せっかくモノを減らしていっても買い物に行ってモノを増やしてしまえば、意味がありません。これ以上モノを増やさないための買い物ルールを紹介します。 【STEP１】自分のよく買うモノの傾向を分析する 【STEP２】買い物のマイルールを決めていく 【STEP３】１週間の買い物制限をチャレンジ開始 買い物以外でもムダなものを家に入れないコツも紹介します！ チラシ、DM、水道料金明細などは玄関で確認してすぐ捨てる サンプル、おまけはもらわない 忘れがちなものはあらかじめ持ち歩く 【STEP１】自分のよく買うモノの傾向を分析する お買い得品などにつられて、ついつい余分に買いすぎているものはありませんか？ 文具、服、アクセサリーなど買い過ぎの物をよく分析しましょう！ 【STEP２】買い物のマイルールを決めていく よく買うものがわかってきたら、それを買わないためのルール決めをしましょう。 「○○を買わない」
市販のキムチにえごまの葉と青じそを漬け込むだけで完成。 こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回は、 えごまの葉と青じその簡単キムチ漬け。 市販のキムチにえごまの葉、青じそを混ぜて漬け込むだけ。一週間ぐらい前に漬けたやつを今日の弁当に入れたけど爽やかで美味しい(*´ｪ`*) キムチも葉も相互においしくなる。 pic.twitter.com/KvOMkSr0WB — 50kg痩せた芝浦IT社長＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) September 4, 2019 市販のキムチに混ぜるだけでOK。 青じそ、大葉、えごまの葉、お好みの野菜を混ぜて漬けてみよう。 日にちが経ち酸味が出たキムチをごま油で焼いて食べるのもお
【センター試験前のご飯】あったか肉うどん～シミュレーションしてみました～ - ❁︎節約ごはん＆日常～ときどき三兄弟～❁
こんにちは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 肉うどん 材料 センター試験前ご飯「肉うどん」のおすすめポイント 出汁スープ おでんの素 ヒガシマルのうどんスープ ここの所、長男くんのセンター試験が近くて、 1人不安になっている「心配性＆小心者」のほまちゃんです(笑) 皆さまの温かいお言葉に、涙し… ほんと力を貰いました！ ありがとうございます(≧∇≦) 大変なのは、長男くん本人なので、 ここは、母は落ち着いて行きたいとこです(。'-')ｳﾝｳﾝ とりあえず、わたしにできる事と言えば… ご飯作ること( ˙▿︎˙ )b(笑) 色々調べすぎて、頭でっかちなっておりますが、試験前は「消化のいい物」が基本のよう。 昨日はちょうどセンター１週間前
特化ブログ作成に伴って、はてなProを解約する予定です。 他の方が教えてくれましたが、仕様が若干悪質だよね？って事と、私を含め、規約など忘れている人が多いと思いますので注意喚起です。 はてなブログPro（有料）への支払いは、 各種クレジットカード・デビットカード・プリペイドカードなどが使えますが、お知らせなく、自動更新されるので解約予定の方は注意してください！ 解約予定の人は、覚えているうちに解約申請した方がいいよ！絶対忘れるよ！ [outline] 支払いは自動更新！？ 料金払わなかったら、解約されるんでしょ？ ･･なんて思っていたら痛い目を見ます(笑) kekioさんの記事(現在は消えてしまっていますが）を読ませてもらい、事前に気づけたので助かりました。 こちらの方も、はてなブログProを解約しようと思っていたのに、自動更新してしまった！と言っていますね↓ [blogcard url=
紅生姜がメインの具になった紅生姜好きにたまらないチャーハン。 osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp を見てたら無性に食べたくなり作りました。 紅生姜たっぷりが美味しいチャーハン。 ご飯は胚芽押麦入りで食物繊維を強化。 紅生姜の塩気があるので味付けは薄めがおすすめ。 紅生姜好きなら作って後悔しない美味しいチャーハンです。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 紅生姜チャーハンの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るポイント ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費
