あのジャンルがやっぱり多い？ コロナ（リモート・在宅）（44） コロナ（三密・マスク）（22） 行政（6） アニメ・ゲーム（6） 歌手・お笑い（4） 宅配デリバリー（4） 日常（4） 半沢直樹（3） 電子決済（3） スポーツ（2） 通信システム（1） キャンプ（1） 第一生命保険は2021年1月27日、第34回『第一生命サラリーマン川柳コンクール』（以下、サラ川）応募総数6万2542句の中から全国優秀100句が決定したことを発表しました。 27日から、全国優秀100句の中から第34回サラリーマン川柳コンクールベスト10を決める投票を実施しています。（3月19日投票締切） 2021年5月下旬にベスト10を発表予定です。 今回、このブログではジャンル別に分けて優秀100句をご紹介します。 リンク 第34回サラ川優秀100句は以下のとおりです。 『作品』（雅号） コロナ（リモート・在宅）（44）
パニック障害＆睡眠障害対策 / ブルーライトカット と ノイズキャンセリングが良いらしいです。 - ゆっくりまったりお話し
こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. またまた、お好み焼きです。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° キャベツをひと玉もらったので、たくさんたくさん入れました♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ お好み焼きには、ビール！と言いたいところですが、ビールは飲めないので、CCレモンを飲みましたପ(*ˊᵕˋ*)ଓ✩*ೃ.⋆ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 パニック障害や睡眠障害などの精神疾患を持っている人は、視覚や聴覚からの刺激もストレスになっている人も多いと、家族から、聞きました。 そのため、「ブルーライトカット」や、「ノイズキャンセリング」が、良いそうです。 そんなお話しを、しました。 パソコンも、私はWi
今回は早朝覚醒です。 「不眠症」4つのパターン 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 「早朝覚醒」の原因 「早朝覚醒」の対策 最後に どうもヒグです。 自分は睡眠障害でも「不眠症」です。 ヒグの症状は下記リンクでご確認ください。 www.homemaker-syufu.info これまでに「入眠障害」「中途覚醒」について書いてきました。 今回は「早朝覚醒」について説明させていただきます。 リンク 「不眠症」4つのパターン 「不眠症」には４つのタイプがあり、人によって症状はバラバラであり、複数の症状を持つ人も少なくありません。 まずは、治療をするために自分がどのタイプに当てはまるかを知ることが大切です。 入眠障害 「不眠症」で最も多いタイプであり、寝るために布団に入っても全く寝付けない症状がこれに当てはまります。 このまま朝を迎えることもあります。 中途覚醒 入眠しても、浅い眠りのために何
睡眠障害の治療② - 肺がん治して 楽しく生きたい
久しぶりになります。 最初の診察で出された朝の安定剤、夕食後の安定剤と寝る前の眠剤で2週間様子見でした。 「熟睡出れればいいな」 薬を飲む前はこんな気持ちでしたが、やはり夜中目が覚める・・・。 ただ違うのは、眠りが深くなった感じ。 仕事中の動悸は続いています。 プラス薬の影響？「休んだほうがいい」と言われて気が抜けたのか？ とにかく仕事中の眠気がヒドくなりました。 そんな状態が続き、2週間後の診察。 「どうですか？」 「とにかく眠気がひどいです、まだ夜中目が覚めます」 「薬を少し変えてみましょう」 「仕事はどうします？傷病手当はどうでした？」 「傷病手当は貰えるそうですが、もう少しだけ続けてみます」 「休むことも治療ですからね、診断書は書きますから無理せずに」 朝の安定剤は動悸や不安感が強いとき飲むことになり、眠剤も増やしてもらいました。 それでも夜中目が覚めるのは続きますが、覚めたあとで
交代勤務のために睡眠時間帯が頻繁に変化することで発症する「交代勤務睡眠障害」は、睡眠障害をはじめとするさまざまな精神・身体機能障害を引き起こします。ミズーリ大学のプラビーン・エダラ氏らの研究により、交代勤務睡眠障害を発症している人は、そうでない人に比べて交通事故を起こす確率が3倍高くなることが分かりました。 Sleep disorders and risk of traffic crashes: A naturalistic driving study analysis - ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0925753521001405 エダラ氏は2006年から2015年にかけて作成された「第2回戦略的高速道路研究プログラム(SHRP 2)」のデータを通じて、アメリカの6つの州で記録された約
