日本睡眠学会所属医師、医学博士。雨晴クリニック(富山県)副院長。睡眠専門医として、20年以上現場に立ち続ける。日本睡眠学会の他、日本スポーツ精神医学会、日本医師会、日本コーチ協会にも所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人も務める。 朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」 ふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡。目覚めスッキリ、一日中疲れ知らず！ 体に無理なく睡眠時間を減らし、朝５時起きを実現する「短眠」×「早起き」のメソッドを睡眠専門医が紹介します。 バックナンバー一覧 いま私たちの生活は、PC・スマートフォンの普及により夜型化が進み、良質な睡眠がとりづらい状況に陥っている。睡眠が不規則になると、「なかなか寝つけない」「1日中眠気を感じる」といった睡眠障害の症状が出やすくなり、心身の健康も崩れがちになってしまう。 そこで、睡眠の質の改善に役立つのが、25年以上睡眠専門医として活躍してい
新型コロナウィルス感染者で重症に陥る日本人がひじょうに少ないと海外では話題になっております。 考えられている少ない理由を、以下４つ掲載致します。 1. BCGワクチンが新型コロナに有効なのでは？ 2. 日本人の検査件数が圧倒的に少ないので、故人には別の診断名になる 3. 充実した医療システム 4. 平均的に免疫力が高い 最近BCGワクチンが新型コロナに有効ではないかと言われております。（現在、オーストラリアの小児医療研究所が臨床試験を行っております） このBCGワクチンを多くの日本人が幼少の頃に注射されており、だから重症化しないと言われております。しかし、結核研究所・石川副所長によりますと、BCGワクチンの有効期間は約１５年のようなので、２５歳以上の日本人には効果はなくなっているということになりますので、この説はあまり有力ではないでしょう。https://jata.or.jp/rit/rj
被災者から学ぶ！こんなものを持っていれば良かったをご紹介！ - タブチマンの良い物紹介のコーナー
被災者から学ぶ！被災して分かったこれが欲しかったをご紹介！ 被災した方にアンケートをしてこれがあればよかったこれが無くて困ったなどを4つご紹介！ １水の確保、水の持ち運び 皆さんも水の重要性はご存知かと思います。 政府やメディアでも災害対策に水を保管しましょうと言われています。 防災セットなどにも必ず水が入っているはずです。 しかし、 皆さんが考えているのは飲み水としての水だけだと思います。 水は想像以上に使います、トイレ・洗い物・体を拭く・髪を洗うなど かなりの量を使います。 そしてその水を使うためには貯めておくポリタンクや水を入れるものが必要です。 もし貯めておく容器が合ったとしても運ぶのが一苦労✖ そこで水の保存と持ち運びに使えるものをご紹介します。 ポリタンク(蛇口付き) ウォータータンク Nタイプ 20L コック付き （ 水 タンク ポリタンク 20リットル ウォータージャグ 給
1年ぐらい前に睡眠スコアを測れるスマートバンドを買った。 Xiaomi(シャオミ) Mi Smart Band 5 スマートウォッチ 活動量計【日本正規代理店品】 シャオミ(Xiaomi) Amazon なぜなら睡眠の質にずっと悩まされてきたから。 しっかり寝ているはずなのに、起きると「寝起きが辛い」「疲れがとれていない」「身体がだるくて重い」の連続。僕は社会人1年目の時に朝が辛くて辛くて仕事辞めそうになったけど、その時の先輩に何年か働いていたら慣れるよと言われて、それを信じて働いてきた。しかし、8年目ぐらいになった今でも朝が辛い。ちなみにそのアドバイスしてくれた先輩は仕事を辞めた。 また、睡眠不足にはリスクがある。免疫機能の衰えや、アルツハイマー病の発症リスクの高まり、心の問題の原因にもなる。逆に食欲は増え、際限なく食べたくなってきてしまう。カルフォルニア大学バークレー校教授のマシュー・
熟睡掛け布団の選び方とおすすめ9選
加賀照虎（上級睡眠健康指導士）上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼はお問い合わせから。 インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから。 1. おすすめの掛け布団まずは季節別におすすめの掛け布団を紹介していきます。 1-1. 春秋用におすすめの掛け布団フォスフレイクス スーパーキルトフォスフレイクス スーパーキルト価格：9,900円【当製品の販売ページ】衛生面や低アレルギー性を重視されているならおすすめなのがフォスフレイクス布団です。樹脂由来のフォスフレイクス70%にポリエステルわた30%のブレンドに、ダニ通過率0の綿100%高密度の生地で仕上げているため糸ボコりが出づらく、ダニの繁殖の心配もほとんどありません。しかもその上、家庭用洗濯機でじゃ