「節約×ディズニー」ライフ 節約してディズニーに行こう
はじめまして! 節約大好き！ディズニー大好き！！D美です！ 私はディズニーが大好きで、海外パークにもよく出かけています。昨年には“ディズニーの世界制覇”も達成しました！！（＊現在は世界制覇2周目に入っています） 皆さんに勘違いしないで欲しいことは、私は決して「富裕層ではなく、一般家庭よりも少し下くらい」だということです。私はパート、旦那はごく一般的なサラリーマンです。 「じゃあなんでディズニー世界制覇なんてできるの？」と思われるかもしれませんが、その理由は２つあると思います。
マイナポイント第2弾へのお申込みは、2023年2月末までにマイナンバーカードを申請された方が対象です。 ＊：d払いアプリ・dカードアプリから申込む場合の期限となります。申込み方法により申込み期限が異なりますのでご注意ください。期間中に、正常に申込完了となったものを対象といたします。 ■ d払いアプリ・dカードアプリから申込む場合：2023年9月30日23:59 ■ マイナポイントアプリ・PC・マルチコピー機・ATM・手続きスポットから申込む場合：2023年9月29日23:59 ※1：d払いまたはdカードを選んだ場合、マイナポイントとしてdポイント（d払い等で利用可能）が付与されます。 ※2：d払いの場合：d払い残高（プリペイドバリュー）への入金に限ります。dポイントでの支払い、d払い（iD）での支払いはマイナポイント付与の対象外となります。 dカードの場合：マイナポイント付与の対象
キャベツたっぷり入れた栄養豊富な八宝菜 八宝菜。ご飯にかけて中華丼にして食べます。今回はキャベツを半玉入れて肉も魚介も野菜もたっぷりな八宝菜にしました。 キャベツは手でちぎって大きめサイズでバリバリ美味しい。 豚こまと冷凍シーフードミックスで旨味たっぷり。 水溶き片栗粉でとろみつけたら30秒ぐらい焼くと美味しい。 なお、フライパンで作ってそのまま食卓へ。各自でご飯にかけるセルフ中華丼にしました。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 キャベツたっぷり八宝菜の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るポイント ヘルシ
異常気象で野菜が高騰 財布にやさしい食材は？ - 日本経済新聞
猛暑や冷夏、暖冬や豪雨など天候の影響を受けやすい野菜の価格。この数年は毎年のように野菜高騰のニュースが流れているような状況です。今は少し落ち着いてきましたが、今年の夏もキャベツ1玉500円など食卓を直撃するような価格に悩まされたかたも多いかと思います。例年の野菜高騰のときは、天候の影響を受けづらい土の下で成長する根菜類は比較的価格が安定しているのですが、今年は水害の影響もありジャガイモの価格も高く
【パンdeミートグラタン】硬くなったパンでも美味しく♪【簡単レシピ】 - ❁︎節約ごはん＆日常～ときどき三兄弟～❁
こんにちは(*´▽︎`*)ﾉﾞ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. パンdeミートグラタン 材料(4人分) 下準備 作り方 トマトソースのオススメ 子ども達は冬休みに入り、ゆったりと過ごしてますが… 親の目が無い事をいい事にゲーム三昧… 見てないけど、してる気がする(笑) なんか時間制限付ける事も出来るみたいだけど、うちみたいに小中高生いると制限も難しいんだよね～ わたしが甘いのかも(￣▽￣;) さてさて、年末になり忘年会のシーズンとなりましたね！ わが家の旦那さんも忘年会多し(^^;) この日も忘年会だったので、簡単に済ませちゃいましたよ(^^♪ 思いついたのは… パンdeミートグラタン パンは冷凍庫で眠らせすぎな… このまま年を越せば廃棄じゃない
