地震発生直後に注意が必要な行動 - 防災手帳(notebook) | Yahoo!天気・災害
地震地震発生直後に注意が必要な行動 大きな揺れの直後は、動揺して正しい判断をすることが難しくなります。ケガや火災、パニックを避けるためには落ち着いて、注意深く行動しましょう。
地震地震発生直後に注意が必要な行動 大きな揺れの直後は、動揺して正しい判断をすることが難しくなります。ケガや火災、パニックを避けるためには落ち着いて、注意深く行動しましょう。
タイ料理のガパオライス。自宅で簡単に作れることが分かって以来、すっかり気に入ってしまいました。 ガパオライスは結構ゆるい料理？ ガパオライスはトムヤムクンやパッタイと並んで、日本で有名なタイ料理のひとつ。バジルと肉、野菜などを炒めてナンプラー等で味付けしたものをご飯と一緒に食べるタイ料理の（日本風ネーミングの）総称。黄身が半熟の目玉焼きが添えられるのもお馴染みですね。 府中のタイ料理店（ヴィエンタイ）のカオガパオガイ（意：鶏肉のバジル炒めライス） そもそも「ガパオ」はホーリーバジル（カミメボウキ）のタイ語名で、西洋料理で一般的なバジル（スイートバジル）とは品種が異なる食材。厳密にはホーリーバジルを使わないと、料理の名前が成立しないのですが、日本では「バジルを使った炒め物ぶっかけご飯」みたいな感じで認識しておけばいいのかな？と。 地元のタイ料理店や先日のタイ旅行でも食べていてとても好きな料理
無骨なキャンプを楽しみたい人におススメなのが軍幕で、近年は各社からパップテントが販売されていますが、その中でも軍幕の火付け役の一端を担ったのはテンマクデザインの炎幕ではないでしょうか。 テンマクデザインの炎幕は、初期シーリーズからすでにモデルチェンジしていますが、サイズ感も違ったバリエーションもあるのでこれから軍幕デビューするにはうってつけです。 ソロキャンプなら焚き火が重要！ テンマクデザイン サーカス TC DX 理想のソロテントとは！ テンマクデザイン「炎幕」４種類の徹底比較！ テンマクデザイン「炎幕TC DX」 テンマクデザイン「炎幕DX ver.2」 テンマクデザイン「大炎幕 FC」 テンマクデザイン「炎幕フロンティア」 「炎幕」はキャンプスタイルに合わせてチョイス可能！ ソロキャンプなら焚き火が重要！ 筆者的にはソロキャンプの場合こそ焚き火が必須で、当然火に強い素材であるTC素
キャンパーの中には愛用のテントやタープを長い間、大事に使っておられる方も多いですよね。 そして、テントやタープが破損し修理をした経験もある方もいると思いますが、実際に我が家もスノーピークにタープの修理依頼をしてみました。 やっぱりスノーピークは修理依頼は神対応！ スノーピーク アメニティタープの破損！ スノーピークの修理の実際の流れ！ 依頼して２週間経過！ スノーピーク アメニティタープ修理費用が0円に！ 修理完了後の配送料は？ 配送の心遣いも良好！ 修理箇所は強化済み！ スノーピークの修理完了報告書！ 経費を考えてみよう！ スノーピークは高いだけの事はある！ アフターメンテナンスを考えてスノーピークを選ぼう！ スノーピークの修理の改善点！ 初期対応のレスポンスが悪い！ 修理箇所が比較的に修復可能なら店頭で直す！ アフターメンテンナスを考えメーカーを選ぼう！ やっぱりスノーピークは修理依頼
皆さん、自分の好きなメーカーやブランドの会員になっておられますか？ 正直言って、自分は昔からあまりそういった事に無頓着＆面倒臭がりの性格で、ポイントカードは作ったとしても、ネット会員にまでなった試しがありませんでした… 神対応！？ スノーピーク会員へのカタログ郵送！ 有料カタログ？ スノーピーク非会員 スノーピーク挨拶文 経費の無駄？ スノーピークの特徴 アフターメンテンス 会員サービスが充実 会員ポイント スノーピーク価格 まとめ【スノーピーク会員へのカタログ郵送！】 神対応！？ ただ、以前にスノーピークの直営店に行った際にスノーピーク会員に登録をして、アメニティータープの修理依頼をした事があったんです。 ⇩スノーピークの修理依頼記事です⇩ www.a-chancamp.com www.a-chancamp.com そして、配送料も含め完全無料修理という神対応を体験させてもらい、流石はス