【車中泊・防災グッズ】ポータブル電源＆電気毛布＆車内マットONLYSTYLEエアマット★innoルーフボックス（スペーシア・フレアワゴン）【スキー場】 - 雪猫の軽滑★ブログ
こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 先日、スノーボードの初滑りに行ってきました。 その時の車中泊の様子や、オススメグッズなどを紹介してみますね★ ルーフボックス 電気毛布で車中泊 ポータブル電源 車内マット（オンリーワンスタイルマット） ルーフボックス 実はスキー場に出発する昼間、カー用品店でルーフボックスを購入していました。当日に付けてそのまま行っちゃうというね。笑 www.yukinekokeikatsu.com 以前購入した土台を持って行き、 土台はレシートが無ければ取り付け出来ないと言われたのですが、「そこを何とかお代官様～」などと頼んで取り付けてもらえました (•̀ᴗ•́)و ̑̑ ここで問題だったのが、土台を購入する時にも分かっていたのですが、私の車の年代が、どのメーカーも対象外で。 かろうじてinnoが付けれるかな？という感じだったのですが、それも定かではなくて。笑 店員さん
ここ数年の夏は、猛暑で熱帯夜が続いてモーレツに寝苦しい夜が続きます。 エアコンをつけっぱなしで寝てしまって風邪をひいたことがある方は、エアコンなしで寝苦しい夜でも快適に寝れる方法があったら知りたくありませんか？！ 本記事は、エアコンつけなくとも、安全、快適でエコで熱帯夜を乗り切る5つの対策をわかりやすく解説します。 寝苦しい夜でもエアコンなしで快眠できる対策とは？！ 1.ヒンヤリシーツで睡眠環境を整える 2.扇風機で足元に風を当てる 3.アイスノンなど冷却グッズを活用 ４.カーテンなどにサッとひと拭き、ハッカをね 5.ぬるめの入浴で体を温める 寝苦しい夜には温度と湿度をチェックしよう エアコンなしで寝る時の注意！！ 寝る前にコップ1杯でも水分補給をする まとめ 寝苦しい夜でもエアコンなしで快眠できる対策とは？！ 1.ヒンヤリシーツで睡眠環境を整える シーツがサラッとヒンヤリ冷たいと、ほんと
【カンチャナブリー観光】SNSでバズリ中! 県内屈指のパワースポット、巨大な合歓の木とは? - FAR-OUT ～日本脱出できるかな?～
今回はカンチャナブリー屈指のパワースポットとの呼び声も高いGiant Monkey Pod Tree（ジャイアント・モンキーポッドツリー／ต้นจามจุรียักษ์）にフォーカスしてみました。 どんなパワーが授かれるの? 日本語だと巨大な合歓の木と表記されるGiant Monkey Pod Treeには、文字通りジャイアントなモンキーポッドが植わっているのですが、まずは「モンキーポッドとは何ぞや?」といったお話を。 ネムノキ属の樹木であるモンキーポッド。〈この木なんの木 気になる木〉の歌い出しでお馴染みの日立のテレビCMで使われてきた木が、まさにそれです（※CMの撮影場所はハワイのオアフ島）。 日の出と共に葉が開き、日没に合わせて重なり合うように葉を閉じる姿から、中国では夫婦円満を象徴する縁起の良い木とされてきたとか。なお、雨の前にも葉を閉じるため、レインツリーなる別名も付いています（
スーパーに行くとたくさんの種類の牛乳が並べられています。 あなたは数多くある牛乳を見分けることが出来ますか？その違いについて曖昧な知識を持っている方も多いと思います。 栄養価の違い 値段の違い 低脂肪牛乳 加工乳 乳飲料 低脂肪あるいは低脂肪乳の表記について カルシウムの量について 牛乳と低脂肪牛乳はどちらが体に良い 牛乳とは 低脂肪牛乳とは 牛乳の規格 牛乳の健康効果 丈夫なからだをサポートする 満腹感で食べ過ぎを防止する 快眠をサポートする 牛乳の選び方 栄養バランスがいいものから選ぶ 味の好みから選ぶ 目的に合わせた種類を選ぶ 【カロリーを抑えたい方に】おすすめの牛乳 脂肪分がほとんどない牛乳 低脂肪とは思えない美味しさ 【生乳の味を楽しめる】おすすめの牛乳 飲みやすく料理に使いやすい 牛乳を飲むと背が伸びる、骨が強くなるってホント？ 栄養価の違い 牛乳と低脂肪乳ではカロリーにも違い
枕選びで悩んでいる方必見、医療機関や整体院でも使われている 特許取得 の 整体枕「THE MAKURA」をご紹介!?【妄想カタログ】 - YANO-T’ｓ blog