とある日の 筍のお蕎麦 温かいお蕎麦はほっこり温まります。 蕎麦と筍の風味が贅沢です。 体が喜ぶ！ Marskoinは定期的に固定費の見直しを行っています。 ２年前の記事です。 www.marskoin.com 今回、とうとう固定電話をきれいさっぱり解約しました。 固定費として引き落とされていますが、その使用頻度はほとんどない。 楽天モバイルが無料だし・・・改悪されるまでは使い続けます。 昭和生まれにとって、固定電話をなくすというのは心理的に抵抗があります。 昭和生まれの人って、電話加入権を取得して、自分の電話番号を持つというのは一人前の証だったような。。。笑 まあ、高額な電話加入権も紙くずと化してしまいましたが・・・ 法人事業していることもあり 企業の信用としても固定電話番号が必要かと考えてみましたが その使用頻度が少ないことも判明し 思い切ってきれいさっぱりと解約しました！！ 部屋に鎮
豆アジを丸ごと唐揚げにして骨ごとバリバリ食べよう 唐揚げ。鶏肉だけじゃなくなんでも唐揚げにしたら美味しいんじゃないかと思うほど大好きな料理です。今回は豆アジ。小さいアジを片栗粉まぶしてじっくり揚げるだけで頭から尻尾、骨までバリバリと美味しくいただけます。 味付け不要。ぜいご、内臓とって粉つけて揚げるだけ。 じっくり揚げれば丸ごと食べれてカルシウムもばっちりゲット。 揚げたてザクザク、残っても南蛮漬けやマリネにリメイクOK。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 豆アジの骨ごとバリバリ唐揚げの簡単レシピ 材料 作
豚こま肉を味付けしてカリカリに揚げる 豚こま。コスパ抜群の庶民の味方なお肉。今回は酒と醤油でシンプルに味付けした唐揚げに。脂をカリカリになるまでじっくり揚げることでカロリーダウンも。冷めてもカリカリなのでスナック感覚で楽しめます。もちろん、食べすぎは危険ですｗ 豚肉に酒と醤油を揉み込むだけで漬け込み不要。 油でじっくり揚げると脂が抜けてカリカリ＆ヘルシー。 冷めても美味しく黒胡椒トッピングするとスパイシー。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 豚コマせんべいの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るポイント ヘ
固定費の見直し 固定費の見直しよりも効果の高い節約方法について 一括でキャッシュアウトする支出を適切に管理するために大切なこと YOHの考え 固定費の見直し 資産形成でよく言われるのが、固定費の見直しを行うということです。固定費とは日々の生活によって欠かせない支出のことですね。 ・住居費 ・食費 ・光熱費 ・通信費 このような支出が固定費の代表的なものですね。これらは生活していく上で絶対にかかる支出なので、安く抑えるほど効果が高いということです。しかし、これらを極限まで減らす必要も無いですね。 ・過剰なまでに節電を行う ・ガス契約しない ・通信速度に不満がある状態で使い続ける このようなことは固定費自体は抑えることができるのでしょうが、その分不便を感じてしまうということです。多くの世帯にとってはここまでする必要性は無いということです。 ・品質が同じであればより安い方を選択する ・多少の不便
【実証済み】Kindle Unlimitedを使ってみた評価は？メリットとデメリットをポジティブに解説 - 2221blog
Amazonの電子書籍読み放題サービスKindle Unlimitedって実際に使ってみてどうだったの？ そんな疑問にお答えします。 僕も申込前は不安だったし、980円はちょっと高いなと思っていて、申し込むかどうか相当迷いました。 結論から言うと、Kindle Unlimitedには非常に満足しています。 今になって考えると、申し込むまで迷っていた時間がもったいなかったし、これだけのサービスならむしろ安く感じています😌 この記事は、Kindle Unlimitedと楽天マガジンを併用している僕が、Kindle Unlimitedを実際に使ってみて感じるメリットとデメリットについて書いていきます。 Kindle Unlimitedを使ってみた評価は？メリットとデメリットを解説 Kindle Unlimitedのメリット 読書習慣化に成功した アイデアやヒントを手軽に得られる 月額980円は
高CP【1食19円】キャベツとスクランブルエッグの冷熱サラダの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
