは安価な炭水化物を摂取できないことにより、代替物であるお肉や野菜を摂取しなければ

2016 - 07 - 22 【格安スマホ】携帯代をもっと安くしたいと考えて色々調べた結果楽天モバイルにしました。 格安SIM 格安スマホ 今まで ソフトバンク の iPhone を使用していました。 2GBで月額7000円程度です。 出来るだけ無料の WIFI 等を使用して通信費を削減する様にしていました。 それでも仕事の関係で電話したり端末代を込みにしているので7000円よりも下げる事は出来ませんでした。 そこで 格安スマホ SIMの検討をしました。 テレビのCMとかでやっている" U-mobile "や" DMMmobile "とかとも迷いました。 でも色々店頭で聞いたりネットで調べてみて最終的に" 楽天 モ バイ ル "に決定していました。 iPhone では無くなるのですがコミコミプランと言う料金設定で同じ2GB端末代込5分間無料通話の無制限付きで月額1880円です。 来年からは

6月の家計簿公開します 家計簿（支出）を公開します。私の現状は、北海道札幌市在住、２DKの賃貸マンションに夫婦二人で住んでいます。 以下、６月の出費です。 ★６月の家計簿公開★ ・家賃　51,100 ・電気　9,059（夫の仕事のぶん含む。自宅でＰＣ作業しています） ・水道　2,938 ・灯油　0 ・NTT　4,140 ・携帯電話　0　（無料wifi使用のみ） ・都市ガス　5,648 ・奨学金返済　14,113 ・生命保険　8,140 ・食費　36,543 ・雑費　8,256 ・交際費その他　7,596 合計　147,533 ※夫の小遣い、プロバイダ料金、市民税は夫が払っているので計算に入れていません ※仕事に関するお金（セミナー代・書籍代・仕事がらみの飲食費）など別にしています。 食費は自炊。家で食べるのが楽だから。 食費節約のキモは自炊することです。何度か書きましたが、自炊が一番効果が

一般財形貯蓄は、用途を定めない財形です。住宅財形貯蓄は、マイホーム購入資金を貯めるための財形で、マイホームを購入する際に引き出して使えます。年金財形貯蓄は、老後資金を蓄えることを目的とした財形で、貯めた分は60歳以降引き出すことができます。 まだ若い新入社員の人などは「マイホームのことも何も考えていないし、老後なんて先のことすぎて、まだまったく考えられない」という人が大半ではないかと思います。とすると、一般財形を選択したくなるかもしれませんね。 ですが、もしこれから財形を始めるのなら、おすすめは住宅財形か年金財形です。というのも、住宅財形や年金財形は、預入金額550万円まで利息が非課税というルールになっているからです。 通常、預貯金をしていると利息が受け取れますが、利息は課税対象なので、所得税・復興特別所得税15.315％と地方税5％の合計で、20.315％を税金で差し引かれます。この記事

暑い夏、料理で火を使う時間を少しでも短くしたい。そんな主婦の願いをかなえる裏ワザを大発見！！ 火を使う時間を半分以下 にして、 光熱費が激減 。 なのに栄養は２倍以上、 味は激ウマ になるという、夢のような料理術です！ ワザのカギをにぎるのは、フライパンの“フタ”。普段の料理ではあまり使われていませんが、実はフライパンとフタの組み合わせは時短料理には最強。 ゆで卵がたった大さじ３杯の水で できちゃうし、そうめんや野菜炒めなどの 定番料理も、通常の半分の時間で完成 するんです！ このアイテムを使いこなすコツさえわかれば、料理の可能性が無限に広がります。 暑い夏にこそうれしい、フタを使った新料理術を大公開！ 発見！驚きのフタワザ 電子レンジと炊飯器があれば、料理はなんでもできる。 そう思って便利な調理道具に頼りきってきた私の意識が変わったのが東日本大震災でした。 停電のとき、鍋だけでは野菜の下

