そんなのあり！？長文失礼します 今日の出来事、車で住宅街を走行中に前方で腰を押さえてしゃがんでるおばあさんがいたので、車を停めて『どうしました？』と聞くと、『ギックリ腰やっちゃった、救急車呼んで！！』と言われ119に連絡し、ご自宅が近くなので、連れてってとの事でご自宅へ 続く
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Tsuki Kagra on Twitter: "そんなのあり！？長文失礼します 今日の出来事、車で住宅街を走行中に前方で腰を押さえてしゃがんでるおばあさんがいたので、車を停めて『どうしました？』と聞くと、『ギックリ腰やっちゃった、救急車呼んで！！』と言われ119に連絡し、ご自宅が近くなので、連れてってとの事でご自宅へ 続く"
そんなのあり！？長文失礼します 今日の出来事、車で住宅街を走行中に前方で腰を押さえてしゃがんでるおばあさんがいたので、車を停めて『どうしました？』と聞くと、『ギックリ腰やっちゃった、救急車呼んで！！』と言われ119に連絡し、ご自宅が近くなので、連れてってとの事でご自宅へ 続く
まなか牛乳 on Twitter: "ギックリ腰になったのでTaRiss's悪魔の種Lをアナルに入れた。予想外に腰の痛みが消失。解せなかったので翌朝試したが痛みがほぼ完全に消える。出すと腰が痛い。これは痛み止めのせいかと思い、半日かけて薬を完全に抜いてから入れても同じ… https://t.co/f1uoPyEKvf"
ギックリ腰になったのでTaRiss's悪魔の種Lをアナルに入れた。予想外に腰の痛みが消失。解せなかったので翌朝試したが痛みがほぼ完全に消える。出すと腰が痛い。これは痛み止めのせいかと思い、半日かけて薬を完全に抜いてから入れても同じ… https://t.co/f1uoPyEKvf
サイボーグVTuber「マシーナリーとも子」さんが様々なeスポーツタイトルなどを取り上げるコラム「マシーナリーとも子とeスポーツの浅瀬から」。連載32回目のテーマは「腰痛」です。 ギックリ腰で入院しました こないだ生まれて初めて、かつものすごく激しいギックリ腰に襲われた。 よくある「重いものを急に持ち上げちゃって〜」とかのせいじゃないの。洗濯物干してるときにさ、ほーんの少し身体を傾けただけなの。ほんとにちょっと。5度くらい。偉い人の前でこれやったら「もっとちゃんと頭を下げなさい」って怒られそうなくらいのちょっとした角度よ。それなのに腰に「ビキィ!!!!」って衝撃が走って「き…切れた ぼくの体の中で なにかが切れた…決定的ななにかが…」って思った刹那、激痛。 どうすればいいかわからなくなってとりあえず布団に横になってみたはいいけど、立つことはもちろん寝返りを打つことすら難しいほどの圧倒的痛み
こんにちは😊 タイトル通り、夫がギックリ腰になってしまいました。。。 今までもかる～い腰痛はあったのですが、こんなにひどいギックリ腰はないとのこと。 何をしている時にそうなったのか聞くと、軽トラの荷物を下ろそうとして地面に置いたらグキッと・・・。😅 相当重い物を持っていたのかと思ったら、そんなに重い物ではなく、片手で持てるくらいの物だったようで。 片手で置いてギックリ腰？ とにかく、車に乗るのはいいけども降りるときにものすごく時間がかかる。 パンツが履けない、咳がクシャミができない。 歩くときは直立不動の格好で歩いています😅 横になろうとしますが、激痛が走るらしく、寝転がる時に 「ヒッ、ヒッ、フーーッ!!ヒッ、ヒッ、フーーッ!!」 なんか聞いたことがあるかけ声が聞こえます。 あっ!! 出産の時の痛みを和らげる呼吸法!!! ラマーズ法ですよ～～。 夫は立ち会い出産なんかしておりませんが