［本ページはプロモーションが含まれています］ ブログの前のみなさ～ん、 今回もYANO-T's blogにお越し頂き ありがとうございます。 感謝感謝。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 今回の妄想カタログのテーマは 枕選びで悩んでいる方必見、医療機関や整体院でも使われている 特許取得 の 整体枕「THE MAKURA」をご紹介!? 早速ですが、 あなたは、こんな悩み、抱えていませんか？ ✅ 朝、体を起こすのがしんどい。 ✅ 朝が一番、腰が痛い。 ✅ 慢性的に肩がこっている。 ✅ 起きた瞬間「だるさ」を感じない日がない。 そんなあなたに是非体験していただきたい枕がこちら、 特許取得・整体枕 Cure:Re THE MAKURA です。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 整体枕 THE MAKURA って？ ▶特許を取得した枕です THE MAKURA は、「頸椎フリー」を実現する3段構造を採用。日本で唯一の特許のため
【1月17日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
激安！特価・タイムセール・クーポン観測所 Amazon・楽天・ヤフーショッピング等のタイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安＆特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電＆カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 ソニー(SONY) ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン WH-CH720N: ノイズキャンセリング搭載/Bluetooth対応/軽量設計/マイク搭載/外音取り込み搭載/360Reality Audio対応/ブラック WH-CH720N B 小 14945円 （2024年01月17日 20時51分時点の価格） 24時間の価格下落率：13% ランキング第2位 【A
いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 前回に引き続き、朝の習慣に関する本の紹介をします。 忙しくて時間が無い人、活動できる時間を増やして有効活用したい人は是非！ 多いので数回に分けて紹介です。 www.saborite.com www.saborite.com 朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」 内容 頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き 内容 朝8時までの習慣で人生は9割変わる 内容 朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 内容 早起きで得する♪ 朝美人さんのキラキラ生活 内容 サラリーマンは早朝旅行をしよう！ 平日朝からとことん遊ぶ「エクストリーム出社」 内容 お金を生み出す”朝30分”の習慣 内容 朝60分で部下が変わる 内容 まとめ 朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」 朝５時起きが習慣になる５時間
キャンプ荷物を減らそう！FIELDOOR ウルトラライト エアーマット【徹底レビュー】 - 格安^^キャンプへＧＯ～！
キャンプを始めてしばらくすると出てくる問題で、一番大きい悩みはキャンプの際の荷物量を減らしたいという事ではないでしょうか。 なかでも、圧倒的にコンパクトに出来るものは就寝時のマットで、フィールドア【FIELDOOR】のウルトラライト エアーマットなら、一気に荷物量を削減できます。 FIELDOOR ウルトラライト エアーマット FIELDOOR ウルトラライト エアーマット【基本仕様】 FIELDOOR ウルトラライト エアーマット【仕様】 FIELDOOR ウルトラライト エアーマット【特徴】 FIELDOOR ウルトラライト エアーマット【価格】 FIELDOOR ウルトラライト エアーマット【他社のエアーマット】 Naturehike ダイアモンド インフレータブルマット FC-10 足踏み式 アウトドア エアーベッド HIKENTURE エアーマット FIELDOOR ウルトラライ
