世界的精神科医が｢これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない｣という"ある行動" 握力と7年後にうつになるリスクの意外な関係
患者を診ていて気付いた「運動の抗うつ効果」 私たち医療従事者は患者と接しているうちにパターンが存在することに気づく。この人は治りそうだが、あの人はあまり上手くいかないだろう、といったことを感じるようになるのだ。しかし、その直感に頼りすぎるのもいけない。たまたまかもしれないし、自分が常々思っていることを裏づけるケースほど記憶に残りやすいものだ。 しかし2010年頃に気づいたのが、うつの患者で運動をしている人たちは病院に戻ってこないことだった。何度か受診しただけで、そのあとはもう見かけないことが多かった。そのせいで、運動には抗うつ効果があるのではないかと思い始めた。 研究を調べてみると、驚いたことにまさにそのとおりなのだ。ここ10年、運動によってうつを治療する研究が多数行われてきた。私が一番驚き、かつ最も重要だと思うのは、うつの予防、つまり運動でうつになるリスクを下げられるという研究結果だ。
妊娠や出産によるうつ病を薬なしの低予算で予防する方法
by Ignacio Campo 出産前後の期間を指す「周産期」にうつ病になる人は非常に多く、なんと7人に1人の妊婦が周産期うつ病を経験しています。周産期にうつ病となってしまった女性は、自分自身や自分の体内の赤ん坊のために診療を受ける可能性が低くなり、生まれてきた赤ん坊との絆を育むことにも苦労するケースが多いそうです。そんな周産期のうつ病を予防するための、低予算かつ人体に悪影響を及ぼす可能性のある薬の服用を必要としない予防方法が、生み出されています。 Interventions to Prevent Perinatal Depression: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. | Depressive Disorders | JAMA | JAMA Network https://jamanetwork.
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