日本から中国大陸にマスクが100万枚送られたそうだ。 どうせなら正面に「日本」とプリントして送ればよかったのに。 日本の良い宣伝にもなるし、 困ってる人にマスクを送る日本人の民度の高さも、 中国大陸人に教えられるチャンスなのにね。 ---------------------------------------------------------------- ハロー！！ 事なかれ主義のポンコツ経営者のもとで 働いている貧困層サラリーマンのみなさん。 貧困は君たちのせいではないよ。 政治家や経営者がクズだからだよ。 そんな国や会社は辞めちゃいなよ。 世の中は広いよ。 ---------------------------------------------------------------- 消費税が上がって、ちゃっかり便乗値上げが横行しているけど 給料は上がらないサラリーマンのみなさん、
こんにちは、編集部藤原です。先日いい耳栓を買い、家ではいい感じの無音を楽しんでいます。人の声は聞こえてエアコンの音は聞こえないくらいのちょうど良さです。 さて、なんで買ってよかったものの話をしているかと言うと、デイリーポータルZは記事の終わりにアンケートが出ることがありまして、そこで聞いているのが「買ってよかったもの」。 ときどき（その人にとっては）良すぎて文章に情熱がこもっている「買ってよかったもの」を思いっきり紹介したいと思います。 すこし長いですが、ツツーっと見ていただければ幸いです。 ※記事中のリンクはアフィリエイトになっておりますので、経由して買っていただくとDPZの運営費になります。商品画像がリンクになっています。世露死苦！
交通事故の後遺障害とは 後遺障害等が認定されると、等級に応じた示談金がもらえる 後遺障害等級申請の流れ 後遺障害の示談金相場 交通事故で後遺障害が残ったらやるべきこと 交通事故被害に遭ったら弁護士に相談しよう あなたは、 「交通事故の後遺障害ってどういうもの？」 「後遺障害ってどうやって認定してもらうの？」 「妥当な後遺障害等級を認定してもらいたい！」 などの悩み、疑問をお持ちではありませんか？ 交通事故で大きな怪我をすると、後遺障害が残りその後の生活が不安になりますよね。 でも、安心してください。 後遺障害等級が認定されれば、等級に応じた示談金が支払われ、お金の心配は緩和されるからです。 たとえば、むちうちで後遺障害等級が認定されると場合によっては、290万円の後遺障害慰謝料がもらえますが、認定されなければ後遺障害慰謝料が0円になってしまうのです。 正しい後遺障害等級が認定されないと、本
最終更新日時： 2021年12月20日 今回は、楽天証券からレバレッジNASDAQ100（以下レバナス）の新しい投資信託「楽天レバナス」が発売開始されます。 これまでの大和の「iFreeレバレッジNASDAQ100」との違いなどについてまとめていきます。 チェックポイント 私の意見を結論から言えば、これまで積み立てで大和「iFreeレバレッジNASDAQ100」を行っている方はこれまで通りでいいと思います。 新しくレバナスに投資したいという人は楽天レバナスにしたほうがいいと考えます。 【投資は自己責任】投資に対しての注意事項 投資に対しての注意事項…（クリックで下に詳細を表示します） この記事は私が投資している銘柄を中心に主要指数・セクター別の動きなどをまとめていきます。主に私が投資しているのはハイテクグロース株でありFANG+銘柄とNASDAQ100になります。 レバレッジ型の投資や
"リゾット"を家で作る、、、 メチャムズで大変だと思っていませんか！？ ノンノンノン。 意外と簡単に作れちゃうんです！ 今回は"生米"から"フライパン１つ"で、、、 『本格チーズリゾット』 を、作っていきたいと思います！ はぃ、どーも！ パナゲ×midです！ 今回のレシピは、モチロンそのままでも美味ですが、色々なリゾットの"基本"になるので是非チェックしていってくださぃ！ また、個人的に、、、 "パスタ作り"と"リゾット作り"は、、、 ザックリ一緒！ だと思っています(笑) 前回記事で"ワンパンパスタ"のレシピを載せていますが、、、 www.panage-mid.com セットで覚えれば一気に料理レパートリーが増えるので、合わせてチェックしてくださぃねー！ それではいってみましょー！ Let's Cook！ さて、、、 いきなりですが、、、 『絶対に必要ではない工程』 からいきます(笑)