キャベツと卵のコスパ優秀食材をボリュームたっぷりなサラダに。 キャベツと卵。どちらも栄養豊富なのに安い庶民の味方の食材です。ダイエット中にも積極的に食べたいヘルシー食材。冷たいキャベツ、熱々のスクランブルエッグの温度のコントラストも楽しめるサラダです。 キャベツは栄養豊富で安価でダイエットにも有効。 卵は完全栄養食品と言われる安く美味しいのにヘルシーな神食材。 痩せる油ことMCTオイル入りのドレッシングを使用。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 キャベツとスクランブルエッグの冷熱サラダの簡単レシピ 材料 作
お得なサービスが一つ消えることになりました。セブンイレブンなどで使える電子マネー「nanaco」の収納代行サービス支払いです。 改悪が発表されたのです。 今回はnanacoの改悪内容とその代替となる手段をご紹介したいと思います。 nanacoサービスの改悪内容それではまずはnanacoの改悪内容から見ていきましょう。 nanacoサービス一部変更のお知らせ 平素は電子マネーnanacoをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 2019年12月20日(金)より、下記の商品・サービスについては「nanaco」でのお支払いが出来ませんのでご了承ください。 ・セブン‐イレブンにおける収納代行サービスの一部(現金ではお支払いいただけます) ・寄付(ふるさと納税を含む)、募金、貸付金(ローン、融資等)の返済、クレジットカードご利用代金(ショッピング・キャッシング)の返済等 なお、税金、公共料金(電
自炊ダイエットレシピ集2020年9月号 2020年の9月はコロナの影響もあってあっという間に感じる1ヶ月でした。気がついたら10月。年末年始が近づき、肉のハナマサでも栗や秋のフルーツが充実してきました。さて、9月1日～30日に投稿したダイエットレシピを振り返ってまとめました。 【1食93円】ダイエットぶっ玉丼の簡単レシピ 食べたいけど痩せたい時のホットドック 【1食324円】塩こうじdeグラスフェッドローストビーフの簡単レシピ 【1食60円】魯肉飯de豚汁の簡単レシピ 【1食160円】ピリ辛味噌味な牛モツ焼肉の簡単レシピ 【1食87円】アンチョビキャベツスープ冷凍水漬けパスタの時短レシピ 【1食48円】魯肉飯で作るなめこ入り豚汁の簡単レシピ 激安w【1食22円】おからパウダープロテインチョコケーキの作り方 【1食69円】ローストチキン残り出汁deもち麦雑炊の簡単レシピ 【1食27円】冷凍ほ
実は「誰も幸せになれない」…！いますぐ「サブスク医療」を止めて、全年齢で医療費を3割負担にすべき理由（中田 智之,週刊現代） @moneygendai
サブスク医療とは サブスプリクションのように使い放題の高齢者医療――。とある漫画に端を発した問題提起がその枠を飛び越え話題になっています。 75歳以上の高齢者の多くは、現役世代の3分の1の料金で医療を受けられます。例えば薬局にて2551円で販売される湿布が、高齢者が病院で処方を受けると32円に。諸費用など含めても差額2000円以上の請求書は我々現役世代に届きます。 サブスクのように使い放題の医療だから、ドラッグストアに行かず病院へ。湿布はつらい症状を抑えますが、病気の根本治療にはなりません。安いから「念のため」受け取り続け、家には使い切れない湿布の山、置き場所がなくなるとゴミ箱へ…。 東京大学の分析では高齢者が1割負担になると明らかに受診回数が増え、命や健康に直結しない医療利用が増加することが分かっています。新型コロナウィルス感染拡大以降、多くの人々が医療リソースの限界を初めて意識しました
胸好きｗ【1食57円】液体塩こうじ＋白胡椒のジューシー唐揚げ簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
皮なし鶏むね肉がしっとりジューシーに。 唐揚げ。鶏もも肉が人気ですが鶏むね肉の唐揚げも大好き。今回は液体塩麹＋白胡椒でしっとりジューシーでちょっぴりスパイシーな柔らか～い唐揚げのレシピをご紹介。 鶏むね肉は皮を取れば大幅カロリーダウン。 味付けは液体塩こうじ＋白胡椒だけ。普通のコショウでもOK。 フライパンで揚げ焼きでもOK。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 液体塩こうじ＋白胡椒のジューシー唐揚げの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るポイント ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費