介護職員が東日本大震災時に本当に欲しかった高齢者に役立つ防災グッズ 介護職員が東日本大震災時に本当に欲しかった高齢者に役立つ防災グッズ 未曾有の災害で本当に気付いた防災グッズとは… 被災した時の【公式】が思ったこと… ①防災グッズには現金を入れておけ ②発電機があるのかないのかは雲泥の差 ③ガソリンは神 ④お湯が沸かせるかは死活問題 ⑤エアベッドはマジで世界を救う ⑥そもそも地震後は水が濁る 【公式】ケアマネ介護福祉士的に備えあれば患いなし 被災した人間しかわからないことが多い ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 阪神大震災が起きた1月17日を過ぎ、東日本大震災のあった3月11日が近づいてきました。 災害への備えについて考えることも多い時期です。 低栄養を防ぐには 非常食といえば、乾パン。保存や携帯に便利なように硬く焼いたビスケット状の菓子で、現在でも自衛隊の携行食として採用されています。 と
【4月16日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
激安！特価・タイムセール・クーポン観測所 Amazon・楽天・ヤフーショッピング等のタイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安＆特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電＆カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 【Amazon.co.jp限定】アイリスオーヤマ モニター 24インチ (メーカー3年保証) スピーカー内蔵 VAパネル HDMI×1 VGA×1 DC IN×1 AUDIO OUT×1 角度調整可能 FHD 1920×1080 60Hz 8ms ブルーライト軽減 フレームレス VESA対応 壁掛け アンチグレアパネル ディスプレイ pcモニター 液晶モニター DT
【11月16日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
激安！特価・タイムセール・クーポン観測所 Amazon・楽天・ヤフーショッピング等のタイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安＆特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電＆カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 アイドル雀士スーチーパイ サターントリビュート 特装版【予約特典】オリジナルクリアファイル 付 – Switch 5134円 （2023年11月16日 21時50分時点の価格） 24時間の価格下落率：21% ランキング第2位 【純正品】Xbox Elite ワイヤレス コントローラー Series 2 Core Edition (ホワイト) 12671円 （2023
近年ブームなっているソロキャンプですが、ひとえにソロテントを買おうとしても色んなデザインやサイズ感があり初心者が選ぶのは困難です。 そんな中でも、スノーピーク「ヘキサイーズ1」はソロキャンプをするのに適したサイズ感で、タープ形状のテントは雨の日でも快適に利用できてある意味ソロテントの完成形に近いものがあります。 スノーピーク（snow peak）とは！ スノーピーク「ヘキサイーズ1」【基本仕様】 スノーピーク「ヘキサイーズ1」【仕様】 スノーピーク「ヘキサイーズ1」【特徴】 スノーピーク「ヘキサイーズ1」【価格】 スノーピーク「ヘキサイーズ1」【レビュー】 【ポイント1】雨キャンプでも焚火が可能！ 【ポイント2】荷物を置くスペースが広い！ 【ポイント3】ランタンを吊るす箇所が豊富！ 【ポイント4】雨除け対策もバッチリ！ 【ポイント5】通気性も高く夏涼しい！ 【ポイント6】五角形インナーテン
「しっかり寝たはずなのに眠い！」 「疲れが残って朝起きるのがつらい！」 「やる気が出ない！」 そんな経験はありませんか。睡眠不足や睡眠の質の低下などの他に、実は過眠症や睡眠障害などが隠れている可能性もあります。 今回は日中の眠気や疲労の意外な原因を探るとともに、日常生活で実践できるのか！ 日中の眠気やだるさの原因とは 日常生活から考えられる原因 ■睡眠不足 ■睡眠環境 ■生活習慣 ■ストレス エネルギーの不足による影響 女性ホルモンの影響 過眠症 ■ナルコレプシー ■特発性過眠症 ■反復性過眠症 日常生活で行える予防法 ■睡眠環境の見直し ■適度な運動とバランスのよい食事 ■睡眠の質を高めるためには体内時計の調整がカギ ■避けるべき食べ物・嗜好品 疲労回復・能率アップには毎日の十分な睡眠が大切 日中の眠気やだるさの原因とは 昼間、活動しなければならない時間帯に眠気におそわれて、「仕事に集中