分析！！「睡眠障害の主夫ですけど？」人気ブログはコレだ！！【2021年1月度】 - 睡眠障害の主夫ですけど？
今月の分析です。 はじめに 順位の決め方 2021年1月度結果発表 はてなスターランキング ブックマークランキング 総合ランキング 番外編 最後に はじめに どうもヒグです。 2020年12月下旬からブログを始めて、おかげさまで読者数も200名を超えました！ これもひとえに皆様のおかげでございます！ そこで本日は月末ということで、今月書いたブログを振り返りたいと思います。 と言っても、 何のブログが読まれているのか？ 何のブログにブックマークをつけていただいたか？ を知りたくて、それだったらゲーム感覚で発表したいなと思いました。 ということでご興味ありましたら、最後までお付き合いしていただければと思います。 そして発表したブログにリンクを貼っておきますので、まだ見ていないブログがございましたら、ぜひご覧ください！！ なお、次月以降も月末毎に発表しようと考えております。 順位の決め方 という
介護うつより介護に影響を及ぼす睡眠障害 - 山姥の戯言日記
介護うつより睡眠障害が深刻だった？「私の場合」 今回はちょっと話題が重めかもしれない。 でも本人の気分は非常に軽い。 よって、内容の深刻さとは裏腹な軽さで書いてしまう可能性がある。 これがいつもの私なのだ。 予めご了承いただきたい。 介護うつより睡眠障害が深刻だった？「私の場合」 本日のひとり介護のあらまし 介護うつより強力な睡眠障害が原因 まとめてみる スポンサーリンク 本日のひとり介護のあらまし やはり2日連続は無理だった。 結論から言おう。 今日は何もできなかった。 なぜなら起床したのがブラザーが帰宅する10分前だったからだ。 朝から夕方まで、認知症の父は1人で過ごしたのである。 私は何の世話もできなかった。 急いで1階へ行く。 父は布団に入って横になっていた。 「ごめんね、起きれなくてごめんね」 と声をかけた。 「お、帰って来たが？」 と答える父。 私も外出しているものと思っていた
みんなの味方！ 「ワセリン」とは？ 「ワセリン」の使い方 「ワセリン」を使うシチュエーション 肌の保湿 唇の保湿 ヘアケア 赤ちゃんのスキンケア 花粉 運動時の摩擦防止 最後に どうも、ヒグです。 本日は乾燥時期の強い味方であり、 子供に何かあれば塗布する薬ナンバー１の「ワセリン」の紹介です。 この「ワセリン」ですが、意外と何からできているのか分からない人もいると思います。 そして、意外な使い方もできるのでご紹介して行きたいと思います！ リンク 「ワセリン」とは？ 「ワセリン」とは石油から精製された保湿剤のことです。 原料が石油と聞くと、体に影響が出るイメージがありますが、石油は天然成分であり、高純度に精製すれば、不純物はほぼ取り除かれます。 なので刺激性の少ないものとなり、老若男女幅広く使用することができます。 「ワセリン」の効果としては、肌に薄い膜を作り、肌から出る水分の蒸発を防ぎます
睡眠障害の治療⑤ - 肺がん治して 楽しく生きたい
今月2回目の診察です。 「どうですか？」 「薬のおかげで眠れる時間が少し増えました」 「動悸とは違いますが、変な緊張感やイライラがあって薬を飲む回数が増えてます」 「そっか～、前も緊張感あるって言ってたもんね」 「前に診断書書いたから休もうね、2ヶ月位」 「はい ( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧」 1年前も睡眠障害で通院しましたが、薬を強くしても薬を変えても眠れませんでしたが、この先生になってからは改善傾向です。 そして昨日からパニック障害の療養に入りました。 以前より症状は良くなっていますが、これ以上は無理をしないことにします。 しばらくはゆっくり歩きます。 今まで走ることが多かったので。 でも性格だから、気がついたら走ってるんでしょうね (；ﾟДﾟ) ご覧いただきありがとうございました。 ランキングに参加中です。よかったらポチッとお願いします！
達成目標について 今週の結果発表 結果一覧（2021年1月28日現在） 皆さん、お疲れ様です！ ヒグです。 ヒグ家では11月1日から懸賞生活を始めました。 過去の投稿はこちらです。 www.homemaker-syufu.info www.homemaker-syufu.info 達成目標について 大きな目標は「総額10万円分」 裏の目標は「任天堂Switchを当てる」 でいきたいと思います。 ただ最近の悩みは懸賞の商品でなかなかSwitchが無いことです。 素晴らしい情報があれば教えてください！！ ルールは懸賞で当たったものの金額を算出し、合計が10万円を超えたらゴールです。 金額が不明なものや変動するものは似ている商品を参考にして算出します。 もし金額がおかしかったらご連絡いただければと思っています。 今週の結果発表 前回は2021年1月4日までの当選発表で、 今回は約3週間ぶりの20