キャベツを麻婆豆腐の肉味噌と炒めるピリ辛メニュー。 麻婆豆腐。魯肉飯の作り置きをベースに麻婆豆腐の肉味噌も作り置きしています。その肉味噌とキャベツを炒め合わせるだけでピリ辛でバリバリ食べれる麻婆キャベツに。ヘルシーで美味しく安価。庶民の味方なメニューです。 キャベツは安くて美味しくて栄養豊富な神食材。 麻婆豆腐の肉味噌は作り置きしておくと便利。 フライパン1つ、包丁もまな板も不要で作れてお手軽。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ピリ辛麻婆キャベツの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るポイント ヘルシーポ
【朗報】50kg痩せた自炊ダイエットレシピ本がAmazon読み放題対象に復活！ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
Amazon Kindle Unlimited対象⇒対象外⇒対象に復活！ Amazon読み放題サービス「KindleUnlimited」ですが、対象外になってしまった私の著書「そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ」が対象作品として復活ヽ(=´▽`=)ﾉ 対象本のKindle版のページに移動する https://amzn.to/2SoNyx1 「読み放題で読む」を押します。 Kindle端末やKindleアプリから読めます。 AmazonのKindle Unlimitedに登録すると対象の本が無料で読み放題になります。ただし、ラインナップは好み別れますので、一覧からカテゴリを絞り込んで自分が読みたい本が対象になっているかチェックしてから登録がおすすめ。 【NEW!】読み放題対象本の最新一覧はこちら https://amzn.to/2Uw0lLA
2020年1月17日 13時5分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと が、吉野家など全国の飲食チェーンで40％還元キャンペーンを実施する 期間は2月1日〜29日で、付与上限は期間中1500円相当、1回あたりは500円相当 ヤフーカードを含む、クレカを連携した支払いは対象外とのこと が全国の飲食チェーンで40%還元キャンペーンを実施します。期間は2月1日〜29日。 対象店舗は、吉野家・すき家・松屋・松のや・松乃家・チキン亭・マイカリー食堂・丶松（てんまつ）・松そば・ステーキ屋松・サンマルクカフェ・ Coke ON自販機（日本コカ・コーラ）・日高屋・中華一番・来来軒・らーめん日高・ちゃんぽん 菜ノ宮。 期間中は対象店舗の全商品が40%還元の対象。付与上限は期間中1500円で、1回あたり500円。過去の還元と比較すると小規模ですが、すべての商品が還元の対象となって
キャベツに合う味噌味のナスと豚バラ炒め 豚バラ肉。ハイカロリーですが糖質制限ダイエットではOK食材。と思って豚バラを食べてご飯を我慢するのも難しいのですが、こってり味噌味の豚バラ焼肉はキャベツを主食にして食べるとモリモリ食べて結構満足あるのでダイエット中にもおすすめの食べ方です。 豚バラ肉の脂で炒めるのでノンオイル調理OK。 焼肉のタレ＋韓国味噌でシンプルに味付け。 ナス、冷凍インゲンなど野菜はお好みで。キャベツはたっぷりどうぞ。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ナスと豚バラの韓国味噌炒めの簡単レシピ 材
【1食102円】玉ねぎポン酢＆冷凍塩こうじローストビーフの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
玉ねぎポン酢に塩こうじローストビーフ、わさび効かせた和テイストな牛肉料理。 液体塩こうじローストビーフ、解答して玉ねぎポン酢&わさびで。冷凍してもぜんぜん美味しいなｗ牛肉かたまり安いときはローストビーフにして冷凍ストックいいかも。 pic.twitter.com/G593dBKWAm — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) October 17, 2019 液体塩こうじは30分以上漬けると肉を柔らかく、冷凍しても質が落ちにくいです。 フライパンで焼いてアルミホイルで保温するだけで簡単調理OK。 玉ねぎはポン酢で揉むだけで辛味がおさまります。 食材費305円で3食分。1食あたり102円。調理時間10分程度。塩こうじで漬けた肉は安いお肉ですがジューシーでやわらかくて美味しいです。ポン酢をもんだ玉ねぎは辛味も抜けてもしゃきっと香り