【11月21日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
激安！特価・タイムセール・クーポン観測所 Amazon・楽天・ヤフーショッピング等のタイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安＆特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電＆カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 Bose Companion 2 Series III multimedia speaker system PCスピーカー 19 cm(H) x 8 cm(W) x 右:15 cm 左:14.5 cm(D) 12998円 （2023年11月21日 20時40分時点の価格） 24時間の価格下落率：10% ランキング第2位 Larks’ Tongues In Aspic
中学生の自殺と顧問の恐怖統治 - サボログ×てんログ
いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 久しぶりにニュースネタです。 なぜ、このネタを取り上げたかというと私自身が中学生の部活動(テニス部)で相当ハードなしごきを受けていたことを思い出したからです。 今思い返すと当時の顧問からの指導？は相当なものなので、下手すれば自殺していてもおかしくなかったのではという程に厳しいものでした。 会社に入ってパワハラっぽいのを受けたこともあるのですが、中学の部活に比べるとぬるい気がしてきました。 とにかくかなりキツかった。 このタイプのニュースは子供ができるまではあんまり目に止めていませんでしたが、子供が出来るともう全然他人事では無いので気になってしまいますね。 今後子供が中学生になって部活をやった時に同じような状況にならないとも言い切れないのが怖いなと。 ニュース 顧問が絶対という環境 顧問
【12月19日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
激安！特価・タイムセール・クーポン観測所 Amazon・楽天・ヤフーショッピング等のタイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安＆特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電＆カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 [12巻] 転生したらスライムだった件12 750円 （2023年12月19日 21時26分時点の価格） 24時間の価格下落率：65% ランキング第2位 ソニー ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン WF-1000XM4 : 完全ワイヤレス/Amazon Alexa搭載/Bluetooth/LDAC対応/ハイレゾ相当 最大8時間連続再生/高精度通話品質/IPX4防
部下から忖度のないフィードバックをもらうために 〜ななめ会議のすゝめ〜｜宇野雄 / note inc. CDO
note株式会社CDOの宇野です。実は昨日は僕の誕生日でした🎂 そこで誕生日プレゼント？として、いつも接しているみんなから忖度のないフィードバックをもらうことに。 今回選んだフィードバック手法は、僕の古巣ヤフー株式会社で行っているななめ会議。上司がメンバーから忖度のないフィードバックを効率的にもらえるお気に入りの手法です。 すでにnote社内でも行われており実績も十分。ということで、ななめ会議やってみよう！ ななめ会議ってなに？ななめ会議の「ななめ」は「ななめの関係」を表します。例えば自部署の部長のななめ会議をする場合は隣の部署の部長、つまりななめ↗の関係の人がファシリテーションを担うことからそう呼ばれています。 とはいえ、ななめの関係にあまり縛られる必要なく、直接の利害関係がない第三者がファシリテーションをすることが大事。今回は人事のねるさんにお願いしました。 進め方①冒頭、対象となる
【3月29日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