うつ病治療 半年以上経過した今について すずめ 上の画像は3月半ばに撮ったすずめ。 4月の記事は『麒麟がくる』ばかりになってしまい、闘病ブログどこいった？状態になってしまった。 今回はその辺の事情も含め、久々に健康状態の報告などを記しておきたい。 では目次から。 うつ病治療 半年以上経過した今について 不眠・過眠・中途覚醒 睡眠障害の今 抗うつ薬サインバルタ60mgの今 胃腸の薬モサプリドの今 抗不安薬アルプラゾラムの今 加味逍遙散（かみしょうようさん）の今 まとめ と 後書き ■□━━ 急げ、ドメインは早い者勝ち！ ━━□■ ■お名前.com 障害者年金申請手続きを自分ですると決め、あちこち駆けずり回った２月と3月。 私がすべきことをすべて終えたのは、ちょうど３月31日だった。 うつ病治療を始めて6ヵ月と約半月が過ぎ、本来ならキリよく6ヵ月目に記事を書きたかったのだが、その頃は手続きに没
Apple Watch向け睡眠障害改善アプリ「ナイトウェア」が有望 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
心的外傷後ストレス障害（PTSD）が原因となった悪夢による睡眠障害を軽減することを目的とした、新たな個人向けの「プログラム医療機器（SaMD）」が、米食品医薬品局（FDA）からマーケティングの認可を得ている。 「ナイトウェア（NightWare）」という名のこのシステムは、Apple Watchを使うもので、特許を取得した人工知能（AI）ソフトウェアを採用している。 ナイトウェアは、Apple Watchを装着して眠っているユーザー各人の睡眠パターンを認識。ユーザーが、悪夢を見たり睡眠を妨げられたりしている時に起きる生理的な変化を検知するという。 変化を検知するとApple Watchが振動し、寝ているユーザーを起こすことなく悪夢に介入する。この仕組みは、いびきをかいている人をパートナーがそっと小突くのと似たようなものだと説明されている。 それぞれのユーザーの特性に合わせたアルゴリズムは、
チョコレートの作り方知っていますか？ はじめに 「チョコレート」の製造方法 ① 焙焼（ロースト） ② 破砕・分離（風選） ③ 配合（ブレンド） ④ 磨砕（ペースト化） ⑤ 混合（ミキシング） ⑥ 微粒化（リファイニング） ⑦精錬（コンチング） ⑧ 調温（テンパリング） ⑨ 成形・冷却 ⑩ 熟成 最後に はじめに 今回は「チョコレート」の製造法について説明していきたいと思います。 チョコレートの原料は知っていますか？ 聞いたことはあると思いますが、「カカオ豆」から作られます。 この「カカオ豆」は、赤道近くのカカオ農園で栽培されて、発酵や乾燥など様々な加工を通して、その後チョコレート工場のある国へと輸出されていきます。 そして「カカオ豆」の品質検査が行われて、チョコレート製造工程に移ります。 ではチョコレートができるまでを1から順番に解説していきます。 またチョコレートに関して他の記事もあげて
他人事ではないかもしれませんよ！ 「ナルコレプシー」とは？ 「ナルコレプシー」の症状 居眠りの反復 情動脱力発作 睡眠麻痺(金縛り)、入眠時幻覚、その他 「ナルコレプシー」の検査 睡眠ポリグラフ検査 HLA遺伝子型検査 脳脊髄液検査 「ナルコレプシー」の治療 「ナルコレプシー」になりやすい性格 最後に どうも、ヒグです。 今日は睡眠障害でもいろいろな種類がありますが、 今日は居眠り病と言われる「ナルコレプシー」について説明したいと思います。 思春期の子供を持つ親御さんは、自分の子供に当てはまらないか一度確認してみてください。 「ナルコレプシー」とは？ 「ナルコレプシー」は、睡眠障害でも過眠症にあたり、その一種とされています。 例えば、寝てはいけない場面でも我慢できずに眠ってしまったり、それ相応の強い眠気に襲われてしまうことが特徴です。 「ナルコレプシー」は十分な病気ですが、重要な場面でも眠
安定した睡眠⑥続 睡眠障害 - 肺がん治して 楽しく生きたい