一番欲しい物はホットクック！ - 節約主婦のもぐもぐ日記
めざせ！時短！ 晩ごはん めざせ！時短！ 圧力鍋が欲しいけれど、使うのがおっかない… そんな記事を書いたところ、たくさんのコメン トをいただきました。 www.mogmogsan.com おっかないよね～という賛同の声や、 知り合いが実際にボンとなったよ！とか 恐るべし～ 圧力鍋を使いこなしている方からは、 便利だよ、おっかなくないよ！など。 ふむふむ。 いっちょ、やってみるか！ 本当は、私が一番欲しいものは、 ホットクック ホットクックが欲しい！ でも、べらぼうに高いですね。 誰も買ってくれませんし。 そんなこともあり、 圧力鍋で手を打つことにしました。 明日は日曜日ですが、休日出勤をします。 圧力鍋代を稼ぎに(^_-)-☆ 目標があれば頑張れますね！ 晩ごはん ・チャーハン (ベーコン・卵・ピーマン・にんじん) ・砂肝ぽん酢 (ひーさんのマネをしました) ・にら玉 ・きのこ汁 ランキン
紅生姜を衣につけた鶏むね唐揚げ 唐揚げ。たまに無性に食べたくなります。今回は紅生姜を衣につけた紅生姜から揚げ。鶏胸肉は皮をとってカロリーダウン。衣は卵と片栗粉でふわカリ食感に仕上げました。 鶏胸肉は皮を取るだけでカロリーが大幅にカット。 卵と片栗粉でふんわり、二度揚げでカリッと食感に。 予熱調理でしっとりジューシー。 炭酸が合うピリッと紅生姜が効いた鶏のから揚げ。美味しいのでおすすめ。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 皮なし鶏胸肉の紅生姜から揚げの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るポイント ヘルシーポ
新型コロナウイルスの感染拡大で、消費のあり方はネットの拡大と深化という「早送り」と同時に「巻き戻し」も加速したようだ。成長が鈍化していたスーパーが有事で復権し、強いはずのコンビニエンスストアが失速。とりわけ4月のコンビニの業績格差は戦略転換が欠かせないことを突きつけている。食品スーパーは近年、成長が鈍化していた業種だ。全国スーパーマーケット協会の統計によると既存店売上高は2020年1月まで15
こんにちは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏むね肉のから揚げ フライドポテト 他の付け合せ お味噌汁 ※ 数日前に書いたブログにて、メニュー前後しております(￣▽￣;) 昨晩は、恐ろしいほど前の見えない濃霧で… 遅く帰る、長男くん＆旦那さんが心配でしたが 何とか無事帰ってきて良かった(^^; 霧って何で起きるんでしたっけ？ 急激に気温が下がったから？ だったかな(゜▽゜) 夜の霧ってちょっとめずらしいよね～ さてさて晩ごはんです～♪ 焦って盛り付けて～ レタスとかワサワサです(笑) *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. テンション上がるおかず 鶏むね肉のから揚げ 削ぎ切り
金沢 晴れ、すっきり青空とはならなかったのですが、午後から陽も差し暖かい一日でした。 この日は在宅勤務で、そとに食べ行く時間がなく、お手軽カップ麺です。買い置きの日清デカうま「油そば」をおいしく頂きました（笑) 【撮影場所 自宅：2021年01月27日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします にほんブログ村 金沢市ランキング
美味しそうな♪豚もも見たらね♪【豚の生姜焼き】食べたくなるよね～たまには肉厚感じて食べましょ～ - ❁︎節約ごはん＆日常～ときどき三兄弟～❁
おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚もも肉の生姜焼き 材料(4人分) 作り方 エリンギ＆まいたけのバター炒め しじみの味噌汁＆シャインマスカット いやぁ(笑) この日、わたし給料日(正式には旦那さんの(￣▽￣;)) 財布も緩んじゃってダメね～ 最近のお気に入り✨ ダイレックスに買い出し行ったらね～ 本日の特売品!! 100g=108円✨ わが家はいつもは100g=74円の豚こまです( ´° ³°`)ﾌﾟｯ この肉厚具合いなら安いくらいよね(*ﾟ▽ﾟ*) 見ちゃったら買っちゃうよね(笑) カゴに１回入れて… いやいや…まとめ買いしてる肉まだあるでしょ？って自分に言い聞かせ… 肉を戻す… ぐるっとお店を回ったあとに… カート押してダ
こんにちは¨̮ )/ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. まとめ買い 白ねぎ＆ごぼうの冷凍方法 ごぼうの下準備 白ねぎの下準備 作り置きも作ったよ！ 無限にんじん かぶの葉のふりかけ 材料 調味料 作り方 ご飯のお供達ラインナップ 三連休もあっちゅーま(￣▽￣;) 何したかって？ ご飯作りの下準備ですよ(笑) まずは週末の恒例の～ まとめ買い 総額6,836円なり～ 持ち越し野菜もまだあるから、野菜は少なめかなぁ(゜▽゜) お肉はいつもの国産肉、計り売りのお店で買ったよ♪ 豚こま切れ 100ｇ…74円 鶏むね肉 1kg…450円は破格に安い(✧ω✧) 今週はこれに追加購入「魚」くらいで頑張ろうと思いま～す(｡･ω･)ﾉ せっかく新鮮な野菜があるか
【センター試験前の晩ごはん おすすめ3選！】勝負メシは無し！～忙しいママにおすすめ～ - ❁︎節約ごはん＆日常～ときどき三兄弟～❁
こんにちは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 肉うどん ミルフィーユ鍋 永谷園の煮込みラーメン(ちゃんこ風) 煮込んだ野菜と鶏もも肉 いよいよ！ センター試験明日となりました！ 雪の予報の所もあり、心配ですよね…。 無事に受験出来る事を祈るのみです。 わが家は有難い事に、受験会場から1kmも離れていないので、何とでもなります。 それでも心配なので… 私「お母さん、車で乗せてってあげるよ！」 と言うと… 長男くん「いやいい！チャリで行くから。」 それでも心配で 私「一緒に着いて行くよ！」 と言うと… 長男くん「絶対やめて！恥ずかしいし！来ないで！」 と言われました(笑) ですよね～ 過保護丸出し(￣▽￣;) 普段あれだけチャリで出掛けて
洗面台の排水溝、掃除が面倒でポップアップ水栓はやめました。 代わりに設置していたのが、使い捨ての100均ののゴミ取り。 それもこの度やめました。 便利な使い捨てをやめた理由と、新しく購入したゴミ取りの紹介です。 洗面排水口の変遷 ゴミ取りがしやすいパンチング目皿 使い捨てをやめた理由 おわりに 洗面排水口の変遷 ごくごく一般的なポップアップ水栓が取り付けてありました。 第一弾は使い捨てフィルターを設置。 www.ii-toki.com 次にポップアップ水栓自体を撤去。 www.ii-toki.com この度、100均の使い捨てをやめました。 ゴミ取りがしやすいパンチング目皿 こちらから パンチング目皿に変更しました。 白い使い捨てタイプと比べえると目立つけど、ポップアップ水栓が付いていたことを考えれば、問題ないでしょう。 排水口より少し小さいので、きちんと髪の毛等をキャッチしてくれるのか心
【晩ごはん】無農薬野菜で体に優しく～野菜いっぱいで自己満な食卓～ - ❁︎節約ごはん＆日常～ときどき三兄弟～❁
おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ﾍﾟｺﾘ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. モロヘイヤ＆オクラの胡麻和え アスパラガスの塩焼き 焼きナス 豚こまの生姜焼き 無農薬野菜に浮かれ舞をまう( ´° ³°`)ﾌﾟｯ 料理も楽しくなってきちゃうね～ 家族の 「なんか野菜多くない？」 なんて聞いてないし(゜▽゜) 身体に良いから 静かに食べらっしゃい(笑) ほぼ野菜ですね( ˙▿︎˙ )b *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. モロヘイヤ＆オクラの胡麻和え 胡麻和えの素使ったから らくらく1品に～ 子ども達も 「ネバネバなおかずだね…。」 黙々と食べてたよ(笑) 小鉢は割当的に食べてくれるから すごくいいよ～(*^^*)