こんにちは。よろしくお願いします。 秋晴れが続いて🌤。スカッと快晴で気分も良いです😁 今日はお休み気分は上々⤴⤴⤴ 気持ちよいので久しぶりに洗車でもするかー。と近所の洗車場へ！！🚙 気分良く軽快に洗車をはじめ、右前ライトを中腰で拭いていたところ…。 とんでもない事件発生！！！ ほんの少しだけ腰を捻ったときに「キヤッ・・。」という感じが腰に走りました。 /⊙﹏⊙∥これはやばい・・・。 何度もやられてきたこの腰の感じ・・。😰😰😰 また腰を痛めました。完全にやられました。😢 何もせず立っていたり、動かなければ痛くないのですが少しでも屈むと、いちいち「うっ！」となりズキズキ痛みます。 もう洗車どころではなく、早々に切り上げてドラッグストアでこちらを購入。 サロンパス。 定期的にギックリ腰のような症状になり、いつもサロンパスと自然治癒で凌いできましたが今回はどうだろうか・・？ 前は痛す
昨日書いたように、私はもう、ぎっくり腰を8回やっています。 もう慣れたものなので（笑） いつまで続くのか、早く治すにはどうしたらいいのか等、書いておこうと思います。 特に大事なのは、初動です。 無理をすれば、長引きますから(^^; ぎっくり腰とは ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」です。 会社に有給休暇届を出す時は、恥ずかしいのでそう書きます（笑） これまで積み重ねてきた腰への負担（緊張・疲労）が、突然キャパシティオーバーして、とんでもない激痛が起こります。 ドイツ語では「魔女の一撃」。 まさに殴られたような、崩れ落ちるしかない痛みです。 私が今までぎっくり腰になったきっかけを一部紹介すると。 スーパーのトイレで、右のドアに掛けておいた鞄を取るために腰を捻った時 掃除機を取り出した時 息子を「たかいたかーい」した時 息子の両手を持ち、私のお腹を駆け上がるような逆上がりをさせた時 等です。
ズボンに足を通す時に捻った？ ピキッて。 これが… よく聞くギックリ腰？！ すごく痛くてかがんだり座ったり 寝たり起きたり 歩いたり 安定？姿勢でないと いたたたた ってケンシロウみたいに舌打ってしまいます。 ピキってなったばかりは動けたから トイレも行ったし、仕事してたんだけど、 5時間後、 あれ？なんか少し動かせなくなってきている？ 少しの動きで痛みが走ります。 その後は寝ようにも痛いし 話しても身体が若干動いて痛いし 起き上がるのも痛くて起き上がれない！ うわあ、 これは大変。 寝たら起き上がれない！ けど、起きていても動けなくてしんどい。 寝ても起きても動こうとするだけで ピキーッ ググると横向きに寝ていたりするのですが、 患部によるのか 仰向けでベターとなって左右に動けなくて しんどい、 血が流れていないようで気持ち悪い、 横向きになりたいけど、 仰向けベターでした。 側面のギッ
上級国民に憧れる下級国民の会の会長をしているものです。タイトルの通りです。ギックリ腰になりました。下級国民の持病と名高いあの病気から会長の貧弱ボディーでは逃れることはできませんでした。 重いもの持って階段をちょっと上がっただけなのに。酷い、酷すぎます。何がなんだかよくわからないですが、今はロキソニン飲んで湿布貼って安静にしてます。 この業界というか、ブルーカラーは2人に1人は腰に爆弾抱えてますが、ついに自分もそっち側の人間に… そういや警備員の時、腰がいてぇと言い続ける隊員を他人事のように眺めていたのが嘘のようです。 これがいわゆるWelcome to Undergroundっていうやつなんですね。 一生知らないままでいたかったです。こんなわけのわからないものは。アイドルが熱愛発覚でファンを裏切ることがあっても、腰くんだけは裏切らないと信じていたのに。 会長の腰くんがこんなに軟弱だったなん
おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です。 にほんブログ村 昨日は、朝からギックリ腰になってしまい、何かと疲れた1日でした。 特に重たい物を持った訳でもないのに突然の腰の痛み、ギックリ腰は何度なっても嫌なものです。 季節の変わり目は、気温の変化が大きくなることにより、筋肉が硬くなりギックリ腰を起こしやすくなる様です。 気をつけていても毎年1〜2回、なってしまうため、いつもコルセットを用意しています。 昨日も、ギクっとなった瞬間からしばらくはじっと横になっていましたが、仕事を休む程の重症ではなかったので、なんとか出掛けることが出来ました。 今年は夏の暑さが激しくて、残暑も厳しかったのですが、最近は、朝晩は急に寒さを感じる時もあります。 季節に体を合わせて行くしかないのかも知れませんね。 とりあえず数日間は安静にしておきます。 それでは、本
