ADHDでも、大人になると多動はあまり目立たなくなるという。わたし自身、体を動かしたり揺れたりするけれど、ほとんど目立たないと思う。 ただ子どもの授業参観などで、じっと動かずに立っているのはすごくつらい。仕事のミーティング中も、ついつい体を揺らしてしまい、ふと気づいて「しまった」と思うようなことはよくある。 しかし、体の多動というのは気を付けて抑えることができる。 一方、問題は「頭の中の多動」である。頭の中の多動は、抑えることができない。比較的静かな状態もあるといえばあるけど、基本的に頭の中がとっ散らかっている。 頭の中が多動とは 頭の中が多動とはどういうことか。 みんな、頭の中ではいろいろなことを考えているものだ。頭の回転が速く機敏にものごとを考えられる人もいる。 でも、脳内多動というのはそういうことではなくて「とにかく散らかっていて秩序がない状態」だと思っている。 以前、ADHDの知人

こんにちは、華麗（カレー）なるカレー研究家、スパイシー丸山です。 「カレー」と一言でいってもその種類はさまざまですが、香りに魅せられると抜けられなくなるのがインドカレーやスパイスカレーなどのスパイスを軸にしたカレー。そしてそれらのカレーを追及しているとたどり着くのが、鮮烈なスパイス使いの「南インド料理」なんですよね！ 今回はそんな南インド料理を改めて詳しく紹介していく記事です。 というのも、東京ではここ4～5年で南インド料理を出すお店が急増。専門店以外も含めると、その数なんと60店以上！ 東京エリアは南インド料理ブームと呼んでも過言ではないくらいの大きな盛り上がりを見せているのです。この流れは東京以外にもじわじわと広がりはじめ、全国的な動きになりそうな予感も。 また、ワンプレートの「スパイスカレー」もトレンドの1つですが、特に東京のスパイスカレー店は南インドのカレーをベースにしているお店が

膨大な家事・育児・仕事を管理し、コミュニケーション不足を解消する方法をまとめです。（2022.10.9更新） ※ワークシートは全て無料ダウンロードできます。 今回参考にした本はこちら↓ プレイングマネジャーの戦略ノート術 部下を抱える中間管理職向けの本ですが、「家族経営」をする主婦にもバッチリ当てはまる内容。 元マイクロソフトの営業部長で、ブラマンテ株式会社代表取締役の田島弓子さんの著書です。 では、家族経営という観点で、私の実体験や感想も交えつつ内容をレビューしていきます！ どうして「家族経営」という視点が必要なのか？当たり前のことなのですが、母親になると「他の人」のことも考える必要がでてきます。 子供は自分でできることが限られているし、家にいるパパは子供同然（失礼）になることが多いです。 つまり、、、 「家族」という組織をうまく機能させるためには、まだ成熟していない人々を管理する、マネ

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いきみ逃しが要らない理由 3回出産! いきみ逃し未経験!? 振り返ってみてふと気づいた… ソフロロジー出産に3回挑戦しました。ふと大失敗（1回目）、大成功（2回目）、大感激（3回目）を振り返ってみて、私は妊娠中も出産中もお産で「いきみ逃し」なんて考えたこともなかったことに気づきました。 そもそも「いきむ」必要なし!? ソフロロジーは「いきみ」を逃すというより、そもそも「いきみたい」と感じる前に陣痛そのものにアプローチをするためか、「いきみたい」とか「いきんじゃないけない」などということよりも赤ちゃんのことがとにかく心配で「赤ちゃんのために息を吐かなきゃ（※）」ということで頭がいっぱいでした。 呼吸法より「続けられるか」 「息を吐き続けられるか」 私はソフロロジー出産の成功の鍵は「呼吸法が上手にできるか」ではなく「息を吐き続けられるか」だと感じました。息をゆっくりと吐き続けられさえすれば適当

「不要不急」ではないからとイベントなどの中止を要請される側からは多くの悲鳴が上がっている。観客にとっては「楽しみ」「遊び」であるイベントだが、それが「仕事」である人たちにとってはたまったものではないだろう。出演者はもちろん、スタッフやイベンターやその他もろもろの人が、その仕事で生活している。大規模なものであればあるほど、いろんな職種の人たちがそれを裏で支えている。一度のイベントの中止を受けて「倒産の危機」を迎えたり「今後の活動継続」が危ぶまれたりしている人たちもいる。が、補償などについては今のところ不透明だ。 私自身も、2月や3月に予定されていた講演やイベントが続々と中止になっている。企画されていたものも軒並み「収束するまで待ちましょう」と日程を決めることもできない。これらの現実は、フリーランスの私には、かなり痛い。なぜなら、それらは貴重な収入源だからだ。出版不況と言われる中、雑誌は次々と