安ウマ＆ヘルシーな食材の代表、「鶏ささみ肉」。 ダイエット中でもお肉が食べたい！食材費を抑えて節約したい！そんなときにも重宝する食材のひとつです。 鶏ささみ肉は、茹でてサラダにトッピングしたりフライにするなど様々な料理に合いますが、今回は、安くてうま過ぎる常備菜レシピをご紹介します！多めに作ってストックしておけば時間もお金も節約できて、おいしい料理が手軽に食べられますよ。 それでは、レシピをご紹介します！ ささみの漬け 保存期間：約1週間 魚介の漬けは一般的ですが、ささみの漬けもおいしいんです！ 漬け汁のうま味や香りが移った旨みたっぷりのささみはごはんのおかずにぴったりですよ。 〈材料：作りやすい分量〉 生姜・・・・・・・・・1片（10g） 大葉・・・・・・・・・3枚 鶏ささみ肉（筋なし）・5本 水・・・・・・・・・・150cc 醤油・・・・・・・・・50cc みりん・・・・・・・・3

こんちは。チルドです。 ひとり暮らしを始めて２ヶ月が経って、生活にかかる具体的な経費がわかったからまとめるよ。 予想外だったのは水道代だよ。まさか、電気・ガス・水道のうち、水が最強だなんて知らなかった。正直なところ水道局に怒りすら感じてる。 まずは、家賃からおさらいしていこう。金額はすべて税込みで表示しているよ。 家賃 家賃は全部コミコミで３５６００円也。詳しい内訳は… 家賃 ３３０００円 共益費２０００円 引き落とし手数料６００円（カード会社へ） 僕が借りたお部屋は、支払いがクレジットカード会社経由になっていて、しかも手数料が取られてしまうんだよ。この支払い方法については、賃貸契約をするときに注意が必要だと思う。 もしも自分のカードで払えれば、年間４０万円分のポイントも貯められるワケで、かなり損している。 公共料金 続いて、電気・ガス・水道料金を見ていくよ。ちなみに各料金は４月の１ヶ月分

2023 11 ≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫ 2024 01 【節約特集(関連記事)】 これから気温が高くなって、電気代 もかかる季節になってきます。 改めて節約意識を回帰させてため にも、今までの節約関連記事を集め てみました♪ 「無料gmail家計簿」で家計節約意識、危機意識、貯金願望を高める♪ 前回紹介した・・・『無料gmail家計簿』※画面の数字はイメージ。『無料gmail家計簿』とはどんな家計簿システムなのか？❶gmailを活用・・・　　＜続きを読む＞ 「自作無料gmail家計簿」を使用し始めてから節約できていますよ～♪ 以前から紹介し続けている！！『無料Gmail家計簿』＜無料Gmail家計簿のメイン画面＞毎朝615にパソコンのタスクスケジューラがマクロを起・・・　　＜続きを読む＞ 【ずぼらな人

こんにちは、菊太郎です。 連休中は旅行や買い物に行ったり、友達と遊んだりして、何かと出費がかさみますよね。 ただでさえ新生活が始まって何かと用入りなのに、この出費はあまりに痛い…(>o<) そこで今回は、ゴールデンウィークにお金を使いすぎてしまった方向けの節約アプリをご紹介。これで何とか今月を乗り越えることが出来るかもしれませんよ！ 1.家計簿Zaim まず最初にご紹介するのは、収入と出費を管理する家計簿アプリ『家計簿Zaim』。 通常の家計簿と同じように使った金額を打ち込んでいきますが、銀行やクレジットカードの取引を自動で取得してくれるので、自分で一切入力せずに家計簿を完成させることもできます。 レシートを撮影するだけで自動的に家計簿を付けてくれるので、お店や品名を自分で登録しなくてもOK！ もちろん撮影した物を修正することも出来るので、多少不明瞭なレシートでも十分使う事が出来ます。 何

（総務省調べ家計調査2015） 平均はこの金額です。・・・平均安くないですか？これより下の人は節約の鬼だと思います。わたしはもちろん上回っているので節約がんばろうと思ったところです。。 真夏や真冬が高くなるのはしょうがない？ 真夏や真冬は部屋の温度調整のためにどうしても春・秋より電気代が高くなりがちですよね。お風呂もあついので入りたいですし。 でもなにも考えずに好きなように使っているとどんどん高くなる一方です。ちょっとの工夫で快適に過ごせる、けど節約にもなるコツを紹介します♪ 電気代を安くするコツ 一番光熱費の中でかさむのが電気代。特にエアコンですよね。ここではエアコン含め電気代を安くするコツを紹介します。参考にしてみてくださいね～。 エアコン節約 これだけでも大きく違ってきます。ぜひお試しください。 エアコンはよく「つけっぱなしにした方がいい」と言われますがこれは時に真実です。エアコンが