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 いきなりですが、ギックリ腰になってしまいました。 ギックリ腰になってしまった！ひとまず横になって安静にしているけど、次男（自閉症11歳）の介助は難しそう。。ぐむぅ。— 椋 紅緒（むくべにお） (@MukubeniO) 2023年3月22日 柔軟体操をしていたら 次男（自閉症11歳）の帰宅 ギックリ腰の正しい対処法 まとめ 柔軟体操をしていたら 仕事の合間にリビングで柔軟体操をしていたら、妻が後ろから押してきて 「やめて〜」と言っているのにやめず、 グキッ 「・・・・・」 悪気はなかったのでしょうけれど。。。 イスに座っていることもできず、寝ながらできる範囲で仕事しました。ひと段落したら夕方だったので、無理せずそのまま退勤。寝室に布団を敷いてもらい、安静にしていました。 次男（自閉症11歳）の帰宅 デイからのお迎えにはいつもは妻と2人で行きますが、今
朝のＮＨＫ連続テレビ小説「なつぞら」が始まってから「これが宮崎駿さん、こっちは高畑勲さん、あっちが大塚康生さんで、そっちは森康二（やすじ）さん、この人はたぶん中村和子さんで、その人は保田道世さんかな――」てな具合に、登場人物のモデルが誰かをいろんな人に説明しました。朝ドラファンのカミさんや、社のデスクや同僚ら相手にですが、逆に教えられることも。関係者や当事者と会う機会もあるもんですから、「小原くん知ってる？ 主人公なつの結婚相手って高畑さん（を思わせる人）だって」と、ドラマが始まって早々、盛大なネタバレを食らってしまいまして、「いかんいかん、カミさんには黙っておかないと」と思いつつ、その衝撃（？）の展開を受け止めました。 舞台のモデルは東映動画（現・東映アニメーション）草創期。長編漫画映画制作にかける若者たちの中で、北海道から上京した主人公なつ（演じるは広瀬すずさん）がアニメーターとして成
ギックリ腰をやってしまい 一回お休みします🙏 暑さにかまけて 腰を冷やした模様です😅 皆様はご自愛してくださいね。 今日の野菜たっぷりお弁当 あま〜い玉子焼き にんじんサラダ おなすの照り焼き ズッキーニのチーズまみれ ほうれん草のバター炒め 白身魚のフライ（冷食） いっぱい食べて いっぱいお勉強して 単位落とさないでね😁
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ギックリ腰になって動けなくなっていましたが、一晩安静にしていたらいくらか動けるようになりました。 www.mukubeni.com 整骨院に行ってきた ハイボルト治療で劇的に良くなった アイスノンで冷やすとよい かかった費用 まとめ 整骨院に行ってきた 妻が行きつけの整骨院に予約を取ってくれたので仕事の合間に行ってきました。 整骨院まで歩いて行くのを考えると家で安静にしていた方がいいようにも思いましたが、ゆっくりとなら歩けそうなので思い切って行ってみました。 ハイボルト治療で劇的に良くなった 高電圧をかけるハイボルト治療というものをやってもらったら、痛みが劇的に解消しました。症状によって個人差はあるでしょうけれど、整骨院での治療でそれまでの痛みが嘘のように小さくなったのには驚きました。 ハイボルト治療 - Google 検索 整骨院に行く時は腰に負
