今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Ｔシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す５分間の筋トレ番組です。 【放送情報】 NHK 総合 8月27日（月）、28日（火）、29日（水）、30日（木）夜11：50～ 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/ 「NHK_PRインタビュー『筋肉体操で、理想のボディーを手に入れよう！』」http://www6.nhk.or.jp/nh

転載です。 老害と思ったら「高く評価」のクリックをお願いします。 「わざとゆっくり走っとんのか」 「ばかたれ」 １．場所 三重県四日市市市場町２７４３　付近 https://goo.gl/maps/fWHxFMcmZT12 ２．2018/01/15 衝撃的なチャンネル 警察は呼ばなかったけど車の中に手突っ込まれました（笑） https://www.youtube.com/watch?v=9CoO5LzNizc ３．三重県警：若者の車追い越し暴行容疑　７７歳男を逮捕 毎日新聞 / 2018年3月5日 11時59分 割り込む映像がユーチューブに投稿通行区分違反容疑でも前を走っていた車の前に割り込んで止め、運転していた男性に暴行したとして、三重県警四日市西署は５日、同県菰野町千草の無職の男（７７）を暴行と道路交通法違反（通行区分違反）の疑いで逮捕した。割り込む動きなどが映って

TVアニメ「ポプテピピック」 2018年1月より放送開始！ ＜公式HP＞http://hoshiiro.jp ＜公式Twitter＞https://twitter.com/hoshiiro_anime ＜初回放送情報＞ ■TOKYO MX1・BS11：1月6日(土)深夜1:00〜 ■AT-X：1月8日(月)より22:30～　※リピート放送：毎週（水）14:30～／毎週（土）6:30～ ■とちぎテレビ：1月10日(水) 23:00～ ■中国放送：1月10日（水）深夜1:25～ ＜配信情報＞ ■あにてれ・AbemaTV・Amazonビデオ・GYAO!・dTV・ニコニコ動画・ビデオマーケット・Hulu・FOD・Rakuten TV：1月6日（土）深夜1:00～　※地上波同時配信開始 ■ｄアニメストア・U-NEXT・アニメ放題：1月7日（日）正午～ ■バンダイチャンネル・ビデオパス・ふらっと

INTRODUCTION Animelo Summer Live（通称：アニサマ）の会場「さいたまスーパーアリーナ」にて、開演直前に1回ずつスクリーンに流れたスペシャル映像（マナー動画）です。 けものフレンズ製作委員会とたつき監督のご厚意により、ファンの皆さん向けにYouTubeのみで公開いたしました。思いやりのある優しいコメントを、お願いいたします。 STORY 廃墟となったアリーナにやって来た博士と助手。 この場所でライブをしたいとPPPとサーバルが博士たちにお願いしたのだ。 フレンズたちの力を借りて会場整備をしている時、博士が落ちていたゴールドの「カード」を見つける。そこに書かれていたのは、マナーを守って群れで生活する「ヒト」の知恵だった。。。 STAFF 原作：けものフレンズプロジェクト コンセプトデザイン：吉崎観音 監督：たつき 作画監督：伊佐佳久 美術監督：白水優子 音響監