仕事でも家庭でもやることが多すぎる。思いどおりに事が運ばず、やれないことに対する罪悪感やストレスを抱える毎日。そんな悩みを抱えるビジネスパーソンにとって福音となる書籍が刊行された。 フェイスブックの創業メンバーで、現在は3人の子どもを育てながら起業家として活躍するランディ・ザッカーバーグ氏の新刊『ピック・スリー　完璧なアンバランスのすすめ』だ。超多忙な生活を強いられても、自分を見失わず、充実した毎日を送るためのシンプルな方法とはどんなものだろうか。 この記事の写真を見る ■「やりくりできてません」 私が初めて「ピック・スリー」と口にしたのは、いらいらに耐えかねてのことだった。 ある会議にパネリストとして出席したとき、司会者にこんな質問を投げかけられたのだ。 「ランディさん、あなたは母親なのに仕事もしていますね。仕事と家庭はどうやり繰りしているのですか？」。この質問、もう100回は聞かれたは

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サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

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少子化のペースが加速している。厚生労働省が26日発表した人口動態統計（速報）によると、1～9月に生まれた子どもの数は67万3800人と前年同期に比べ5.6%減った。年間の出生数が5%を上回る減少となったのは直近では1989年。2019年は30年ぶりの大幅減となる可能性がある。政府は土曜日の共同保育の推進など少子化対策の拡充を急ぐが、人口減に歯止めをかけるのは簡単ではない。速報値には日本人に加え

注文住宅の費用の内訳についてそもそも注文住宅を建てるためには、どのようなものにいくらの費用がかかるのでしょうか。詳しく見ていきましょう。 土地の購入費用 注文住宅を建てる際の予算の中で多くの割合を占めるのが土地の購入費用です。都内で一戸建てを建てる場合は、特に土地購入費用が高額になる傾向にあります。 また、すでに所有している土地に注文住宅を建てる場合、この費用は不要です。ただし、地盤が弱い土地の場合や整備がされていない土地の場合、別途土地改良費用がかかることがあります。 建築費用一戸建て本体の建築費用です。これには、基礎工事や外装工事、内装仕上げや住宅機器設備工事など一戸建ての完成に必要なすべての工事が含まれます。 また、注文住宅の工事を依頼する先によっても、建築費用は異なってきます。 一般的には、大手ハウスメーカー、中小建築会社、街の工務店の順に費用が抑えられる傾向があります。また、人気

2024年3月11日0時00分から23時59分までに、ヤフーやLINE（ニュースタブ上部の検索窓）で「3.11」というキーワードで行われた検索、またはバナー画像で行われた検索が対象です。 この時間帯以外に行われた検索については寄付額算出に含まれておりません。 LINEのホームタブやトークタブ上部の検索窓からの検索は含まれません。 「3月11日」「3,11」など、表記が異なるキーワードについては、原則として寄付額算出の対象となりません。 検索ユーザー数は、ヤフーやLINEで「3.11」と検索されたユニークブラウザー数を表しています。 Yahoo!きっずで検索されたユニークブラウザー数も含まれます。 今回の寄付金は、支援先として選定した東日本大震災および能登半島地震の支援を行う下記7団体へ、2024年4月にLINEヤフーよりそれぞれ寄付（不課税）させていただく予定です。 寄付金の上限額は5,0

【条件1】ママも子どもも片付けやすい収納が適材適所にある ママの悩み 雑然とものがあふれてイライラ 収納が足りなくて、部屋が常に散らかっているのが嫌!!（兵庫県35歳） しまうスペースがないからおもちゃを買ってあげられない　（東京都30歳） 先輩ママはこうした！ 片付けやすい場所に収納をたくさん確保♪ 収納たっぷりで家全体がすっきり♪しかも子どものおもちゃを片付ける収納が確保できたので、子どもに自ら片付けさせる習慣もついた（福岡県33歳） まだ子どもが小さく、遊ぶ場所はリビング。だからおもちゃをしまう収納がリビングにあるといい。いちいち上の子ども部屋に片付けなくていいから（愛知県32歳） 子どもが増えると外遊びの自転車やキックボードなどの収納に困る。部屋の中には持ち込みたくないので、玄関収納は広めがベスト！（京都府35歳） つくり付けのクローゼットがあると、部屋にタンスを置かなくてよくなり

フジロックフェスティバルのオリジナリティーのひとつに、「不便さ」がある。フジロックを主催するSMASHの日高正博氏も、これまでメディアで「不便が大切なんだ」と公言してきた。1997年に富士山の天神山で初年度を迎えたフジロックは、翌年、豊洲に会場を移したものの（主催者は「あれはフェスではなくイベントだった」と振り返る）、99年からは苗場に定着。都会から離れた場所に位置する、天候がすべてを左右する完全な野外で、そして移動距離も半端ない広大な敷地の中で例年200組ほどの到底観きれない数のアーティストが同時多発的にステージを繰り広げる。そんな環境が、フジロックだ。 こうした「不便さ」というステップを積極的に取り入れることは、現代日本の一般的な価値観とあまりにも違うことに興味を持たざるを得ない。そして同時に、単なる興行のためのノウハウのポイントというよりも、この時代において、もしくは未来に向けて、「