連休に入る前に、診察に行ってきました。 人もほとんどいなくて、すぐに自分の番です。 「どうですか？」 「３～４時間で目が覚め、その後はウトウトしてます」 「寝付きはどうですか？」 「１０～１５分で寝てると思います」 「他に気になる症状はありますか」 「昼とかにメチャメチャ眠くなって、その場で寝てしまうことがあります」 「薬を変えてみましょう」 細かい会話はしましたが、こんな感じで今日の診察は終わりました。 あとは会計待ちです。 どこの病院でもそうですが、診察前に血圧を計りますよね。 会計で呼ばれるまで５分くらいありましたが、おばあさんが血圧を計る機械の前にずっと座っています。 よく見ると、何度も血圧を計り直してるんですね。 それを見かねた看護師さんが声をかけます。 「何回やってもそんなに変わりませんよ」と優しく。 そこで今日の一句 「血圧を 納得するまで 測定す」 会計時に薬の説明をされま
睡眠は人間にとって必要不可欠なものです。必要な睡眠時間には個人差がありますが、昼間活動して夜眠る、というごく当たり前のことができなくなり、日常生活に支障をきたした状態を睡眠障害と呼びます。睡眠障害には不眠、過眠のほかに概日リズム睡眠障害、睡眠時随伴症などがあります。 文明の発達と共に睡眠障害は増加し、現代の社会では5人に1人が不眠に悩み、20人に1人は睡眠薬を服用しているといわれています。不眠は特に高齢になるほどその割合は増すといわれていますが、日本では外国に比べると不眠に悩んでも病院へ行って相談する人の割合は低く、逆にアルコールに頼る人の割合が高いというデータもあります。 また不眠や過眠の背景にうつ病などの精神疾患やさまざまな身体疾患が隠れていることも稀ではありません。 睡眠障害を正しく診断して原因となる疾患を治療し、さらには適切な生活指導や薬物療法を受けることで、睡眠の改善だけでなく、
これで遊べば天才になれる！？ 「キュボロ」とは？ 「キュボロ」で遊んでいる動画 「キュボロ」の弟分、「クゴリーノ」 「キュボロ」のパーツ 最後に どうもヒグです。 今回はここ数年大人気の積み木の玩具「cuboro（キュボロ）」について書きたいと思います。 「キュボロ」とは？ 「cuboro（キュボロ）」とは、将棋の藤井聡太2冠が幼少期に遊んでいた玩具ということで、数年前から現在に到るまで、入手困難となっています。 まず「キュボロ」とは、スイス製の天然木で出来た立方体の積み木で、その積み木それぞれに溝やトンネルが加工されており、それをピタゴラスイッチのように組み合わせて、ビー玉転がしをするものです。 基本セットには「キュボロ スタンダード」（54ピース）と「キュボロ ベーシス」（30ピース）があります。 文章では分かりづらいという方は動画を見てください。 ヒグと息子が遊んでいる様子です。 「
ストレス性障害（適応障害）｜東京都港区新橋 心療内科 精神科 新橋スリープ・メンタルクリニック 睡眠障害 睡眠東京
【適応障害の概念】 適応障害とは、ストレスによって、気分の落ち込み、意欲低下、不眠や身体症状が出現している状態で、最もよく見られる疾患の一つです。 医学的には、個人的不幸・心理社会的ストレス因子に対する短期間の不適応反応のことで、ストレス性障害の一つです。通常、ストレスになっている原因が消失すれば、状態は速やかに改善し、新たな適応を得ると考えられます。アメリカの診断基準（DSM-5）では、症状はストレス因子の始まりから3ヶ月以内に出現し、ストレス因子の消失後6ヶ月以内に改善するとされています。また、ストレスの原因が持続する場合には、適応障害も引き続き持続します。 診断基準では、ストレスの性質や強度は特定されていません。日常的な出来事が思いがけなく大きなストレスとなり、強い症状が出現している状態と言えます。 また診断基準（DSM-5）では、ストレスにより社会適応に支障を来していても、統合失調
さくらはASD（高機能自閉症）ですが、よく寝ます。 自閉症児は不眠があるとよく聞きますが、さくらは過眠です。 11時間寝てもまだ眠い眠いと言います。 振り返ってみると乳児期からよく寝てました。 布団に入ったらすぐ寝るし、さくらは夜泣きはほとんど無かったです。 気まぐれに夜泣きする程度でした。 なので、毎日夜泣きで大変っていうお母さん方の声が不思議でした。 だって毎日夜泣きないんだもの、気まぐれにビエーンと泣いてすぐ寝るんだもん。 この時からADHDの特性があったのかなと思います。 precious2503.hatenablog.com 睡眠の問題 発達障害児は、定型発達児と比較して睡眠の問題を有することが多い。 乳児期から 「なかなか続けて眠れなかった」 「寝付いたと思って布団の上におくと、すぐさま泣き出して困った」 などのエピソードが聞かれることが多い。 発達の遅れが顕在化する前に、睡眠
仕上げ磨きできていますか？ おすすめ歯ブラシ 仕上げ磨き用「マミー17」 混合歯列期用「タフト20」 おすすめ歯ブラシの特徴 最後に どうもヒグです。 今回は子供の歯ブラシについて書かさせていただきますが、 ヒグは少し怒っています。 検索窓で「子供 歯ブラシ」で検索すると、 おすすめランキングがめちゃくちゃ多くて、すべて順位がバラバラ。 みなさんが買いたくなりそうなキャラクター系が上位に来ており、 全然、子供のことを思っていない！！ ただただご立腹状態になったので、 今回は主夫調べ（ちゃんと歯科医や歯科衛生士に確認）し、 実際に3年以上使用している歯ブラシをご紹介します！ 親御さん、ランキングサイトには騙されないでください！！ おすすめ歯ブラシ それでは、ヒグがおすすめする歯ブラシはこちらになります。 メーカーは「株式会社オーラルケア」の商品になります。 （企業案件では無く、本当のおすすめ