忘年会は魔女の一撃に注意 冬場に一番怖いのはなんといってもギックリ腰❗️ ヨロコルを襲った高額な魔女の一撃体験 ギックリ腰は別名『魔女の一撃』と呼ばれ、僕も経験があります。 僕の場合、ホテル時代にワインの納品時にギックリ腰に襲われましてお客様のいらっしゃるエレベーターホールで痛みでのたうち回ってしまいました。 そのまま、シェフにお姫様抱っこでホテル併設の病院まで運ばれ痛〜いブロック注射をズブッと打たれたのを覚えております。 現場はというと、エレベーターホールの大理石の床を高級ワインでワックスかけした状態にしてしまい、会社に多大な損害を与えてしまった僕の最高級の黒歴史ですw たしか、卸値で総額うん万ほどだったと記憶しています💰 ちょうど今の時期、冬のボーナス前だったので明細書を確認するまでとてもビクビクしていました💦 ギックリ腰が起こるメカニズム そんなギックリ腰が起こるメカニズムは、腰
こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 さてさて、1カ月ぶりのブログです(^^)お久しぶりです。 自信のメンテナンス強化月間として1ヶ月のブログお休みを決めた2月。 一瞬すぎた。ほんとに。 ねぇ、もう1ヶ月すぎたの？！こわっ！！ 何が言いたいかって？！ ・・・・・何ってね。。。宣言していたことの半分しか終わってないよってこと(笑) 一先ず言い訳から・・・ 1月31日。 そう、強化月間の始まりです。 ボス猿、ギックリ腰をやってしまいました。 オワタ・・・。 そこへきて、ギックリ腰からわずか2時間後に次女が発熱で学校からお迎え要請。 主人に電話するも繋がらず、悶絶しながら車を運転し次女と長女を連れて帰りました。 結局その後、次女はインフルエンザと判明し、動けない母と共にしばらく自宅待機となったわけですが、我が家には珍しく、その後時期を少しずつズラしながら
腰負傷で動けないぼのこ…！ そこに現れたのはお向かいのショップ 「シュガーポンポン」のサトウさんだった！ ぼのこと女社会２【第1話】 前回のお話【第93話-1】 ▼▼あとがきもあわせてご覧ください▼▼ あとがき サトウさんのおかげで無事 救出されたぼのこ その間 売り場は てんやわんやだったようで… 店長として肝心なときに 指揮を取れなかったことに 不甲斐なさを感じながらも みんなのチームワークに 感動するぼのこなのでした ✨そして見事フロア予算も達成！✨ ぼのは何もしていないが… ※百貨店には店舗ごと以外にも 館全体＆フロアごとの予算もあり ジャーナル(レシートの長いやつ)で 売上を確認することができます。 でも平日なのになぜ いきなり混みだした…?! 次のお話はこちら もっと読む コメントを書く
数日前から腰に違和感があるなあと思っていたら、いきなりお馴染みの痛みが来ました。若い頃から腰は弱点でして、数年おきに発症ししばらくは苦しみます。 春先にも腰痛が悪化し始め、この時は椅子の交換で乗り切りましたが、今回はちょっと重症です。 www.boon-senior.com 今回は特に思い当たることもないのですが、先週自宅トイレの便器交換をしたので、工事が入る前に少しでも綺麗にしておこうと、狭いトイレで不自然な体勢で便器磨き等やったことが最後の一押しになったのかも知れません。全然大した作業じゃなかったのに、もしそれが理由だとしたら、やはり年取ったもんです。 歩くにも腰に響くので、Ｐｅｐｐｅｒ（ロボット）かカオナシかというようにソロソロと上下動しないように動いています。 これは数日前からの話ですが、実は数か月前から左肩にも痛みがあって肩より上に腕が上がらないのですが、これはいわゆる五十肩（実
今日の晩御飯 ・ポークチャップ ・揚げたて手作り春巻き ・焼き鯖（お惣菜） ・味噌汁 天気予報をみたら、今週木曜日くらいから、ずーっと雨。 毎週土曜日は1週間分の洗濯をしたいのに、一体どうしろと！？ と、朝6時から1週間分の洗濯物を2回に分けて回して、猫がフードを吐き戻したシミがある、オットの布団カバーも洗い、朝からコインランドリー3往復し、8時くらいに一息ついてベッドに横になったら、猛烈に腰と右側の外腿が痛い…。 「あらら、日頃もちょっと痛いけど、今日は寒いからこんなに痛いのかな」 とか、呑気に考えていたら、どんどん痛くなりました。 ちょうど、 「年度末の疲れもひどいし、土曜日鍼行こう」 と、11時から予約していたのですが、そのために支度をする頃には腰が激痛に。 なんとか耐えながら、鍼灸院に辿り着き見てもらったら、どうやら 「ギックリ腰」 のようです。 私はデスクワークの時間が長いのです
