少しずつ。 体調不良の 底が見えてきました。 だいぶ不快感が減ってきて 少しずつ動けるようになってきましたが ここで無理すると 治り切るまで 時間がかかってしまうなと 今日も十分に体を休めることに。 体調が悪くなって 体が動かなくなるのって 本当にあっという間です。 あっという間に 体力も気力も落ちて 水を飲むためにグラスに水を注ぐのも トイレにいくことも 落ちているものを拾うのも すべてが億劫になります。 のど乾いた・・・と思っても 水を入れるまで １時間くらい経って ようやく体を起こせるとか。 体を起こすと 寝ている時に比べて さらに体が言うことをきかないので また横になったり。 ああ、 体第一って本当だなあ、 体が思うとおりに動かないと 気力までがた落ちするなあ、 そう感じた数日間でした。 今週は治ったと思っても 無理せず 体第一に過ごすことにしたいと思います。 Follow @be

不調です。 風邪を引いたらしく のどがとても痛いです。 市販の薬を ２日間飲みましたが 効いた？と思っても 薬が切れる頃に また痛み出す。 昨日からは 舌まで痛み出して はじめは 舌の付け根だけだったのですが 今朝からは 舌全体が痛み出し 話すのにも支障が出てきたので 病院にかかることにしました。 のどの炎症が目立ち 舌の痛みは二次的なものなのでは、 という話で 抗生物質を処方いただき帰りましたが 舌が痛くて 話せないなんて 生まれてはじめて。 そんな中で 高１長男が 予定の帰り時間より １時間半近く遅く帰ってきて かなりイラつきました。 予定時間に合わせて ごはんを用意していたけれど 帰ってこないし 連絡もないし。 長男は 遅く帰ってきても ごはんがあって 急き立てられはするものの お風呂も用意してあって 私や夫は その終わり時間に合わせて 夜家事を終えるので 私は食器洗いと翌朝の弁当用

難しさを感じています。 長男が高１になりました。 近所の小中学校に 通っていた時とは違い 生活リズムが大きく変わって 朝出るのは早いし、 夜の帰宅も遅いです。 高校の授業が終わったら 友達と勉強してから 帰ってくることも多いので あまり家にいません。 もう高校生なので 家庭学習も基本的に 本人に任せていて 問題集選びも 本人が調べて 「これがいいらしい」というものを 買うようになりました。 教材もペースも 私は見守るようにしていますが 中学のときに順調だった スタディサプリの進み具合も あまりよくないような気がします。 今のところは 高校の宿題や部活、 委員会活動などなどの中で リズムをつかむのが まず先かなあ。。。 ads by google 長男の通う高校は 勉強も課外活動も 双方に力を入れる学校なので 夏休みに入る頃に ようやくペースがつかめるかなと 予想しています。 Follow

加齢も影響。 子どもが大きくなればなるほど 子育てはラクになっていくものだと 思っていました。 ごはんを自分で食べるようになるし トイレは自分で行けるようになるし 眠たかったら「おやすみ～」と自分で寝るし。 確かにそうなりましたが 前よりも何だか 今のほうが疲れています。 これはひとえに 家族の生活時間に バラツキが出てくるから。 子ども４人がみんな 小さかった頃は お世話に手はかかりましたが ごはんも家事も 一度にまとめて終わりましたが 子どもが中高生になると 朝は早く帰りは遅く ごはんを一度に食べられる日は 珍しくなりました。 つまり、ごはんは 一度に終えられないことが多く 家事の時間は 後ろ倒しになったり こま切れになったり 集中して終えることが できない、ということです。 そうなると 毎日の寝る時間が だんだん遅くなり 体力的に厳しくなります。 私にとっては 睡眠時間が 体調を整え

分かってるつもりでも。 自分にはできて、 子どもにはできないこと。 そういうことがあると、 どうしても 「やる気が足りないんじゃないの？」 「努力してみたの？」 という気持ちが ムクムクと湧きがちです。 「こんな簡単なことが、なんでできないの？」とも。 気持ちが湧くだけならまだしも 「え、こんなのすぐできるでしょう」 なんて口に出して 言ってしまうことすらあります。 けれど 自分の子どもでも、自分とは別の人間です。 まったく、別の人間。 「私はそう思っている」と 思っているはずなのに 自分ができているのに 子どもがそれをできないと、 「なんでなの？」と思ってしまうのです。 自分にとって 簡単にできることであればあるほど、 そう感じてしまう傾向にあります。 時には、 「やる気が足りないからでしょ！」 「面倒くさがってるからでしょ！」と 怒りすら湧くこともあります。 けれど 子どもは本当に別の