TBS NEWS on Twitter: "【速報】公職選挙法違反の疑いが浮上し、去年１０月、経済産業大臣を辞任した自民党の菅原一秀・衆議院議員がさきほど会見を行いました。 「睡眠障害の診断を受けていた」「一から出直して精進していきたい」「適切な時期に全容の説明をしていきた… https://t.co/0EcCRli6X3"
【速報】公職選挙法違反の疑いが浮上し、去年１０月、経済産業大臣を辞任した自民党の菅原一秀・衆議院議員がさきほど会見を行いました。 「睡眠障害の診断を受けていた」「一から出直して精進していきたい」「適切な時期に全容の説明をしていきた… https://t.co/0EcCRli6X3
皆様、いつも当ブログに足を運んで頂き、 誠にありがとうございます！( ・∀・)🐺 さてさて、月曜日が始まりました…。 ワタクシは先週末から過剰に睡眠を とりまして、体調は万全です。 今なら虎や熊を相手にしても、勝機は そこそこあるのではないでしょうかｗ ⚡️ｶﾞｵｰ🐯ヽ(・∀・)ノ🐻ｸﾏｰ⚡️ ……………。 ( 。’ω’)y─┛~~~ …と、いうのは建前でして…。 実はですね、そんなに体調が 万全ではございません…ｗ 結局昨日は夕方前に寝落ちをして、 ２２時頃に目が覚める(´д｀|||)💧🌃✨ ↓ ブログのチェック💻️(´･ω･｀)💦 ↓ 休憩( 。’ω’)y─┛☕️💕✨ ↓ シャワータイム🛀(*´ω｀*)💦 ↓ 休憩( 。’ω’)y─┛☕️💕✨ ↓ 再び寝る(* ´ ▽ ` *)💤🌃✨ ↓ 「日曜日の夜に限って眠れない」 …出たぁ～ｗいつものやつｗｗｗ …………
新型コロナウイルスの後遺症に悩む患者を専門外来で診療する岡山大病院（岡山市）の調査によると、現在主流のオミクロン株に感染した後に睡眠障害や倦怠（けんたい）感、頭痛を訴える患者の割合は、別の株よりも多...
家庭でも出来ることを説明していきます。 食品の取扱いセルフチェック ① 水回りでずっと食材が入ったままの段ボールを放置していませんか？ ② 食材や作り置きしたものを床（特に動線）に直置きしてませんか？ ③ 調理中のものを一時的に保管する場合は蓋をせずむき出しにしていませんか？ ④ 似ている調味料の識別をしていますか？ ⑤ お刺身や果物など非加熱のものを切るとき、手袋していますか？ ⑥ 加熱時間や温度を守って、調理していますか？ ⑦ 食材の保管場所は間違ってないですか？ ⑧ 期限切れの食材を使っていませんか？ ⑨ 食材の先入れ・先出しできていますか？ ⑩ 食べることが出来ない料理や食材を放置していませんか？ 最後に どうもヒグです。 今は主夫をしていますが、実は前職が食品に携わる仕事をしており、食品衛生に関する仕事をしておりました。 なので今回はその知識を惜しみも無く披露しようと思います。
サルコペニア肥満って何だろう？ そもそも「サルコペニア」とは？ 「サルコペニア」の分類 「一次性サルコペニア」 「二次性サルコペニア」 「疾患性サルコペニア」 「栄養性サルコペニア」 「サルコペニア」のメカニズム 「サルコペニア肥満」とは 「サルコペニア肥満」になりやすい人は？ 「サルコペニア肥満」度チェック 「サルコペニア肥満」予防対策 最後に どうもヒグです。 仕事を休職、退職してから確実に運動不足になってしまい、 今一番横に成長してしまっている状態です。 本当にダイエット企画をしないとまずい状況となっています。泣 そこで今回はよく耳にする「サルコペニア肥満」について説明したいと思います。 皆さんも知っている「メタボリックシンドローム」と似ている箇所もありますが、異なる点が多い肥満の種類です。 そもそも「サルコペニア」とは？ 「サルコペニア」という単語自体は造語であり、ギリシャ語で筋肉
メスティン買ったら見てください！ メスティンとは？ バリ取り シーズニング 最後に どうも、ヒグです。 今日はキャンプで使用するメスティンの手入れの話です。 メスティンとは？ まずメスティンと言われても分からない方もいると思いますが、「飯ごう」と言えば分かるのではないでしょうか？ つまりメスティンとは、炊飯を目的として作られたアルミ製で四角いお弁当箱のような形をした調理器具のことなんです。 キャンプの世界ではtrangia(トランギア)社のメスティンがが有名で、2020年にはダイソーでも販売されるようになり、人気の高い調理ギアです。 リンク ヒグが好きな漫画の「ゆるキャン△」や「ふたりソロキャンプ」でも出てきます。 リンク リンク そして今回はメスティンの購入後に必ずやるべきお手入れ方法について説明したいと思います。 メスティンの使用前に欠かせない手入れとして、「バリ取り」と「シーズニング