Enable JavaScript in your browser. このウェブサイトはJavaScriptをオンにしてご覧下さい。 電気代節約の王道は、我が家では深夜電力の活用ということに焦点をあてて実行しています。 そのなかでも頑張っているのが、夜間電力を利用してのエコキュート。メリットは深夜電力を使えることです。 深夜時間の割引を利用しますから、家中のお湯が夜11:00～朝の8:00amの深夜電力料金で沸かして蓄えておいて昼間それを使えます。深夜電力を使いますから、電気代も三分の一位の料金で済み、経済的コストが非常に安く済むというメリットがあります。 給湯は台所、お風呂、シャワー、洗面所と暖かいお湯が使えます。お風呂も、このお湯を出すだけです。台所は、このお湯を使って食器を洗ったり、調理をしたりします。洗面所にも配湯されているので。手洗いの洗濯物も暖かいお湯が使用でき、特に冬場には助

多くの主婦や一人暮らしを始めたばかりの人にとって、日々の家計管理は大変なもので、ストレスフルなものですよね。限られた収入の中で、やりくりしていかないといけません。でも実は私、家計簿を毎日付けるのがとても苦手です。そんな私でも出来る、家計管理の方法をここではご紹介します。 家計のやりくりは月初のお金の使い方が重要なポイント！ 今お財布にいくら入っているか、それを見て買い物する物を決めていませんか？もしくは、 「月が変わったからクレジットカードをきっちゃおう！」 なんて思っていませんか？確かに、お給料入ったばかりや、月初めなどは残額に余裕があるので、なんとなく 「まぁいいか」 と思って使いがちですが、何よりも最初が肝心です。少しだけ最初を頑張ると、給料日前のあのキリキリするような思いは減り、心にもお財布にも余裕が生まれます。 家計のやりくりに役立つ逆算管理の方法とは では、実際月初めにどう頑張

貯金歴10年超えのわが家です。 コツコツとずーーーっと続けていくのが、貯まるヒケツ。 よく質問も受けますが、本当にこれ以外にはありません。 500円でも1,000円でも続けていけば、いずれはおおきなお金になっていきます。 家計の断捨離をする お金を貯めるために節約をするとなると、すぐに食費や洋服代の節約に目を向けてしまいがちですが、わたしが真っ先に取り組んだのは、固定費の断捨離でした。 家賃vs住宅ローン 賃貸がいいのか、持ち家がいいのかというのは論争が尽きませんが、わたし自身は、持ち家は生命保険にもなるので、身の丈にあった住宅を持つのがベストだという考えでいます。 これが正解ではありません。 転勤や頻繁に引っ越すライフスタイルの方であれば、家を持つことがリスクになりますから。 わたし自身は、何かあっても実家に帰る気もなく、子どもと環境を変えることなく過ごせる家がほしかったので、安い中古マ

お金を貯めるとなると、すぐに思いつくのが節約だ。けれども、家計再生コンサルタントの横山光昭さんは、こんなふうに言う。「実はケチケチ節約するよりも確実にお金が貯まる方法があります。それは、固定支出をカットすることです」 ■「固定支出」と「流動支出」お金を貯めるには、出ていくお金（支出）を抑えなければならない。この時に、最初に覚えるべきことは、支出の内容は2種類あるということ。支出には、毎月決まった支出のある「固定支出」と、月に応じて支払い額が変わる「流動支出」があるのだ。 よく雑誌などに載っている節約や、やりくり術は、食費や光熱費など「流動支出」に目を向けたものが多い。 でも、これらは節約の「出来」で結果が左右されるので、安定した効果は望めない。一方で、固定支出は毎月決まった金額だけに、一度そぎ落とせば、その分は安定した結果が伴う。見落としがちになるからこそ、固定支出を見直すことで得られるメ