素材がいい。 わが家はみんな 海老好きです。 特に小６長女は 誕生日や何かのお祝いの日に 必ずリクエストするくらい 海老が大好き。 そんな長女も喜んだのが 海老乃家さんの海老です。 先日、 私も参加しているwithclassmama（講談社）と 海老乃家さんがコラボして共同開発した 「揚げない天然海老フライ」 についてご紹介しましたが・・・ ▽こちら www.berry-no-kurashi.com このむき海老もおすすめです。 わが家では 食べたい日の前の晩に 冷凍庫から冷蔵庫へ移して ゆっくり解凍。 休日ランチに 海老のパスタを作ったりします。 フライパンに たっぷりのオリーブオイルを入れて その中で海老に火を通し 茹で上がったパスタを投入。 その際に 「海老オイル」を加えると 海老の風味がグッとアップします。 お好みで塩こしょうで 味を調えたらできあがり。 海老のおいしさ、 プリプリ

ひと区切り。 中３長男、 本日で高校受験の結果発表が 一段落しました。 第一志望に向けて ピークを持っていくため、 そして 中学３年間に学んだ力試しとして 全５校受験しましたが ５校ともすべて合格でした。 わが家は子ども４人を育てているので 「中学受験はしない」と決めています。 子どもたちが通う小学校では クラスメイトの多くが中学入試に挑むので 中学入試に向けて 友達がどんどん学力を上げていく中、 長男は悔しい思いをしたこともあったようです。 「自分は高校受験でがんばるんだと思った」と 小学校を卒業してずいぶん経ってから 私にポツリと教えてくれたことがありました。 中学に入ってからも 中２が終わるまでは 完全に家庭学習のみで進めて その間に受けた模試で 高得点を何度か取ったことで ある塾から 特待生の権利をいただくことができ 中３からは塾も利用。 途中からは授業料もほぼかからず 塾に通うこ

週に５回ほど。 昨年から始めた 音声コンテンツのVoicy。 ブログにように 毎日とはいかないのですが 週に４～５回 放送しています。 １回あたり ５～９分くらいで ひとつのテーマについて お話していて。 最近だと 次のようなテーマでお話しました。 親としてのそのこだわりは、いい影響をもたらしているのか？ 良さそうなドリルがたくさんある中、使うドリルをどう選んでいるか やる気を引き出すには お金と幸せの関係性について思うこと 失礼な相手との距離感、これはもう一択のみです 家庭学習についてお話したり、 リスナーさんからのご質問にお答えしたり。 あとは、Voicyには毎日 その日の「Dailyトークテーマ」があるので そのテーマでお話したり。 たいていは 録り直しをせず 1回でお話するので テキストや画像ベースの ブログやInstagramとは異なり 声だと その日の私の健康状態や心持ちが ば

バランスが崩れてるかも。 ここしばらくずっと かすかにイライラしています。 やりたいことに 時間と体力が追い付いていなくて いわゆる「キャパオーバー」です。 仕事も増えましたし 家ですることも色々ありますし 自分に使える時間が 今までよりも減っている分、 進めたい ひとつひとつのことに なかなか 集中できないからかもしれない。 けれどいちばんは 睡眠時間が 数か月前に比べて１時間ほど 減っているからかなと思っています。 睡眠時間って 自覚していてもしていなくても 心身の安定に ダイレクトに響くものです。 子どもを見ていてもそうですが いつもより１時間早く寝かせるだけで 翌朝の表情のすっきり度が違います。 私自身も 今月の忙しさの中に いろいろ詰め込み過ぎて 結果として睡眠時間が短くなって それが疲れにつながっていそう。 この年末年始は いつも以上にゆっくり過ごせそうなので ゆっくり過ごして

大根菜、役立ちます。 大根を買うときは できるだけ「葉っぱ付き」を選んでいます。 大根の葉っぱがあると 料理に少し「緑」を足せて 色合いがよくなるし それだけで１品 つくることもできるからです。 大根菜でよく作るのは 大根菜のふりかけ。 この日は大根の煮物も作ったのですが 大根菜を刻むついでに むいた皮も一緒に刻みました。 これも、ふりかけの材料にしちゃいます。 細かく刻んだら フライパンを熱して ごま油をたっぷりめに入れます。 そして、大根菜と皮を炒める。 油が全体にまわって しんなりとしたら いったん火を止めて みりんと醤油を１：１の割合で加えます。 わが家の場合は大体 大さじ1.5～2くらいずつ入れています。 再度火をつけて みりんのアルコールを飛ばします。 ごまをふったら、出来上がり。 ほかほかごはんに のせて食べても美味しいですし、 湯豆腐にのせて食べるのも好きです。 大根を葉っ