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僕が一番好きな冬キャンプはとにかく寒さの戦い。 特に薪ストーブを消す就寝時はテント内が外気と同じ温度になってしまいます。 マイナス温度も耐えれるシュラフを持っていますが、もう少し暖かいと心地良く寝れる。この「もう少し」が難しい。 悩んだ末考えたのが「湯たんぽ」。AMAZONや楽天でポチろうと考えていましたが探せば近い所に、安く売っているではないですか。 そう100円ショップのダイソーです。 店内のどこに置いてある？ キャンプ用湯たんぽ紹介 ロゴス / どこでもソフト湯たんぽ マルカ / 湯たんぽ Aエース 商品紹介 実際にキャンプで使ってみた 最後に・・・ 店内のどこに置いてある？ 調べた所寒くなってくる秋、冬のシーズンに店頭に並ぶみたいです。 置かれている場所は寒さ対策の商品が固まっている所です。 僕が購入したダイソーではカイロやホットアイマスクなどと一緒にありました。店内に入ってすぐあ
前回の記事では、「近いうちに脳出血・脳梗塞になる」とフィリピン人医師に言われ、食生活を改善したことをシェア致しました。 私は以前、セブ島の病院でフィリピン人医者達と仕事をしていたのですが、その時によく健康面でアドバイスを頂いていたのです。 そういった貴重なアドバイスは、高血圧の改善だけでなく、様々な改善に繋がっていて今ではとても感謝しております。 今回は、フィリピン人ドクターからの長生きするため、健康を保つための、３つアドバイスをシェアしたいと思います。 まず1つ目ですが、果物の清涼飲料水の飲みすぎはいけないということです。 果物の清涼飲料水には、果糖（フルクトース）がたくさん入っており、それをとりすぎると、肝臓に大きなダメージを与えたり、太る原因になるそうなのです。 例えば、清涼飲料水を大量にとっているアメリカ人の子供達は肥満が増発してます 果糖の多いフルーツはりんごやブドウで少ないフル
静岡エコパアリーナ・スタジアムへ遠征予定の方へ。ホテル評論家・瀧澤信秋さんが推薦する、間違いないホテル #ソレドコ - ソレドコ
「静岡エコパ（静岡エコパアリーナ）」でのライブやコンサートのために遠征したいと考えている方へ、ホテル評論家・瀧澤信秋さんがおすすめするホテルを紹介します。会場までのアクセスはもちろん、料金が安いかどうか、快適に過ごせるかどうかもホテル選びのポイント。 会場までのアクセス方法や、所要時間なども調査しているので、静岡への遠征を検討している方はぜひチェックしてみてくださいね。もちろん、同じ敷地内にある「静岡エコパスタジアム」で現場がある人にとっても参考になるはずです。 【この記事はこんな人におすすめ】 静岡エコパアリーナ・静岡エコパスタジアム周辺のホテルを探している人 静岡エコパアリーナでのライブ、コンサートが控えており、遠征前にホテルを探している人 静岡エコパアリーナの最寄りのホテルの情報を知りたい人 掛川周辺へ出張や観光で出かける予定がある人 👇とりあえずすぐホテルをチェックしたい方は気に
Boseの快眠用イヤホン｢Sleepbuds｣がリニューアル復活。煩悩を捨てて心地よく眠りたい人、必見です！2020.09.25 12:3012,664 Sam Rutherford - Gizmodo US ［原文］ （ R.Mitsubori ） 朝、耳の中でアラーム鳴らせるのもいいね。 昨年、音響機器メーカーのBoseは独自のノイズマスキング技術を駆使した睡眠用デジタル耳栓｢Sleepbuds｣を発売しました。しかし、充電用バッテリーに関する苦情が相次いだことから、販売中止に。全額返金保証という厳しい対応を迫られました。 それでも、Boseは｢超小型のインイヤーホワイトノイズジェネレーターを作るんだ！｣という夢をあきらめませんでした。そしてめでたく、第2弾となる｢Sleepbuds II｣を発表したのです。 バッテリーや使用感は先代超え前作で｢社内基準に満たない｣として問題になったバ
【5月6日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
激安！特価・タイムセール・クーポン観測所 Amazon・楽天・ヤフーショッピング等のタイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安＆特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電＆カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 スーパーマリオＲＰＧ -Switch (【Amazon.co.jp限定】オリジナルピンズ 同梱) 3633円 （2024年05月06日 20時20分時点の価格） 24時間の価格下落率：34% ランキング第2位 Lenovo Tab B10 3rd Gen タブレット (10.1インチ IPSパネル Unisoc T610 3GB 32GB Webカメラ Blueto