いつも当ブログを見ていただいている読者の皆様ありがとうございます。 今回は、多少キャンプに興味を持つキッカケになっていただければと思い、自分が読んで参考になって面白かった漫画の紹介です。 ※キャンプ伝道師ではありませんが・・・ｗｗ 実は先週いった浩庵キャンプ場が、キャンプ漫画の【ゆるキャン△】の舞台になっていたので、キャンプから帰宅後に大人買いをして、つい読み漁ってしまいました。 www.a-chancamp.com www.a-chancamp.com ※管理棟の売店の半分近くが【ゆるキャン△】グッズでしたｗｗ ちなみに漫画なんてと、ちょっと馬鹿にしてた自分ですが、キャンプ情報が中々分かり易くコミカルに描かれていながら、流行りのアウトドアギア＆ファッションなども分かるので、これからキャンプを始める方にはおススメの漫画です。 簡単にだけ紹介しますと、山梨県周辺を舞台に、キャンプ場でのリクリ
保険で貯蓄＆節税のまとめ - ゆとりずむ
こんにちは、らくからちゃです。 保険というものはリスクに備えて加入するものです。通常、人件費を筆頭に諸々の諸経費も掛かるため平均支払額は期待リターンよりも大きくなってしまいます。そこで基本的に、保険に入るよりも自身で運用したほうがお得です。 もちろん万が一の事態が起こったときでも生活を破綻させるような状況に陥らないように、損を承知で加入することも重要です。ただその場合も、必要最小限の金額での加入に留めて「支払った保険料が無駄にならない」なんて甘言に惑わされず掛け捨て型にすべきですね。 我が国には強力な公的医療保険制度、年金制度、介護保険制度があるため、個人で保険にはいる必要がないひとも多いでしょう。 しかしそういう人でも「保証とかどうでも良いから、定期預金代わりに使って保険料控除だけ寄越せ」を戦略に活用出来る保険も何種類かあったりします。 そうした保険について、面白半分に調べてみたので整理
この春から登山を始めようと思っていたのに……という方、書を読み長い雨が止むのを待ちましょう！ 9年前、2011年の4月に私は登山を始めました。 東日本大震災の1ヶ月ほど後のことです。「あんな時期によく、新しいことを始める気になったね」と言われたりしますが、震災で防災意識が高まり、非常用持ち出し袋をしっかり作っておこうと思ってアウトドアショップに足を運んだことが大きなきっかけとなったのです。そのときのことについては、こちらの記事にも書きました。 2011年の今頃はたしかに、例年に比べて特殊な雰囲気だったとは思いますが、とは言え春は「新しいことを始めたい」という気持ちになりやすい時期だと思うのです。きっと、2020年の今年も「春から登山を始めるぞ！」と意気込んでいた方もいたのではないでしょうか。 しかし、2020年の春もかなり特別な春となってしまいました。「春から登山を始めようと思っていたのに
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【2023年度版対応】NHKラジオ英語講座の選び方とおすすめ講座を紹介～コスパ最強の英語学習～ - 塾の先生が英語で子育て
NHK英語講座はもっともおすすめの英語学習のひとつです。 そして毎年、4月にすべての講座内容が刷新されます。 NHK英語講座はラジオ、テレビで放送され多数の講座があります。 内容も充実しているのはもちろん、英語初心者からビジネスで英語を使う方まで様々なレベルに対応しています。 その反面、どの講座を選べばよいか迷うと思います。 この記事では、レベル別、目的別におすすめの講座をご紹介します。 この記事を読んで頂ければ、お気に入りの講座が見つかるかもしれません。 NHK英語講座について 英語力の基礎をつくる講座 「ラジオ英会話」 「エンジョイシンプルイングリッシュ」 ２つの講座が難しい場合 ラジオが難しい場合 ２つの講座に慣れてきた後は 最後に NHK英語講座について 講座の時間は１５分が基本で、中には５分、１０分といった講座もあります。 講師は日本でも英語教育においてトップクラスの講師が担当し
ブログ初心者が無料版はてなブログでGoogleアドセンスの審査に合格！申請時のブログ状況、対策・やったこと - hatebcustom