来るか？？？ギックリ腰！ - だんごのきもち
ギックリ腰というものを 過去２度ほど経験したことがある。 受診していないので その診断をいただいた訳ではないのだが 明らかにギックリ腰！ …だと思う。 最初は 遡ること四半世紀前。 この家に転居してきたばかりの頃で 当時私は『子育て』の名の下で専業主婦の日々。 その片手間に内職をしていた。 仕事は箱作り。 冠婚葬祭用のギフトカタログを入れる箱を作っていた。 業者の方が材料を自宅へ届けてくれていたのだが、 これがハンパなく重かった。 玄関に置かれた材料を部屋の中まで運ぶのにひと汗💦ふた汗💦💦 で、 これを運ぶ時にギックリ腰！ …ではないのだよ。 出来上がった箱をひとつ、 なんとな〜く、手に取って眺めていた。 当時 ひとつ完成させて２円。 時給換算したらどう頑張っても２００円にもならない内職に 『もう辞めよっかなぁ』 と考え始めていた。 外に出れば最低時給は７００円の頃。 家でできるとは
前回の記事で今まで経験したケガを羅列しました。他人の痛い話、聞きたくはないですよね〜！それでも来てくださり、ありがとうございます。このブログは旅とグルメとお笑いの話ばかりですから、たまには健康の話もいいですよね？ mizubelog.hatenablog.com 幼少期にやらかしてきた骨折の主な原因は、睡眠不足と運動嫌いと食べ物の好き嫌いだと思います。心当たりありすぎ😇 前回はエピソードトークでしたが、今回は 「年齢関係なく腰を痛める恐れはある！」 をテーマに書いていきます😇 動けなくなるほどの筋肉の痛み 経緯と心当たりのある原因 突然腰が痛くなったらどうする？ 体験談（物理的） 体験談（心理的） 別の病気が発覚【臼蓋形成不全】 動けなくなるほどの筋肉の痛み ようやく本題に入りますが、実は「ギックリ腰」は病名ではありません！突然起きた強い腰の痛み全般を指す言葉で、痛みの原因はさまざまで
ギックリ腰で草刈りは辛いです - ジジの戯れ事
2023.08.23（水）雨時々晴れ 『今日も不安定な天気でした』 この時期の雨はミストと思って、全身に浴びました（笑） 【今日の一枚】 カンナ / 妄想 妄想ばかりしていた、少年時代。いや今も妄想の中で生きています。 【本日の作業日誌】 昨日の朝、ギックリ腰をしまして、痛み止めの薬とタイガーバームを腰に塗り、腰ベルトで固定して、仕事をしました。 今朝もまだ、痛みがあり真っ直ぐ立てません。昨日と同じように処置して仕事へいきました。 施工中 / 施工後 施工中 / 施工後 除草前 / 除草後 雨の止み間に作業をして、何とか完了しました。 帰り道、若旦那管理担当のお宅へ。 施工前 / 施工後 施工前 / 施工後 施工前 / 施工後 8月は管理予定はないのですが、お客様から急遽手入れをお願いされました。 今年は樹木の伸びが凄いですね。 打ち合わせのつもりでお寄りしたのですが、仕事をしてしまいまし
前回の続きからになります 前回ギックリ腰についてブログに書きました⬇︎ 本日はギックリ腰の予防策になります。 前回の話にも書きましたが。一般にぎっくり腰はこんな状況で発生します。 ・顔を洗おうと中腰になった瞬間 ・重いものを持ち上げたとき ・咳やくしゃみをしたとき ・ベッドや布団から身体を起こそうとしたとき ・いすに腰かけて横や後ろのものを取ろうとし たとき ・何か物を拾おうとしたりしたときなど なと、さまざまなケースがあります。日常の何げない動作でもギックリ腰は誰にでも起こりうるものです。 ちなみにぎっくり腰の原因ははっきりしていません。 日常の動作で腰を痛めた場合、筋肉だけでなく心身にも問題があったことが考えられます。 ①疲労、運動不足 疲労がたまっている、運動不足で筋肉の血流が悪くなっている、冷え性で筋肉の柔軟性が不足してしまっているなど、さまざまな不調がぎっくり腰を引き起こす要因