三井住友カード ゴールド(NL)のデメリットは?メリットない・いらないは勘違い【年会費無料になる100万円修行のコツ】
【レビュー】快眠を得るためにはいろんな要素がありますが、自分に合わせて枕を作ってみるのはいかがでしょう「じぶんまくら」 - いまさらオヤジのポイ活日記と雑記
「３快」って言葉をご存知ですか？ 健康で快適に過ごすために必要な３つの「快」 一つ目は「快食」 おいしい食べ物を快くガッツリ食べる。 二つ目は「快便」 美味しく食べたものを快くブリっと出す。 三つめは「快眠」 一日の疲れを癒すために快くグッスリと寝る。 どれも大事なことですが、今回は三つ目の「快眠」について、慢性睡眠不足の私が「じぶんまくら」でオーダーメイドの枕を作ってみたよってことを記事にしてみたいと思います。 じぶんまくら じぶんまくらとは 自分の体形を知る 枕を選ぶ じぶんまくらLIGHT じぶんまくらレギュラー じぶんまくらプレミアム じぶんまくら頂 自分の高さに合わせる 素材を選ぶ まとめ メリット デメリット まず、私の睡眠状態について話しておきますと、大体午前０時から１時の間に寝ることがほとんどです。 そして、目覚ましは６時２０分にセットをしていますが、最後に目覚ましが鳴るま
今大人気中の『キャンプ』 人気が出て色々なブランドから新商品が出るのは嬉しいですが、価格が高騰していっているのはつらい。 かといって比較的安めのフリマアプリで買おうと思ってもキャンプ道具は高い場合が多いです。 そんなキャンプ道具で、僕が実際に使用している5000円以下で手に入れたおすすめ道具達をご紹介します。 Mozambique / フリースピロー Molina Indian Blanket / メキシカンブランケット BUNDOK / ロースタイルチェア ELLISSE / エリッゼステーク Coleman / ポップアップボックス NALGENE / 広口1.0L Tritan KUPILKA / クピルカ37 ARTLAB / 薪割り板 ICHIFUJI / スパッタシート DVERG × GRIP SWANY / OD缶ガスカートリッジカバー 最後に・・・ ※価格はR3.1月に確
黄金新生姜を使って！新生姜の長期保存も可能・生姜酒レシピ【新生姜保存・生姜酒】 - ひよ夫婦smile・グルメ旅行記
保存食・麹 黄金新生姜 生姜酒・材料 生姜酒 レシピ おすすめの飲み方 新生姜甘酢漬け（ガリ）・レシピ 最後に 保存食・麹 最近は、毎年「梅酒」「らっきょう漬け」「麹調味料」などを作るようになり、気になっていた食材の「生姜」も「生姜酒」が作ることができることを知りました。 有難いことに、生姜酒に使っている生姜は料理にも使うことができ、生姜を保存するには最適な方法だと感じました。 今年は、「生姜酒」作りにチャレンジです。 我が家では、生姜を頻繁に使うため、美味しい新生姜が長く保存できるのは嬉しいですね。 梅酒レシピについてはこちら↓ www.lepommier.work らっきょう漬けレシピについてはこちら↓ www.lepommier.work 麹調味料についてはこちら↓ www.lepommier.work 発酵あんこレシピについてはこちら↓ www.lepommier.work 黄金新
なんだかスッキリ眠れない……睡眠に悩む人のための「快眠食」とは【トウガラシ、ショウガ、鶏肉】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
▲富士通 グローバルマーケティング本部 未来共創センターの山地隆行さん（写真左）と、ABCクッキングスタジオ ヘルスケア事業グループ 栄養士リーダーの田中亜耶音さん（写真右） なぜ睡眠のリズムは狂うのか 動画にゲーム、ボイスチャット。今日もついつい夜更かししてしまい、昼間に眠いけれど夜は目が冴える……ネットやスマートフォンの普及に伴い、睡眠のリズムが崩れてしまった人も多いだろう。 筆者などは完全に昼夜が逆転しており、結構困ってしまっている。 そこでいろいろなサプリや民間療法を調べてみるのだが、実行が面倒なものも存在しているのが実情。中には「朝早起きしてたっぷりと朝の光を浴びる」なんてものもあり、毎日そうしているのに、なぜ睡眠のリズムが狂うのかと頭を捻ってしまったりもする。 そんな人に耳寄りなのが「快眠食レシピ」。 睡眠の問題に食からアプローチする取り組みで、富士通とABCクッキングスタジオ