ブログ開始2カ月半と少しの初心者ブロガーが、無料版はてなブログでGoogleアドセンスの審査に合格することができました。 合格時のブログ状況や、合格までにやったことをまとめました。 ブログ初心者、開始82日目で合格 合格まで4回審査に申請 合格時のブログの状況など アクセス数 記事のしぼりこみ 記事の文字数 ほかのアフィリエイトリンク 再申請までの期間 申請回数は少ない方がいい？ 初ブログ、初合格 「PRO版にして独自ドメインの取得」は不要 Googleアナリティクスの利用、Googleサーチコンソールとのひも付け Googleサーチコンソールに記事を手動でインデックス サイトマップの追加 Googleタグマネージャの利用 合格までにやったこと プライバシー・ポリシーページ お問い合わせページ 自己紹介ページ わたしが考える、いちばんの不合格理由 無料版はてなブログとアドセンスの相性の問題
私と結婚したいなら、私に勝て──そう宣言し、モンゴルの屈強なレスラーを次々と地に組み伏せた女性がいた。チンギス・ハンのひ孫で、レスラーで、戦場を駆け故国を守った彼女の名前は、クトゥルン。あまり聞き覚えのない名前だが、実はあのオペラ作品『トゥーランドット』に登場する姫君のモデルになっているのだという。 誰もが恐れる最強の女戦士 戦士として活躍する中国のプリンセスを題材にした映画『ムーラン』が世界中で話題になっている。だが世の映画監督たちは、別の女性戦士に焦点を当てても良いだろう。たとえばクトゥルンというモンゴル人の女性戦士は、おとぎ話とは違い、実在した人物だ。記録に残された「倒した相手」の数、そして彼女の強さを伝える逸話が、その存在を裏付けている。 クトゥルンは、カイドゥ・ハンという男の娘だ。中国の元王朝と深い関わりを持つクブライ・ハンのいとこで、チンギス・ハンのひ孫に当たる人物である。そん
虫に刺されたときの痒みは、蒸しタオルで抑えることができます。 タオルを濡らして電子レンジで1分ほど温めると蒸しタオルができます。 熱々の蒸しタオルを蚊に刺されたところに10秒当てます。 これだけでかゆみがひいていきます。 ムヒいらず。 これは、かゆみの元になる毒素が48度以上で分解されるため。 「熱々だけど手で持てる」くらいの蒸しタオルが、だいたい50度～60度くらいです。
そのマインドセット、伝授してください！ ホリエモンになぜ「自意識」を捨てられるのか聞いたら、汚い話になったけど勇気をもらった 「誰もオマエのことなんて見てないんだから、まわりの目なんか気にするな」 …みたいな話って、よく聞きますよね。 でも、頭でわかっていても、ついまわりの目を意識してしまってなかなか自意識を捨てられない…というのが普通の感覚ではないでしょうか。 そこで今回は、まわりの目など一切気にせず我が道を突き進む堀江貴文さんに、なぜそこまで自意識を捨てることができるのか聞きにいくことに。 取材場所は、堀江さんが10年近く主演＆プロデューサーを務める舞台「クリスマスキャロル」の稽古場。 そこで筆者が目にしたのは… ビンタされたり、100点満点のやさしい笑顔を見せたり…普段の「ホリエモン」のイメージからは想像もつかないような堀江さんの姿。 ギャップがすごすぎて正直見ているこっちは戸惑った
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NHK受信料「死後も請求」が話題に、遺族が悩む故人のサブスク解約の対処法（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース
亡くなった人の銀行口座からNHK受信料が引き落とされ続けていたことが判明。NHKは死後も支払いを止めてくれないのか……春先、そんなことが話題になった。しかし、こうした事態が起こるのはNHKだけではない。各種サブスクサービスが花盛りな昨今、遺族に請求が届くケースは今後ますます増えてくる。もし家族や親しい間柄の人が定額制サービスの契約を残して亡くなってしまったら、遺族はどう対応するのが正しいのだろうか？（ライター/ジャーナリスト 古田雄介） 【この記事の画像を見る】 ● 亡くなった人の口座から、 NHK受信料が引き落とされ続けていた 急死した一人暮らしの親戚の遺品を整理した際にNHK受信料が引き落とされ続けていることが判明。支払いを止めて、死後の支払い分を取り戻すために悪戦苦闘をした……春先、そんな苦労をした人のツイートがネットで話題になった。 亡くなった人がテレビを見ているわけがないのに、支