2時ごろ布団に入った。目覚ましは8時半にセットした。『30分以内で寝れば6時間以上は寝れる』と思った。しかし寝れず。一瞬意識を失うことはあったかもしれないが、ほぼ寝れずに朝方がきてしまった。ここまでオナニーは4回ほどした。そして目覚ましの時間が近づくにつれ頻尿が酷くなっていった。5分に一回ぐらいトイレに降りる羽目に。布団に入ってから合計30回ぐらいトイレに降りたかもしれない。一応、毎回尿は出る。後半に連れて色は透明になっていった。昔から頻尿ではあったが最近過去最高になりつつある。なんかの病気なのだろうか。 結局寝れないまま諦めて8時ごろ布団から出た。軽く朝食をとって9時ごろ車で母親を職場へと送った。 家に帰ると少しダラダラとしてから布団で寝てしまった。結局布団から出れたのは16時ごろだった。 遅めの昼食をとって17時ごろ母親を迎えに行った。 家に帰るといつもの二階の整理の続きをやった。 そ
あけましておめでとうございます、ヒグです。 年末年始は家の行事の為、ブログノータッチでした。 本日から2021年始動していきますので、よろしくお願いいたします！ 2020年最後のブログはお菓子を作る動画でした。 www.homemaker-syufu.info 家族にすごい評判が良く、また作って！と言ってくれました。 パパ嬉しいよ！ ということで、調子にのって、 2021年最初のブログもお菓子の動画にします。 本日は簡単に作れるパウンドケーキの紹介です。 簡単にできます！ でも今回は小学1年生の娘がメインで作りましたよ！ 前回のプリンと同じように見出しを・・・ 今回は親子クッキングにもってこいの簡単パウンドケーキのレシピです。バナナの甘さとほのかに香るココアのバランスが絶妙な仕上がりとなります。ベースの生地はホットケーキミックスなので味は間違いなしです。ぜひお試しください！ こんな感じです
加藤郁美 on Twitter: "2016年、経済再生担当相だった甘利氏の「まっ昼間の大臣室で賄賂に近いカネを受け取る」という時代劇さながらの悪事に世論批判が噴出、甘利氏は国会に「睡眠障害で１カ月間の自宅療養が必要」との診断書を提出し、通常国会閉会まで４カ月も欠席… https://t.co/kZN3CqyvIU"
2016年、経済再生担当相だった甘利氏の「まっ昼間の大臣室で賄賂に近いカネを受け取る」という時代劇さながらの悪事に世論批判が噴出、甘利氏は国会に「睡眠障害で１カ月間の自宅療養が必要」との診断書を提出し、通常国会閉会まで４カ月も欠席… https://t.co/kZN3CqyvIU
今日は市販薬ドリエルについてです そもそもドリエルとは？ 病院で処方される睡眠薬と違うの？ 服用後、どれくらいで効果があるの？ 副作用はあるの？ 何歳から飲んで大丈夫なの？ 服用するにあたっての注意点 夜中に目が覚めたりしたときに、追加で服用していいの？ すでに違う風邪薬を服用したけど、ドリエル飲んで大丈夫？ アルコール飲んだけど、ドリエル飲んで大丈夫？ 糖尿病などの習慣生活病持ちだけど、ドリエル飲んで大丈夫？ 妊娠中・授乳中だけど、ドリエル飲んで大丈夫？ 睡眠改善薬はこういう時に使おう 最後に どうもヒグです。 今回はドリエルについて説明していきたいと思います。 リンク リンク そもそもドリエルとは？ ドリエル・ドリエルEXは、「寝つきが悪い」、「眠りが浅い」といった多くの現代人が抱えている悩みを緩和することを目的とした睡眠改善薬になります。 ただし対象は、「一時的な不眠症状」の人であり
熟眠障害も不眠症です 「不眠症」4つのパターン 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 「熟眠障害」の原因 「熟眠障害」の対策 最後に どうもヒグです。 自分は睡眠障害でも「不眠症」です。 ヒグの症状は下記リンクでご確認ください。 www.homemaker-syufu.info これまでに「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」について書いてきました。 今回は「熟眠障害」について説明させていただきます。 リンク 「不眠症」4つのパターン 「不眠症」には４つのタイプがあり、人によって症状はバラバラであり、複数の症状を持つ人も少なくありません。 まずは、治療をするために自分がどのタイプに当てはまるかを知ることが大切です。 入眠障害 「不眠症」で最も多いタイプであり、寝るために布団に入っても全く寝付けない症状がこれに当てはまります。 このまま朝を迎えることもあります。 中途覚醒 入眠しても、浅い眠