こんばんは。 コツメの母さん。です。 魔女の一撃 っていうらしいです。ぎっくり腰のことを。 素敵な言い回しですよね。 私の夫、コツメの父さんは昨日キッチンで魔女の一撃をくらいました。 父さんは 「ぎっくり腰っていうネーミングが悪いよ。ぎっくりなんてさぁ。そんなファニーじゃないよ。なんかぎっくりって言葉、大したことなさそうに聞こえるじゃん。こんなに辛いのに。」 と言っています。 なんか、魔女の一撃のほうがおしゃれな感じですよね。 今朝のしるもの。 ワカメと豆腐とキャベツのお味噌汁です。 コツメはいろいろ食べる時間の余裕がない時もあるので、なるべく味噌汁の具で栄養をとってほしいのです。 続きまして〜。父さんの朝ご飯の準備です。 私は面倒臭がり屋なので一個のフライパンでこんな風にしてしまいます↓ 水を入れて蓋をしてしばらく蒸すとブロッコリーもやわらかくなり、ソーセージもあたたまり、目玉焼きもでき
走る 遊ぶ トレイルランニングのワールドシリーズ初戦『KOBE TRAIL』で参加者をスナップ！ 2024.05.14 PR
タイトルの通りです。 ２日前の朝の事でした。 職場で開店準備中に、慣れないレジの入金作業をしていたら、、、 ビキッ❗ そのまま膝から崩れ落ちて、暫く動けなくなりました。 幸い？周囲に誰も居なくて、電池の切れかかったロボットのようにギクシャクと立ち上がり、何とか摺り足で作業に戻り無事に開店を迎えます。 その日１日はアドレナリンのお陰で乗りきれましたが、一度椅子に座ると次に立つ動作で腰に再び激痛が走るの繰り返しでした。 ようやく仕事が終わっても、電車の椅子に座ったら最後、電車のドアが閉まる迄に立ち上がって歩く事が一種の冒険でした。 駅から自宅までの楽しいビーノ通勤も道路からの突き上げがダイレクトに腰を直撃❗落馬寸前で家にたどり着きましたよ。 そしてトイレで目が覚めた昨日の朝。 ヤバい❗ベッドから起き上がれない❗寝返りどころかお尻をずらす事すら困難❗ えーい❗オシッコ漏らすくらいならーと、かろう
突然のお知らせですが、昨夜、ギックリ腰になりました。 ギックリ腰になるのは、今回で二度目です。 かろうじて歩けたので、母に助っ人を頼み、子どもを連れて整骨院に行ってきました。 施術でずれてしまった骨をもとの位置に戻してもらいましたが、一週間は戻りやすいので、無理は禁物だそうです。 ギックリ腰が治るのは、二週間かかるそうです。 普段、ローテーブルでブログを書いていたので、料理ブログはしばらくお休みします。 ギックリ腰で育児もままならないため、しばらくネット環境がない実家に帰省します。 いつもご訪問くださる方には、しばらく更新ができないので、ごめんなさい🙏 また、料理記事をアップしていきますので、そのときは、よろしくお願いします😃✨ ゆまむーママ
ギックリ腰 - 孤独に耐える毎日のブログ
一戸建て築30年の実家は、母と私の女二人で住むには大きな家です。 余った部屋がいくつかあるので、その中でも一番広い部屋を使わせてもらう事にしました。 覚悟を決めて片付け作業に入ります。この部屋の中の要らないものを、物置きになっている、昔の兄の部屋に運びます。 母は手伝う気などさらさらありません。 私も1人で作業する方が気が楽なので丁度いい。 昔、人生で一度だけギックリ腰を経験した事があります。 重い物を運ぶ重労働をしたその日の夜、筋肉痛にならないようにとストレッチをしていました。 前屈をしていると突然、腰に氷を当てられたような感覚、そして何故か分からないけど今動いたら絶対ヤバいと思い、動きを止めます。 恐る恐る上半身を起き上がらせようとしますが、全く動かない。 初めての感覚に恐怖を覚えました。 その後二日間は家の中をほふく前進で過ごし、三日目から壁伝いに歩き、一週間経ってやっと元の生活に戻