上 こんにちはMikotoです Amazonアソシエイトって審査が厳しいですよね Googoleアドセンスは簡単に合格できたのでAmazonアソシエイトも簡単に合格できるだろうと思っていましたが、現在5回申請して未だに合格できないし申請して30分位で不合格のメールが届くときも有ります。アドセンスの場合は価値のない広告枠など何を修正すればいいか教えてくれますがAmazonの場合は何をな修正すればいいのか？分からず、、、 どうすれば合格できるの？ 他の人はどうなのか調べてみると、、、 同じくGoogleアドセンスに合格してるけど合格できない人はAmazonアソシエイト合格できない人は多いみたいです。 正直諦めていましたがついに Amazonアソシエイトに合格することが出来ました
海外映画を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 これまで１２の映画で使われる英単語を分析してきました。 www.jukupapa.com 映画は英語学習に最適です。 世界中の人に分かりやすいように作られています。 大人にも子どもにも、非ネイティブにとっても分かりやすい英語が使われています。 先日Orion Englishさん (@Emisensei_orion)からリクエストを頂きました。 ぜひ千と千尋の神隠しもお願いします🙌💕 私も久々に見たくなりました😍 — Orion English (@Emisensei_orion) March 19, 2020 Orion Englishさん、ありがとうございます。 今回は映画「千と千尋の神隠し」（Spirited Away）で使われた英単語を調べてみました。 この記事を読んでから「千と千尋の神隠し」（Spirited Away）を
おーい！皆さんにお願いがありまーーす！！！！ そろそろ引っ越しのシーズン、ってことで、「引っ越す時に覚えておくと良いポイント」をたくさん集めて記事にしたいのです！！ 3月が来ると誰かが「これ参考になるよ」ってシェアして8万RT、そして永久にバズる人類初の「永久バズ記事」を目指します！ 頂いた意見は使わせていただくつもりなのでご了承お願いします！ とりあえず僕が思いつくやつをわーっと書いたので、こういうやつがあればぜひください！ 〇オトリ物件には注意 僕も盛大に食らったことがあるので……。 不動産屋のオトリ物件に騙された omocoro.jp 〇仲介手数料が安いところで契約 仲介手数料は家賃1カ月分のところが多いんですが、半額くらいの所はけっこうあるので安いところを探して契約しよう。 〇退去時にふっかけられたら「現状回復をめぐるトラブルとガイドライン」が水戸黄門の印籠並に効く クリーニング費
トーストは朝食の定番ですよね。 普通にバターやジャムを塗るだけでも美味しいんですが、 何かのっけたらもっと美味しいですよね (^-^) あたりまえ～ 忙しい朝でもササッと簡単にできる「トースト」レシピをご紹介します (*'▽'*)ﾉ ヤマザキ「ふんわりルヴァン」 「マヨエッグ」トースト 卵の栄養 「明太ポテトチーズ」トースト 「はちみつシナモンバナナ」トースト シナモンの効果 「あんバター」トースト おすすめの記事です！ 最近よく買っているパンはヤマザキの「ふんわりルヴァン」です。 ヤマザキ「ふんわりルヴァン」 ❝「ルヴァン」とはフランス語で「発酵種」という意味です。発酵由来の成分によるコクのある風味としっとりとした食感が特徴です。 乳酸菌入り。パン生地にルヴァン種を使用。しっとりミミまで白くてやわらかい食パンです。❞ と袋に書かれています。 書いてある通りしっとりミミまで白くてやわらかい
おなかの中の赤ちゃんに病気や障害がある可能性が指摘された親に向けて、妊娠の継続に関わる問題にどのような準備が必要か、アドバイスや支援の情報をまとめた冊子が完成しました。 冊子は１冊の真ん中で、妊娠を継続することを考えている親に向けた「月編」と、継続しないことを考えている親に向けた「星編」に分かれていて、どちらかを推奨するものではなく、不安や葛藤を抱える親が手に取り、周りの人と一緒に考える支えにしてほしいと書かれています。 「月編」には、赤ちゃんの病気をよく知ることが大事だということや自分自身の心と体もいたわることが大切だということ、またきょうだいがいる場合は分かる範囲で本当のことを伝えてあげてほしいと書かれています。 また「星編」には、自分を責めたり悲しくなったりするが、同じ経験をした家族や専門家に話を聞くことが支えになることや父親に向けて、パートナーへは無理にことばをかけず、近くで寄り添