（あいぼん作成、あいぼんちゃん） 大晦日は、お姉ちゃんの誕生日。 ２１歳に。 産院で年越しそばとおせち料理を食べて過ごした。 本日、３時半に起きのあいぼん。 まだ朝に近い？からましかな。 薬を飲んで、この状態。 睡眠障害と付き合っていくには、心身共に健康でなければ。 自閉っ子あいぼんと過ごす日々は、とても濃厚で、、、なかなか大変です。 けれど、小さなことで大きな喜びになることもたくさんあります。 そんな日常を書いたブログを読んで下さって、ありがとうございました。 毎日、読んで下さる方、検索でたどり着いて読んで下さる方、たまたま読んで下さった方。 今年１年間、ありがとうございました。 来年もどうぞよろしくお願いいたします。 にほんブログ村 自閉症児育児ランキング ↑ よろしければ応援クリックをお願いします。😊
皆さんむっちゃ大変だけど、私と身分も給料も責任も違うし自分のできることは限られてるので、自分の仕事を全うしていればいいやと思うように。
逮捕された女優の沢尻エリカ容疑者が所持していたとされる、合成麻薬のＭＤＭＡ。依存性があり、乱用すると心臓などの機能不全や睡眠障害を引き起こし、死亡するケースも珍しくありません。 ピンクや緑などカラフルな色づけやデザインが施された錠剤が多く、主に海外から持ち込まれているとみられています。 １錠数千円ほどで購入できることから、仲間から勧められるなどして安易に手を出す若者が増えているとみられています。 依存性があり、乱用すると心臓などの機能不全や睡眠障害を引き起こし、死亡するケースも珍しくありません。 過去の事件の裁判では、ＭＤＭＡの中毒症状を起こした女性が死亡した詳しいいきさつが明らかになっています。 それによりますと、女性はベッドであおむけになっていましたが、突然起き上がってあぐらをかき、何かをにらみつけて意味不明の言葉を発しました。 しだいに激しく怒り出し、うなり声をあげて握りしめた両手を
【読売新聞】 【ソウル＝中川孝之】韓国の情報機関・国家情報院は、北朝鮮の 金正恩 （ キムジョンウン ） 朝鮮労働党総書記が相当な睡眠障害に陥り、体重が１４０キロ・グラム台まで増えたとの見方を示した。国内の食糧事情悪化などに対応を迫
睡眠不足で日中眠くなり仕事がはかどらないという経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか？ しかしそれは実は単なる睡眠不足ではないかもしれません。 オーストラリアの睡眠研究グループが若者の睡眠について調査したところ、自覚なく睡眠障害を患っているケースが少なくなかったと言います。 また、これらの睡眠障害によって若者の生産性が大幅に下がることも明らかになりました この記事では、睡眠不足と睡眠障害の違いと若い労働者に対する適切な睡眠ケアの必要性について解説します。 Insomnia and workplace productivity loss among young working adults: a prospective observational study of clinical sleep disorders in a community cohort https://www.
夜中に何回も目が覚めることありませんか？ 「不眠症」4つのパターン 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 「中途覚醒」の原因 「中途覚醒」の対策 最後に どうもヒグです。 自分は睡眠障害でも「不眠症」です。 ヒグの症状は下記リンクでご確認ください。 www.homemaker-syufu.info 今回は、不眠症でも「中途覚醒」について説明させていただきます。 リンク 「不眠症」4つのパターン 「不眠症」には４つのタイプがあり、人によって症状はバラバラであり、複数の症状を持つ人も少なくありません。 まずは、治療をするために自分がどのタイプに当てはまるかを知ることが大切です。 入眠障害 「不眠症」で最も多いタイプであり、寝るために布団に入っても全く寝付けない症状がこれに当てはまります。 このまま朝を迎えることもあります。 中途覚醒 入眠しても、浅い眠りのために何度も目が覚めてしまい、なかな
賢犬覇 on Twitter: "人生初の金縛り体験した。耳元でお経聞こえてきた 金縛りは睡眠障害なので聞こえるもの、見えるものは全て幻聴幻覚なのですが、お経は最初のワンフレーズしか聞こえてこなかったので私の引き出しの少なさが露呈した形となりました"
人生初の金縛り体験した。耳元でお経聞こえてきた 金縛りは睡眠障害なので聞こえるもの、見えるものは全て幻聴幻覚なのですが、お経は最初のワンフレーズしか聞こえてこなかったので私の引き出しの少なさが露呈した形となりました