読んで下さりありがとうございます。 皆さん、腰痛はありますか？？ 私は今から8年前に突然ぎっくり腰で救急搬送されました。 その後も何度か「ギックリ、やっちゃった」と「やばい」を繰り返しながらも、自分なりに「やばい」時にどうすれば「ギックリ腰」を防げるのか感覚がつかめるようになりました。 初めにお断りしておくと医学的根拠は全くありません。 前半は私の自分語りです。 後半に少し腰痛に対する私の意見と痛い時のポイントを上げています。 あくまで個人的な経験談ですが、もし興味があれば読んでいっていただければ嬉しいです。 私のぎっくり腰遍歴 私が動けなくなるほどのぎっくり腰は3回ありました。 初回は完全に倒れましたが、2回目と3回目は子連れで出先だったため必死で痛みをこらえて帰ってきた記憶があります。 その後は動けなくなるほど痛くなる前に横になったり、お風呂にゆっくり入ったりしてそろそろ危ない状態から
女子大生、ギックリ腰になる - ミズベログ
こんにちは！９月になりましたね。 タイトルにもありますが、 齢21にして腰を痛めました(^o^) 幼い頃からよくケガをしてきました。左腕の脱臼、足のねんざ、首のねんざ、左手小指の骨折、膝の半月板損傷、いろいろありましたが、特に印象に残っているのが 尾てい骨の骨折 です。 中３の秋のことでした。 わたしはよく、クラスの決まった友だちと３人で行動していました。 そのうちのひとりが関ジャニ∞の渋谷すばるの大ファンで、彼女が 「すばるの誕生日を祝おう！」 と言い出し、ケーキ屋に行くことになったのです。結局その子はケーキ屋でプリンを食べたので、もはやバースデーケーキでも何でもなかったんですけどね笑 店を出た後、自転車で坂道を爽快に下り、 勢いよく横断歩道を渡って右折したところ ガシャーーン と自転車が滑って横転、アスファルトに強打。 あまりの痛みに声が出ませんでしたが、履いていたタイツに穴は開かず、
多くの人が苦しむギックリ腰。テレワークの導入により家でパソコンを前に仕事をする人も増えたが、一方で、長時間座っているために腰痛に悩んでいるという人も多いのではないだろうか。ギックリ腰はどのような原因でなってしまうのか、その予防法などについて、神戸市須磨区・須磨パティオにある「ゆう鍼灸整骨院」院長の井手久貴さんに話を聞いた。 「ギックリ腰は正式には『急性腰痛』と呼ばれ、急激に発症する動けなくなるような腰痛全般を指します。様々な原因がありますが、だいたい全身の疲労がピークに達したときに起きやすく、おなか周りの前後左右の深層にある背骨を支える筋力のアンバランスにより引き起こされていると考えられています」（井出さん） ゆう鍼灸整骨院ではギックリ腰に対して、次のような処置を行っているという。 「私は筋力が弱っていることを『さぼり』、筋肉が緊張していることを『がんばり』と呼んでいます。例えば腰が丸くな
ギックリ腰 完全復活 - アラカンタロウの老後への道
こんにちは！アラカンタロウです。 ギックリ腰が完全に治りました。まあ今回は長かった！おかげで筋肉も落ちて体重も3～4Kgは減ってしまいました。 ギックリ腰中にお世話になった、バンテリンコルセットMサイズ。 リンク ギチギチに巻いていたら長時間の座り仕事や運転中も痛みが緩和されました。 病気や身体に支障をきたすとダメですね。ブログの更新もやる気が失せて、いつの間にか中断していました。再開しだしたのは、だいぶ具合が良くなってからです。 ストレッチの開脚も中断していたので、だいぶ良くなってから試しに開脚ストレッチをしたところ、また腰が痛くなってしまいました。 今日からまた開脚ストレッチを再開して、休日には体育館で筋トレを始める予定です。筋トレも今までみたいには無理しないで、徐々に重量や種目を増やしていこうと思います。 丁度、左の二頭筋の付け根の筋を痛めていたので、良い骨休めになりました。一カ月以
8月21日の夕食とギックリ腰の経過／大人ごはん・離乳食完了期 - ゆまむーママのハッピー子育て（離乳食・料理）