重い荷物もらくちん。Amazonでポチれるパワードスーツでマッスルパワーアップ！ #CEATEC20192019.10.18 15:3521,293 小暮ひさのり 誰でも着られる、ポチれるパワードスーツ。 CEATEC 2019の会場で、体験した中で楽しかったのがこのパワードスーツ｢MUSCLE SUIT Every｣。 わかりやすくパワードスーツって言ったけど、正確には装着者の動きをサポートしてくれるアシストスーツという感じすね。力仕事動の負荷軽減を狙ったもの。 Photo: 小暮ひさのり持ち上げるのに苦労した20kgの水。 かがんで持ち上げようとしたら、腰への負担がすごい。いつかギックリ行く感じです。あぁ、もっと吉岡くんに筋肉があれば！ 毎日プロテイン取っていればこんな水なんて！ となるところですが、このアシストスーツEveryを着ると…。 Photo: 小暮ひさのりスッ…と。 負荷が
【甘味処たきむら】（福岡市博多区下川端町）あんこ好きは、こういう「あんふぉんでゅ」みたいなのを食べたかったんですよ | たつブロ
施設なのでもちろん駐車場はあり、車でも大丈夫ですよ。 人気の「甘味処たきむら」の様子 お店の前まで来ると、既に行列。 昼過ぎに来たのもありますが、さすが人気なのもわかりますね。 お店の前には、和菓子の写真も。 後ほどメニューも紹介しますが、変わった和菓子もあります。 これは写真映えもしますよね。 また、写真には写っていませんがお持ち帰り用のお菓子も販売しています。 店内はテーブル席のみで、お店の紹介ページによると43席あるそうですよ。 メニュー そしてメニュー。 すべてのメニューは載せてませんが餅や団子を自分で焼いて頂く、変わったスタイルの和菓子やチーズフォンデュのあんこ版「あんふぉんでゅ」が目を引きますね。 その他にも大福やわらび餅、パフェなんかもあり種類も豊富。 更に、この時期でもかき氷があるんですね〜 また、パフェやかき氷以外の和菓子は抹茶などとのセットになってるようです。 単品のド
もうすぐふたご座流星群の見ごろを迎えます。冬は空気が澄んでおり、天候に恵まれる割合が高く、３大流星群*1のふたご座流星群は、ほぼ毎年安定して現れる＆流星の数では最大規模なので冬は流星群観察の絶好のチャンスです。 ２０１９年のふたご座流星群の見ごろ 観察に適した場所 流星群の観察ポイント 流星群を観察するための持ち物・道具について 冬の流星群観察を快適に【防寒装備】 流星群をスマホで撮影してみよう スマホでの撮影方法 １２月はふたご座流星群の季節です ２０１９年のふたご座流星群の見ごろ ２０１９年のふたご座流星群の極大*2（見ごろ）日時は１２月１５日（日）の明け方４時ごろとなっています。夜明け前（空が明るくなってくる時間帯）がピークになるので、実質的な見ごろは１２月１４日（土）の深夜が適しています。天候に恵まれない場合は、前後２日間ていどならピーク時には及びませんが観察できる可能性アリです。
「やりたいけどできない」「やめたいけどやめられない」があったら、記録をつけてみよう☆ - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック
受験勉強、片付け、筋トレ、禁煙、ダイエット‥ 世の中、「やりたいけどできない」と「やめたいけどやめられない」で溢れていますね！ でも、まだチャンスはありますよ♪ あなたに「やりたいけどできない」か「やめたいけどやめられない」があるなら、数週間簡単な『記録』をつけてみてください☆ 「生活の中から法則を見つけ出す」という記録の効果 法則＝スイッチが見えると、対策が取りやすい 依存症以外でも応用可能！ 誠実に取り組めば、この行動自体にも効果が☆ まとめ 「生活の中から法則を見つけ出す」という記録の効果 私が勤務していた機関では、依存症の方を対象としたプログラムを実施していますが、ギャンブルやアルコールなど、「やめたくてもやめられない」ものがある依存症の方に、記録の宿題に取り組んでいただいています。 記録といっても、長く文章を書いていただくわけではなく、カレンダーにシールを貼ってちょっとコメントを
