TVでおっさん芸人が脱いでる様子を見た時に「うわ、キモ！」と思うのは大胸筋周りの萎び具合が酷いからと言う事に気付いた。腹が出てるのを気にして何かするよりも特に大胸筋上部がヤバいからおっさんはそっちを何とかしろ。 ベンチプレスはコスパが良い。大胸筋だけでなく、三角筋前部と上腕三頭筋も鍛える事が出来る。初めはバーだけで良い。あれで20kgある。おっさんは自分を過信しがちでいきなり60kgとか挙げようとするけど無理だからやめた方が良い。ベンチプレスの動きに慣れるまではバーだけにしとけ。ベンチプレスのやり方はYouTubeに腐るほどあるから適当に見れば良い。俺から言えるのは脇を開いてやると秒で肩を痛めるから脇を閉じ気味に鳩尾にバーを下ろすイメージでやる。 次にインクラインダンベルプレス。これで大胸筋上部を狙う。最初に言った通り、おっさんがおっさんみたいなキモい身体になってしまう最大の理由は大胸筋上

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ちょっと外に出かけただけで、止まらない汗、汗、汗。猛暑が続くこの夏、ネット上では、「汗」をめぐって、こんな声が話題になっています。「エアコンを使うと、子どもの汗腺が発達しない」ーーーエアコンと汗腺の発達、実際、どのような関係があるのか、調べてみました。（ネットワーク報道部記者 管野彰彦 飯田耕太 玉木香代子） 「誤解を招きかねないと判断し、削除いたしました」 汗腺をめぐり、大手精密機器メーカーの「コニカミノルタ」は、７月20日、ネット上に掲載したコラムを削除しました。 「コニカミノルタ」の広報担当者に聞くと、コラムでは、体臭に詳しいクリニックの医師の書籍を参考に、保護者が冷房を使いすぎていることから汗腺が十分、発達しない子どもが増えているとしていました。そして、「子どもたちが空調の効いた環境でしか生活できないようになったのは、親である保護者が、子どもが小さなうちからエアコン漬けにし、汗をか

オーストラリアの大学卒業後に外資系会社に入社。 その後、Webマーケティング会社に転職し、現在はインバウンド向けのサービスを展開するDiscover Ltdを設立。 留学はみなさまが思っている以上に大きな力を持っています！ 新しい情報と私自身の経験をもとに魅力をお伝え致します。 >> Twitterをフォローする 留学中に、日本の日常生活と異なる状況に触れる経験は、すべてが興味深いものです。しかし、中には危険と隣り合わせのことも多数あります。 留学中は楽しいことも危険なことも、かかわるかどうかはすべて自分次第、何か悪いことがあってもすべて自己責任です。 例えば「薬物」、ドラッグについて心配したり期待したりしている人は、多いのではないでしょうか。アメリカには、マリファナが合法となっている州が複数あります。 「合法なら、日常的に流通しているものなのか？実際に触れる機会はあるのか？」 「合法なら

ぼくはスラップ訴訟に敏感だ。なぜならジャーナリストで大学客員教授という人（DND出口俊一氏）から仕掛けられて闘った経験があるからだ。当初、なぜ出口氏がEM菌への批判者に異常とも見える攻撃をするのかは謎だった。後で出口氏が「EM研究機構顧問」だったことがわかった。 この裁判はぼくの完全勝利で終わったが、経緯は、『ドキュメント スラップ名誉毀損裁判　EM菌擁護者と批判者の闘い』　左巻健男著  にまとめておいた。 A5 表紙込20ページ　200円(税抜) http://ankokudan.org/d/d.htm?detail099-detailread-j.html さて、そんなぼくのところに、五本木クリニック院長桑満おさむさんから、ハイドロ銀チタンのマスクを「研究中と称する信州大学の医学部の教授に「ブログを削除しろ、じゃないと次のステージに行くよ」とメッセージが来ています。」と連絡があった。

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【8月11日 AFP】一般的なビタミン剤を摂取するだけで、一部の流産や先天異常を大幅に減らせる可能性があるとする研究論文が10日、米医学誌「ニューイングランド医学ジャーナル（New England Journal of Medicine）」に発表された。 ビクター・チャン心臓病研究所（Victor Chang Cardiac Research Institute）の専門家らによる研究では、妊婦体内でニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD）分子が不足することで生じる子宮内の胚や胎児の正常な発達の阻害が、ビタミンB3の摂取で対処できることが分かった。ビタミンB3は、ナイアシンとしても知られる。 研究者らは今回、流産や胎児の先天異常を経験した妊婦や家族の遺伝子を調べ、NAD分子の生産を阻害する遺伝子変異を突き止めた。 NADの生成には肉や野菜に含まれるビタミンB3が必要となる。研究では、N

口臭が気になるから、いろいろな方法を試しているけど、なぜか口臭が消えない。そんなお悩みありませんか？ 口臭は、生理的なものから、歯周病や虫歯によるもの、内臓の疾患によるものまで、考えられる原因はいくつかあります。そのため、自分の口臭の原因を一生懸命調べて、必死に対策されている方が多いです。 しかし、実は、ちょっとした対策で解消される場合も多くあるのです。 もしかすると、あなたは間違った対策をしてしまっているかもしれません。もっともっと簡単に解決できるかもしれないのです。 今回は、対策してもなぜか口臭が消えない方に、試して欲しいことを７つご紹介します。時間を掛けずに簡単にできる方法ばかりです。試していただければ長年の悩みがすぐに解決できるかもしれません。 ぜひ、一通り試してみてください！ 1.ヘッドが小さめの歯ブラシを使う 口臭の対策といった場合、まず歯磨きを想像する方が多いかと思います。で

日本人の私達は、年を重ねるに連れ歯がなくなっていくのが当たり前だと思っています。しかし、世界からみると年を取るにつれて歯がなくなるほうがむしろ珍しいのです。なぜ、私達日本人の歯はなくなっていくのでしょうか。 「はちまるにーまる運動」というものがあるのをご存知ですか。 ひらがなで書くとわかりにくいですが、８０２０運動と書きます。 このプロジェクトは日本歯科医師会が進めているプロジェクトで日本の命運を大きく握っているプロジェクトなんです。 ８０２０。つまり、８０歳までに２０本の歯を残そうというプロジェクトです。 え、２０本の歯を残すってどういうこと？むしろ、残らないの？って思ったアナタ。ありがとうございます！解説させてください。 日本人の残存歯というものは、年を重ねる毎に減っていくのです。では、栃木県の丹野歯科医院の資料を参考に解説致します。 ８０歳で私達の歯は何本残っているの？ 歯は何本残っ