8月21日の夕食 みなさん、こんばんは。 今日は、ギックリ腰の治療で、整骨院に行ってきました。 実家から家に戻って育児や家事をしたところ、やはり無理な姿勢をしていたようで、少し歪んでいたようです。 先生には、5つのことを注意するように言われました。 ①足を組んで座らない ②椅子に深く腰掛けて、背もたれにもたれて座る ③仰向けで寝る ④片足に重心をかけて立たない ⑤内転筋のストレッチをする 次に整骨院に行くのは来週になりそうなので、これらに気を付けつつ、生活したいと思います。 長くなりましたが、我が家の夕食についてご紹介します。 【大人ごはん】 ＜夕食＞ 【離乳食完了期】 ＜夕食 ミートソース＆ライス／フルーツヨーグルト＞ 【大人ごはん】 ＜夕食＞ メニュー ・豚の味噌はちみつ漬け ・サラダ（レタス、ミニトマト、デラウェア（種無）） ・筍とふきの土佐煮（市販） ・レーズン入りヨーグルト ・豆
ギックリ腰とは 顔を洗おうと中腰になったときや、重い物を持ち上げようとしたときなど、何かの拍子に急に腰が痛くなることがあります。それだけに誰もが発症する可能性の高い怪我になります。 このような突然に激しい痛みが襲い、動けなくなる症状をギックリ腰といいます。 別名「魔女の一撃」ともいわれています。 ギックリ腰は椎間にある小さな関節(椎間関節、別名ファセット)の捻挫によって急激に引き起こされます。 ギックリ腰はあくまでも診断に用いる名称ではなく整形外科的には腰椎捻挫(椎間関節捻挫)と診断されます。 急性腰痛の代表的なものになります。 腰痛といえばギックリ腰と連想されるほど、ギックリ腰を起こす人は多く、また激しい痛みをともないます。あまりの激しい痛みに、すぐに病院に駆け込もうとするのはごく自然な心理です。不安でパニックに陥り激痛で顔を歪めてしまうぐらいの痛みですがもし心に余裕があれば急いで病院に
【カニファミリーストーリーその52】カニママの湿布貼ってたら、まさかの湿布薬お裾分けw。慢性の腰痛もギックリ腰も同じようなものでしょとゆー大雑把な理論で、ペタペタ患部に貼りまくり。しかしこのカニママの思いつきが功を奏し、あれだけしんどかった腰がイッキに楽になりました！やはりロキソニンは貼っても効きますな！でも無理しすぎるとやっぱ痛いけどw
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ギックリ腰のヤバさとつらさと対策と「eスポーツ用サポーター」の良さを人類に教える | GAMEクロス
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なつよ、ギックリ腰に気をつけろよ（小原篤のアニマゲ丼）：朝日新聞デジタル
ギックリ腰にて一回お休み - おやこ2人３脚 塾なしで地域トップ高校に受かるまで 本をすきになる♬
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続・女子大生、ギックリ腰になる - ミズベログ
ギックリ腰の予防 - 北区王子、東十条の中高年向けのセミパーソナルトレーニングスタジオ
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やっちまった❗ギックリ腰、、、。 - mainte_man’s diary
ギックリ腰になりました／お知らせ - ゆまむーママのハッピー子育て（離乳食・料理）
私のぎっくり腰予防法！ギックリ腰になるときはいつも○○な時だから | 整った家で暮らしたい
「腰痛持ちなら、内もも鍛えて」 整骨院院長オススメの「ギックリ腰の予防体操」が家でできてありがたかった | ラジトピ ラジオ関西トピックス
ギックリ腰というテロ腰痛 - 北区王子、東十条の中高年向けのセミパーソナルトレーニングスタジオ
ギックリ腰にロキソニンが効いたカニ - たわばガニ戦記-国指定難病/黄色靱帯骨化症編-
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