今朝のぐうぐうさんは天袋の中。 冬の間は夜から朝にかけてずっと使っていたハンモックですが、今は全く入らなくなっています。それがＯ次郎の春の始まりだったりします。 現在、夜はもっぱら廊下やにゃんこ鍋で過ごします。朝になって掃除が始まると天袋や押し入れの中でひとやすみ。 お昼前のぐうぐうさん。ソファのあたりで快眠中。 ベランダに出てからおやつの焼きササミをもらって、一仕事終えた後のひとねむりですね。なにやら夢でも見ているのでしょうか、おててをにぎにぎ。あんよがぴくぴくレム睡眠。 午後はベッドで熟睡のぐうぐうさん。 夕方まで長い長い眠りに入ります。 たまに寝言。うきゅうきゅきゅ。 にゃんこにとっては今が一番過ごしやすい時期なのでしょうね。 梅雨に入るとじめじめとしてけだるげ。湿気でヒゲもムズムズ。 夏に入ると蒸し暑くなって涼しい玄関にいりびたりになります。 今のうちに寝だめをしましょう。春の風が
【3月7日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
激安！特価・タイムセール・クーポン観測所 Amazon・楽天・ヤフーショッピング等のタイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安＆特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電＆カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 Garten of Banban 6 99円 （2024年03月07日 23時48分時点の価格） 24時間の価格下落率：92% ランキング第2位 Xbox ワイヤレス コントローラー (リミックス) (Xbox 充電式バッテリー + USB-C® ケーブル (約 2.7 m)付属) 6796円 （2024年03月07日 23時48分時点の価格） 24時間の価格下落率
ソロキャンプにおすすめ！人気のキャンプマットで快眠を手に入れよう | 【EnjoyCamp】キャンプを楽しむための情報を発信！
キャンプを存分に楽しんだ後は、ぐっすり寝て体力を回復させ明日に備えたいですよね。 テント設営やキャンプ道具の積み込みなど、思っている以上に体力を使っています。特に普段あまり運動をされていない方ならなおさらです。 快適な睡眠をとるには、シュラフ(寝袋)も大切ですが、身体を支えるキャンプマットが重要となってきます。 いくら良いシュラフ(寝袋)を使っても、寝るところがゴツゴツしていると良い睡眠はとれません。 今回は、キャンプだけでなく車中泊にも使える、おすすめのキャンプマットをご紹介致します。 キャンプでなかなか良い睡眠が出来ていないって思う方は、ぜひチェックしてみてください！
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【4月15日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
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【5月27日版】アマゾンで24時間以内に値下がりした売れ筋商品ランキング | 激安！特価・タイムセール・クーポン観測所
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寝具マニアが伝授！失敗しない羽毛布団の選び方
ランチブログランキング 寝苦しかった夏の暑さも一段落し、朝晩は少し肌寒くなってきましたね。 これからの季節は軽くて暖かい羽毛布団が何よりのご褒美。 今年こそは羽毛布団を買おうと思っている方。決して安い買い物ではないので失敗したくないと思っている方へぜひ読んで参考にしてもらいたいと思います。 1.羽毛布団とは 羽毛布団とはダウンを50％以上使用している布団のことを指します。50％以下ですと羽根布団という表記になります。 これまで多くの機能性繊維（発熱繊維など）が開発され、布団の中材として発売されてきましたが、今現在ダウンに勝る素材はないといわれています。 ではなぜダウンが最も優れているのでしょうか？ それはダウンが「軽くて暖かく、調湿作用に優れた素材」だからです。 風が吹けば宙に浮くほど軽く、体温を逃がさない保温力、そして寝汗など布団内の不要な湿気を吸収し、外へ発散してくれる調湿作用を持つダ
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