安い・旨い・栄養豊富なコスパ最強の神食材「卵」活用モーニングレシピ集 朝ごはん。結婚してからパンの出番が増えたモーニング。朝も卵は欠かせません。ダイエット中こそ卵を活用して体重も食費も下げてきました。 今回はモーニング カテゴリーの記事一覧からダイエット中にもおすすめの卵モーニングレシピを厳選してまとめました。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之が社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は5
冷凍むき枝豆と冷凍コーンで作る枝豆コーンポタージュの作り方。 冷凍むき枝豆と冷凍コーンを使ったドロドロする濃厚タイプのポタージュ。 野菜が嫌いな子供にもおすすめの食物繊維が豊富で栄養豊富。 バターで炒めて味付け→牛乳で煮立てて鍋の中でブレンダーで混ぜるだけ。 今日は枝豆コンポタ。冷凍むき枝豆、鬼便利でコスパ抜群。 pic.twitter.com/df0xZTesYP — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2020年1月12日 食材費459円で12食分。1食あたり38円。調理時間10分程度。京人参versionも好評でしたが枝豆versionは濃厚で食べるポタージュとして好評。毎回おかわりしてる4歳時に大人気。 京人参versionはこちら。 www.50kgdiet.com ブレンダーがあるとお鍋1つで炒めて煮て粉砕もできるので手軽に作れます。大量に
わさび香るマヨ＋ポン酢味の和風アボカドサラダは酒・和洋中にも合う万能味。 アボカドをカットしてマヨネーズ＋ポン酢＋わさびを和えるだけの簡単サラダ。 居酒屋さんでも出てくるお酒にも合う、飯にもパンにも合うサラダ。 大根、きゅうり、キャベツなどと食べるとさっぱりヘルシー。 アボカドにポン酢、わさび、マヨ、黒胡椒で和風アボカドサラダ。これも和風だけどパンにも合う系。大根ポン酢和えと一緒に食べるとよりさっぱり。 pic.twitter.com/ItB8rU2nFw — -50kg主夫社長の田中＠自炊本出版 (@passion_tanaka) 2019年12月11日 食材費100円で2食分。1食あたり50円。調理時間10分程度。わさびと黒胡椒が鮮烈に香り、それでいてまろやかなマヨとアボカド味が濃厚でさっぱりポン酢。酒にも合うし飯にもパンにも合う和風アボカドサラダです。 アボカドをカットして調味料と和
蕎麦2人前を3人前に野菜でかさ増しするヘルシーお蕎麦の作り方 こんにちは、50kgダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之です。社長兼業主夫として毎日の業務の合間に手作り料理で家族の健康と家計をサポート。その中で培った地に足ついた使えるレシピをお届けします。今回はこちら。 麺は冷、汁は熱で。 砂糖をエリスリトールに置き換えた糖質オフめんつゆ、にんじん、いんげん、油揚げ、えのき、おでん卵を入れた具だくさん汁でいただきます。 えのきが麺っぽく食べれて2人前の麺を3人で食べて実質カロリー&糖質オフできる。 ちょっぴり肌寒いからお温かいそばが美味しい(*´ｪ`*) pic.twitter.com/fTWOaRhpve — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) September 12, 2019 野菜とえのきでかさ増ししてカロリーと糖
鶏レバー・ハツ・卵の栄養豊富で安い高コスパ食材を甘辛く煮付けました。 鶏レバー。1パックでレバーもハツも入っているのでお得感があります。レバーの唐揚げやレバーパテなどいろんな料理に使える安くて美味しくて栄養豊富なコストパフォーマンス抜群の食材。今回は焼き鳥のタレで甘辛く煮付け、ゆで卵も入れた親子煮にしてみました。 栄養豊富で美味しくて安いコスパ抜群な鶏レバーと卵。 焼き鳥のタレ＋酒で味付けするだけ簡単調理。 砂糖はエリスリトールに置き換えれば砂糖分のカロリーはゼロに。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 鶏レ
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