どうも、ヒグです。 いつもはプチ情報入れつつのブログにしていますが、今日はただただ普通のブログです。 ブログ打ち込んでる場所がテントの中で、スマホから打ち込んでます！ そう、キャンプ中なんです！ 1年ぶりのキャンプです。 前回の時はまだコロナとか騒がれてなく、自分自身も身体に異変が出る前だったなーとしみじみ。 この写真でどこの県のキャンプ場か分かれば凄いです😊 キャンプ行くときは、今までは家族みんなと行ってましたが、今回ははじめて娘と2人で来ています。 娘がゆるキャン△にハマって、キャンプ場でカレー麺（カップヌードル カレー味）が食べたいということで一緒にきました！ なので今回の夕飯は親子でカップヌードルをすすりましたー。 超簡単なキャンプご飯です😊 そして当たり前ですが、外は寒いので完全防備でテントの中にいますが、逆に今暑くてどうしようか悩み中です😅 ちなみに今回は娘もいるので、念
ご訪問ありがとうございます。 病気が原因なのか、睡眠障害も本格的になってきました(´Д` ) 新生児もビックリの10分〜15分間隔での覚醒癇癪、自傷。 朝の4時半に起きて昼寝無しで その日？力尽きて寝たのが明け方の5時前(lll-ω-) 24時間フル活動････ その間、上記の10分、15分間隔での癇癪ぶっ通し の大騒ぎ。 眠たい筈なのに眠れなくて 起き上がり自傷、その痛みでギャーとなり その繰り返し♾ その都度私も起き上がり対応。 辛い…(›´ω`‹ )お互いに。 薬をどうしようかと思いましたが 眠たいのに眠れない弟くんも 眠れない弟くんの癇癪と自傷に動く私も どちらも辛く 連日続いて 終わる気配が見られないので お互いのためにも精神科で薬を貰おうと思いました。 いつもの担当医のところに 連絡したら1番早い予約でも12月の2週目…(ﾉД`) それまで体力、精神力が持つかな( ；∀︎；)
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
第34回『第一生命サラリーマン川柳コンクール』ジャンル別まとめ - 睡眠障害の主夫ですけど？
不眠症パターンの1つ「早朝覚醒」の原因と対策 - 睡眠障害の主夫ですけど？
交代勤務に伴う睡眠障害を発症したドライバーは事故を起こす可能性が3倍高くなる
意外と知らない！？「ワセリン」の使い方を伝授！ - 睡眠障害の主夫ですけど？
【Switch】主夫の懸賞生活（vol.3） - 睡眠障害の主夫ですけど？
【うつ闘病記録 】睡眠障害・鬱の今を薬別に見る「私の場合」 - 山姥の戯言日記
チョコレートってどうやってできるの？チョコレートの製造工程を徹底解説！！ - 睡眠障害の主夫ですけど？
睡眠障害のひとつ、居眠り病「ナルコレプシー」について。 - 睡眠障害の主夫ですけど？
睡眠の代表的な病気｜睡眠障害・不眠症 | 睡眠専門 スリープクリニック
入手困難！藤井聡太2冠も遊んでいた「キュボロ」でピタゴラスイッチ！！ - 睡眠障害の主夫ですけど？
ADHDと睡眠障害の問題 - 晴れときどき涙～さくらのASD育児日記〜
ランキングサイトに騙されるな！おすすめ子供歯ブラシはコレしかない！！ - 睡眠障害の主夫ですけど？
「睡眠障害！？」の巻 - たいきメン の【 傾いてゴメン 】
オミクロン株 多い睡眠障害や頭痛 岡山大病院がコロナ後遺症調査：山陽新聞デジタル｜さんデジ
フードスペシャリストが答えます！家庭で出来る食品の取扱い - 睡眠障害の主夫ですけど？
メタボリックシンドロームとは違う！サルコペニア肥満とは？ - 睡眠障害の主夫ですけど？
メスティンを買ったらすること - 睡眠障害の主夫ですけど？
睡眠障害と頻尿と父親の体調不良 - 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ！！
主夫の手作りパウンドケーキ（バナナ&ココア） - 睡眠障害の主夫ですけど？
必読！睡眠改善薬のドリエルって効果あるの？徹底解説します！ - 睡眠障害の主夫ですけど？
不眠症パターンの1つ「熟眠障害」の原因と対策 - 睡眠障害の主夫ですけど？
大晦日と睡眠障害とお姉ちゃんの誕生日 - どんな空でも 自閉症の娘と家族の日常
40代で新しく始めた仕事で適応・睡眠障害に(5) : ちょっと前までアラフォーだったのに、もうアラフィフ？
若い世代に広がるＭＤＭＡ 心不全や睡眠障害 死亡するケースも | NHKニュース
金正恩氏が「睡眠障害」、体重１４０キロ台か…目の下にくま・腕にひっかき傷
睡眠が不足すると生産性損失が4倍に！睡眠障害に気づいていないケースも - ナゾロジー
不眠症パターンの1つ「中途覚醒」の原因と対策 - 睡眠障害の主夫ですけど？
ゆるキャン△に憧れて。 - 睡眠障害の主夫ですけど？
睡眠障害に悩まされる、自傷対策を考えてみる - 重度知的・自閉症児と母の成長日記