この本で、あなたは変わる！菊地麻衣子 さん著書の『「イヤ! 」と言ってもこじれない、嫌われない! ちょうどいい「言い回し」と「振る舞い」』 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
菊地麻衣子 さん著書の『「イヤ! 」と言ってもこじれない、嫌われない! ちょうどいい「言い回し」と「振る舞い」』を読みました(*^-^*)📚 ホスピタリティマインドトレーナーの著者さんが、我慢をすることなく、「イヤ！」と言っても関係がこじれない、嫌われない、心地よい「言い回し」や「振る舞い」の秘訣を伝授してくださる一冊です。 相手を思った我慢から、自分を解放しよう★ なにかを言いたいとき。 自分の意見より、他人の意見を優先していませんか？ 本書は、「No」を言っても人間関係を崩さず、自分の言いたいことを素直に表現できるようになる方法を、 心理面と技術面の両面から書かれています。 相手に焦点を合わせて行動や言動をしていると、ストレスがどんどん溜まってしまいます。 例えるなら、振り子のように、相手の気分次第で右に左に大きく揺さぶられている状態です。 これでは、自分で状態をコントロールできませ
「自分中心心理学」が解決のヒント！石原加受子 さん著書の「誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
石原加受子 さん著書の「誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本」を読みました(*^-^*)📚 心理カウンセラーの著者さんが、『誰にも言えない「さみしさ」がすっきり消える本』と題して、 いつでも穏やかな自分に立ち戻れる「自分中心心理学」を指南してくださる一冊です。 明るく振る舞えるけど、いつも心細いあなたに効く処方箋です★ ひとりになりたい。 なのに、ひとりになるとさみしさを感じる。 こんな矛盾を経験したことはありませんか？ 本書は、さみしさの根源は「自分で自分を認められない」ことだと提起し、「自分の心」に気づき、 自分自身を理解するのに役立つ「自分中心心理学」の内容が書かれています。 さみしさとは、どこから来るのでしょうか。 それは、自分の心が「自分」から「他者」に移ることでやって来るのです。 本来、自分の心を満たせるのは自分だけです。 ここから逸脱し、他者に自分の心を委ねてしま
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