いい感じで続いています。 保育園児から中３まで ４人の子どもを育てています。 子育てする中で 教育費を何歳のときにどのくらい使うかは とても大きな問題です。 小学校、中学校、高校・・・ 大きくなればなるほど、お金がかかる。 ここぞというときに お金が足りないとならないように わが家の場合は できるかぎり学習塾を利用せず、 家庭学習で進めています。 そのなわが家ですが 最近、小６長女の家庭学習に オンライン英会話を取り入れました。 小学生のうちに オンライン英会話を取り入れたのは 中３長男の家庭学習での反省点からです。 長男は小１から中２まで ８年間を家庭学習のみで進め、 中３から塾の特待生の権利を得たことをきっかけに 学習塾に通い始めました。 どの教科も着実に基礎を積み上げ 模試でも安定して結果を残していますが、 この３年間のもっとも大きな反省とし 「英会話のトレーニングを取り入れてあげれ

こんなところでも。 すごーく久しぶりに 家族みんなで カラオケに行きました。 私、カラオケ大好きで。 大学の頃は週に１～２回、 社会人になりたての頃も 仕事帰りに行っていましたね・・・ ・・・遠い目。 結婚してからも まあ行っていましたが 妊娠してから ほぼ行くことはなくなりました。 つわりがひどすぎて 横になってばかりだったということもあり つわりが終わったのは 出産後でしたし 出産したら 赤ちゃんのお世話があって 行く機会がすっかりとなくなったのです。 ads by google そんなわが家ですが 数年ぶりに 家族全員でカラオケに。 懐かしの歌も歌い 子どもたちが知っているアニメの歌も歌い 夫と一緒にビール片手に それはそれは楽しい時間でした。 そんな中で 中２の長男や 小５の長女が歌う歌が 知らない歌だったりして。 子どもたちの間では 流行っている歌なのでしょう、 長男と長女は完ぺ

新生活セールが始まっています。 Amazonの新生活セールが 開催中ですね。 春って 本当に好きな季節です。 少しずつ日が長くなり、 暖かい日が増えてくる。 そして何より、 新しい何かが始まる季節！ 春の空気を感じると 幸せな気持ちになるとともに 居ても立ってもいられないような 気分になります。 ads by google 今回の新生活セールで 購入したものなどをご紹介します。 １．パスタソース 予約でいっぱいの店のパスタソース、10種セット！ 19%オフになっていました。 ▽こちら 【Amazon.co.jp限定】 エスビー食品 予約でいっぱいの店のパスタソース 10種セット 【セット買い】 予約でいっぱいの店 Amazon よく食べているボロネーゼや イカスミのほか 食べたことのないソースも入っていて。 上の子たちの 春休みの簡単ランチにも良さそう！ 届くのが楽しみです。 ２．パスタ

忘れてしまうから、です。 子どもの絵って、 本当に面白いです。 特に 小学校に入るまでの年齢だと 数か月単位で ものすごい勢いで絵が変わっていきます。 大きな丸を描いて その中に目や口らしきものが描かれて 人の顔っぽいものが 描けるようになったなあと思っていたら 気づいた時には しっかりとした 「人の顔」を描けるようになっているんです。 「人の顔」が描けるようになって すごいなあ、と感動する頃には 前はどんな絵を描いていたか 思い出そうとしても ぼんやりとした思い出せない、 ということがよくあるのです。 ads by google だからこそ 子どもの絵は どんどん写真に撮った方が いいと思っています。 これいいなぁ、と思っても 数か月も経つと あんなに「えー、もうこんな風に描けるの？」と思っていても 思い出すことができないからです。 だから、 小さな絵も何気ない絵でも パシャ。 これは

揚げ物もラクちん。 いい道具は 料理をラクにしてくれます。 たとえば 揚げ物でも 使いやすい揚げ鍋ひとつで とてもラクです。 揚げ鍋はこの何年か ラバーゼのものを使っています。 揚げカゴと 油はね防止ネットがついているので 揚げている間から 使った後のガステーブルの片づけまで 「使いやすさ」が際立っています。 ads by google 揚げている間は ネットをかぶせておけば ガステーブルに 細かな油がはねません。 そして、 揚げ終わったら 揚げカゴを鍋の取っ手にかけて 油を切ります。 余分な油は 鍋の中にポタポタと落ちます。 落ち終わったら、 油取り紙をのせた皿に 揚げ物を移します。 鍋の中の油は オイルポットに移します。 ads by google ところで、 この日揚げたのは レンコンです。 洗って、 皮がついたまま １センチくらいの厚みに ざくりざくりと切り そのまま素揚げした レ