好きな人から好きでいてもらうと、自分を大事にしようと思えるようになる 私は成人しても、『どうせ自分なんて』と思うことが多く、あまり自分を好きではありませんでした。自己肯定感が低い、と言うのでしょうか。しかし、大好きな母や友人が自分の事を好きでいてくれて、大切にしてくれることで、自分の事も大切にしようと思えるようになりました。 おそらくあの時の私は、『大好きな人が自分を好きでいてくれるのなら、自分も大事にしたい』と思ったのだと思います。 感情を受け止めてもらうことでこう思うようになった 私は、上手くいかない事を他人のせいにして、母や友人に愚痴ばかり言っていました。しかし愚痴を言い続けても、その感情を丸ごと受け止めてもらうことで、『大好きな人をこれ以上嫌な気持ちにさせたくない 』と思うようになり、愚痴を言わないようになりました。 また、母はいつも『めぐちゃんの嫌いなやつ、みんなやっつけてやりた
親切のコミニュティー格差 ＪＡＦの３年間の調査による、信号機のない横断歩道を歩行者が渡ろうとした際に一時停止した車の都道府県別の割合は １位 長野県・・・７２.4％ ２位 兵庫県・・・５７.1％ ３位 静岡県・・・５４.1％ ４位 新潟県・・・４９.4％ ５位 島根県・・・４３.2％ 最下位の県は・・・ ５.7％ ちなみに全国平均は２２％、ダントツで長野県のドライバーが止まってくれるようです 「ほんと？」と高校生で試してみたら８０％以上が止まってくれたそうです 口では何とでも言えますが、人の心は行動に現れますので〈善意が数字に出ている〉と言えます 数値ではなく感覚になりますが「親切な人が多いと思う」というアンケート調査では 宮崎県・長崎県が同率１位で３１％ 思う以上に地域コミュニティの質は人の心と密接に結びついていると言われています 自殺が多い地域にも特徴がある 日本は自殺者の多さでは有名
【書評】Q思考 シンプルな問いで本質をつかむ思考法 ウォーレン・バーガー ダイヤモンド社 - 京都のリーマンメモリーズ
今週のお題「わたしの部屋」 最近は、WEB会議などで自分の背景の画像を出せない時など、部屋の背景が映ってしまうことがありますね。と言うことで、うつり映えのするイイ感じの本棚を買ってみましたが、本が全部入りきれなかった為、床に重なった状態になっています。（汗） これどうしよう？こんな時、良い問いを考えるといいアイデアが浮かぶよ！と言っているすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関係書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 最近はAIの進化などによって、今ある問題の答えを出せる人よりも、新しい問題を見つけられる人の方が貴重だと言われています。 問題に気づくこと。 これは簡単なようでとても難しいことです。 なぜなら、私たちは目の前に問題があるにもかかわらず、それを当たり前だと思っていて、疑う事をしないからです。 しかし、誰かが指摘して初めて
このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目な話ばかりではなくて、おいしくて楽しい話題、特に美味しいお店についてもどんどん紹介していきたいと思っています。 今回は中目黒の大人気イタリアン「クオーレアズーロ」にお邪魔しましたので、その様子をご紹介したいと思います。 お店の概要 メニュー 飲み物と料理 まとめ お店の情報 お店の概要 東急東横線の中目黒駅から徒歩7分程。線路沿いの程良く賑わう商店街に面して店があります。祐天寺駅からもおそらく徒歩圏内です。 「アズーロ（イタリア語で青色）」だけに青色が印象的な可愛らしい玄関を入ると、店内カウンターがメインで約20席。奥に細長いレイアウトで、店の入口付近と一番奥まった場所にテーブル席が用意されています。 腕利きでしかも心優しいオーナーシェフ、勉強熱心でワインに詳しいフレンドリーなフロア担当の女性、主に厨房でシェ
転職を6回経験した47歳男性会社員が運営中。転職や仕事の悩みを解決する情報を発信しています。お気軽にお立ち寄りください。
