なぜ、30歳を過ぎるとお腹がポッコリ出てくるのか？ - DANVI昔は食べてもあまり太らなかったのに、30代になってからはさほど食べてもいないのにお腹がポッコリ。食生活が変わったわけではないのに、なぜだろう？ そう思っている人も多いはず。そこで今回は、いわゆる「中年太り」の原因とその解消法を紹介します。 2018-02-23 ライター：DANVI編集部 年齢に伴って低下する「基礎代謝」 若いころに比べて食事の量が増えたわけでもないし、脂っこいものを好んで食べているわけでもないのに、お腹まわりの脂肪が増えてきたな……。30歳を過ぎて、そんなふうに感じている人は少なくないと思います。 しかし、年齢とともに確実に変化しているものがあります。それは「基礎代謝」。基礎代謝とは、内臓を動かしたり体温を調節するなど、生命を維持するために使われるエネルギーです。 基礎代謝量は一般成人男性で1日に約1500kcalとされていますが、男性は18歳ごろをピークに、加齢とともに