私にとって、新知識。 先日、 普段行く図書館とは別の図書館へ 夫と子どもたちと一緒に 足をのばしました。 いつもと違う図書館だと、 置いてある本もいつもと違って 新しい「出会い」があります。 図書館の中を歩くうちに 家事コーナーで これは！と思う雑誌を見つけました。 『NHKガッテン! 「家事」「暮らし」がラクで楽しくなる科学の黄金ワザ100 』というムック本です。 ads by google 中でも、 浴室掃除の方法について ぜひ試してみたい！ と思うものがありました。 必殺カビ退治でお風呂がスッキリ！ 壁面・床のカビは50℃のお湯で死滅する（p.24より） という内容です。 具体的には、以下のようなことが紹介されていました。 本来、目地やゴムパッキンの表面はなめらかなので、ついたカビの胞子も、簡単に洗い流すことができる。 ところが、ゴシゴシこすることでできた細かい傷に、カビの胞子や、そ

勉強方法を変えました。 ４人の子どもを育てているので 教育費を上げ過ぎないよう 塾なし家庭学習で進めています。 小５、小６の理科・社会には 『自由自在 問題集』を 繰り返し使う方針にしていて 今、中２の長男が 小学校高学年の頃も使っていましたし 現在、小５の長女も取組み中です。 ads by google 家庭学習の進め方は 子どもの性格によって 大きく変えています。 小学校高学年の 理科・社会については 『自由自在 問題集』を繰り返すことに 変わりありませんが 長男の場合は まったく下準備がない状態で 問題集からスタートし、 長女の場合は 参考書で知識を入れてから 問題集に入る方法にしました。 ▽使っている参考書 www.berry-no-kurashi.com 長男の場合は 初めて取り組んだ基礎問題で 真っ赤っかになっても 不正解だった部分を覚えて 次で正解すればいいやと思う性格ですが

英語学習について。 子どもの英語学習について ブログやInstagramで 質問をいただくことがよくあります。 わが家の場合、 小学生のうちは英語の学習は 特にさせていません。 小学生の間は とにかく国語と算数を固めることが 大切だと思っていること、 そこに理科と社会を加えると 英語のための時間が 残らないと思っているためです。 実際、わが家の場合は残りません(^_^;) ads by google 私自身で言えば 英語をしっかりと勉強し始めたのは 大学入試勉強からです。 留学もしたことはありませんし、 英語の勉強は入試対策と、 社会人になってからのTOEICの勉強くらい。 ただ、 自分の中で経験として大きいのは 大学時代に４年間 アルバイトとして 高校生向けの学習塾で 英語を教えていたことにあると思っています。 その経験から 英語学習については 早めに触れることに越したことはないけれど

上の子たちの、学習時間中のこと。 60平米に ６人暮らしのわが家。 間取りは2LDKで 子ども部屋はあるものの 上の子たちは 学習机を持っていません。 中学生と小学校高学年の 上の子たちは 毎日、リビングの 大きなダイニングテーブルで 学習しています。 ads by google 学習塾に通わず ずっと家で学習をしていると 「下の子たちが、勉強のじゃまをしませんか」 「上の子たちが勉強している間、下の子はどうしていますか」 とご質問をいただくことが よくあります。 下の子たちは まだ保育園児なので じゃまをする時もよくあります。 「おにいちゃん、いっしょにゲームして！」 「おねえちゃん、あそんで！」 の大合唱です(^_^;)。 上の子たちが そろそろ休憩を入れる頃かなあと見れば 私の方は何も口をはさみませんが まだ集中タイムだなと思うと 下の子たちにはDVDや録画番組、 Amazonプライ

いつの間にか。 早いもので、もう３月。 気付けば昨日で ブログが５周年になっていました。 2017年3月1日から始めた このブログ。 おかげさまで たくさんの方に読んでいただき 毎日続けることができています。 ads by google ブログを始めたことで 世界が広がったなあと思います。 何か新しいことを始めて それを続けていくと その行動が次の何かに繋がっていくと 身をもって実感しました。 小さな気付きや 暮らしに取り入れてよかったもの、 私の思い出話などを綴るブログではありますが これからも楽しみにしていますと メッセージをくださる方も多く とても励みになっています。 ads by google ブログをスタートした時は 今５歳の次男がまだ赤ちゃんで ハイハイもできないくらいの頃でした。 そんな次男を 横抱っこしながら、 ある時はあやしながら PCに向かっていた私に 今は１日10人く