「羊羹ファンタジア」 出典： 羊羹ファンタジア Fly Me to The Moon- 創業嘉永元年 会津長門屋 「羊羹ファンタジア」は福島県の長門屋本店の羊羹です。 切る場所によって絵柄が変化する羊羹。 シャンパンや鬼くるみ、レーズンなどを用いた大人な感じの羊羹です。 ワインなどのお酒にも合いそうなお菓子ですね。 「羊羹ファンタジア」の見た目 箱は包装紙で包まれていて、 この包装紙を剥がすとキレイなデザインの蓋が現れます。 この箱だけを見ると、絶対羊羹だとは思いませんよね〜 このままお土産として渡しても喜ばれそう。 そして箱を開けて中身を取り出します。 その前にちゃんと羊羹の出し方と切り方が書かれた紙が入っているので確認しましょうね。 ボクも最初は見てなかったので、どうやって取り出すのかわかりませんでした。 とりあえず、一度箱から全部出してみました。 羊羹なのでずっしりとした重さがありま
命を救う“独り言”がある | NHK | News Up
「独り言をつぶやいてくれませんか？ 『あー信号が青になったから渡ろう』 それで私は安心して信号を渡ることができます」 視覚に障害のある人のSNSへの投稿が、反響を呼んでいます。 あなたがあえて声にした“独り言”が、命を救うかもしれません。 恥ずかしがらずに少し勇気を出してみませんか。 （ネットワーク報道部記者 玉木香代子 馬渕安代 鈴木有 斉藤直哉） 冒頭の投稿をしたのは大阪市の浅井純子さん（47）。 30歳の時に角膜の病気にかかり、その後、両目を失明しました。 5年前からは盲導犬のヴィヴィッドと暮らしています。 ヴィヴィッドのサポートがあっても信号がある横断歩道を渡る際には不安を感じるのだといいます。 なぜでしょうか。 犬は、色を感じる目の細胞がヒトと比べて非常に少なく、信号の色を見分けるのが難しいのだといいます。 浅井さんは、横断歩道を渡るとき音の出る信号なら、それを聞いて、そうでない
『リスカ』という言葉を知っていますか？ 手首の辺りを自ら傷つける『リストカット』という行為の略です。 『リストカット』は、自分の身体を自ら傷つける『自傷行為』の１つです。 中高生を対象とした複数の調査をまとめると、「１０代のおよそ１０人に１人」＝「１０代の約１割」の子が「わざと自分の体を刃物で傷つけたことがある」と回答しています。 つまり、程度の差はあるものの、自傷行為をしたことがある子がクラスに２～３人はいるということです。 リストカットを中心とした自傷行為は、大人が気づいていないだけで予想以上にお子さんの身近な所にあり、お子さんやお子さんの友達が経験する可能性だって否定できません。 そのような時に備えて、リストカット・自傷行為についての正しい知識を持っておいていただければと思います。 この記事は、『自傷・自殺のことがわかる本 自分を傷つけない生き方のレッスン（松本俊彦（監修）、2018
お気に入りの洋服に毛玉が出来ると、ショックですよね。 毛玉取りで取れるぐらいならいいけれど、小さすぎて取れなかったり、取る気にならないほどたくさん出来てしまったり。 毛玉はなるべく作りたくない。 調べてみたら、毛玉ができやすい素材や、出来にくくする方法があったのでご紹介します。 毛玉ができやすい素材とは？ 毛玉が出来る原因は、繊維が擦れたり、摩擦で静電気が発生し、隣の繊維とからまってしまうからです。 繊維が長く、また丈夫なほど毛玉になりやすいです。 丈夫なのに毛玉になるの？ というのが不思議だったのですが、丈夫な素材は毛玉が出来ても取れることがなく、ずっととどまり続けるから。 なるほど～！と思いました。 つまり、静電気が起こりやすく、丈夫な素材と言えば・・・ 合成繊維（化学繊維）のポリエステルです！ あとニット系ならアクリルですね。 ポリエステルやアクリルは特に毛玉ができやすいので、避けた
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20代は英語貯金をしよう・30代は世界に出よう - 沖縄で島猫と遊ぶ日々・(ΦωΦ)隠居編
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信号「どっちも青」で交通事故 7760万円の賠償命令：朝日新聞デジタル
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