自然体こそ、最強の武器である！谷本有香 さん著書の「何もしなくても人がついてくるリーダーの習慣」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
谷本有香 さん著書の「何もしなくても人がついてくるリーダーの習慣」を読みました(*^-^*)📚 経済キャスターの著者さんが、「何もしなくても人がついてくるリーダーの習慣」と題して、 1000人以上のトップリーダーを取材した結果、”自然体”が成功を引き寄せると紹介している一冊です。 「なぜ、人は人に惹きつけられるのでしょうか？」 少し時間をとって考えてみてください。 本書は、魅力的で誰からも愛されるリーダーに共通する特徴は「自然体」であると説き、 数々のトップリーダーへの取材エピソードを交えながら、自然体が身につく習慣が書かれています。 上を目指すには、さまざまなスキルを身につける必要があります。 そのために必死に努力をすることは、とても大切なことです。 しかし、本当に人を惹きつけるようなトップリーダーは、そんなスキル以上に身につけていることがあると、著者さんは発見します。 それこ
あなたを操る「無意識の思い込み」を探る！古川武士 さん著書の「なぜ、あなたは変われないのか？」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
古川武士 さん著書の「なぜ、あなたは変われないのか？」を読みました(*^-^*)📚 習慣化コンサルタントの著者さんが、『なぜ、あなたは変われないのか？』と題して、 あなたの行動を制御し続ける根深い思考習慣＝「ビリーフ」を書き換える方法を解説してくださる一冊です。 変われないには、理由がある★ 変わりたいのに、変われない。 「なぜ？」と悩んだ経験ありませんか？ 本書は、あなたが変われない理由を『根深い思考習慣＝ビリーフ』にあると提起し、 ビリーフを「書き出すこと」で書き換えていく方法が書かれています。 やはり、書き出すことの威力は絶大である。 改めてこう感じる一冊です。 手と脳は、つながっている。 だから、書くことで脳は整理され、書くことで脳は上書きされていく。 このことを体感させられる内容です。 ですので、必ずノートとペンを用意し、手書きで書き出してください。 変わらない理由は、脳に新し
ストレスを溜め込まず、持ち越さず、受け流せるようになる！樺沢紫苑 さん著書の「ストレスフリー超大全」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
樺沢紫苑 さん著書の「ストレスフリー超大全」を読みました(o^^o)📚 精神科医の著者さんが、『ストレスフリー超大全』と題して、0か100で考えるのではなく、上手に付き合うことが重要だと提起し、 ”現実的”なストレス対処法を伝授してくださる一冊です。 最近ストレス。 溜まっていませんか？ 本書は、不安・悩み・ストレスに囚われない”スキル”は現代人にとって必須だと指摘し、 根性論を排除した”現実的”なストレス対処法が書かれています。 まず認識しておくこと。 それは、「ストレスは必要なもの」と「ストレスの原因をなくすことは不可能」という2つです。 これを認識した上で、対処法を学んで次の状態を目指します。 （1）寝ているときにストレスがない状態になっている （2）次の日にストレスや疲れが持ち越されていない つまり、ストレスは溜め込まない、持ち越さない。 上手に付き合う方法を身につけることが重要
大丈夫、欠点は科学の力で変えられる！堀田秀吾 さん著書の「科学的に自分を変える39の方法」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
堀田秀吾 さん著書の「科学的に自分を変える39の方法」を読みました(*^-^*)📚 明治大学教授の著者さんが、『科学的に自分を変える39の方法』と題して、 「緊張しやすい」などの欠点を、科学的に効果のある行動を通じて改善する方法を解説してくださる一冊です。 欠点は科学的に克服できます★ 克服したいとおもっている欠点。 あなたは、どんなものを抱えていますか？ 本書は、世界中の膨大な研究論文をベースに、「緊張しやすい」「行動力がない」などの欠点を克服するのに効果を発揮する行動を、 欠点別に39個に分けて書かれています。 「諦めたら、そこで試合終了ですよ」 漫画スラムダンクにでてくる、安西先生の有名な名言です。 本書を読んでみて、欠点の克服についても、まったく同じことがいえると感じます。 諦めてしまったら、生涯にわたり欠点は欠点であり続けるのです。 とは言っても、長年苦しみもがいても克服できな
悪習慣は、技術でやめる！美崎栄一郎 さん著書の「今度こそ、やめる技術」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
美崎栄一郎 さん著書の「今度こそ、やめる技術」を読みました(*^-^*)📚 商品開発コンサルタントの著者さんが、『今度こそ、やめる技術』と題して、 人生の損を生み出し続ける悪習慣を、どんどんとやめられる42個の技術を解説してくださる一冊です。 やめたいのにやめられない。 そんな悪習慣がありませんか？ 本書は、分かっているのに”ついつい”やってしまう悪習慣を、仕事・生活・人間関係・考え方の4つのテーマに分けて、 ”今度こそ”やめる技術が書かれています。 やめたいのにやめられないのは、やめるための方法を知らないから。 これは、聞けば理解できることだとおもいます。 しかし、やめたいのにやめられないのには、もう一つ理由があると著者さんは指摘します。 なんだとおもいますか？ それは、「やめないでいることが楽だから」です。 客観的にみれば悪習慣なのに、脳はそのままの状態を維持したほうが「楽チン♪」と
男性にも女性にもモテる、デキる男の特徴！日高利美 さん著書の「銀座のママが惚れる 一流の男」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
日高利美 さん著書の「銀座のママが惚れる 一流の男」を読みました(*^-^*)📚 銀座ルナピエーナオーナーママの著者さんが、『銀座のママが惚れる 一流の男』と題して、 おもわず心惹かれる男性の共通点を示しながら、一流の人生哲学を指南してくださる一冊です。 男性にも女性にもモテる、デキる男の特徴。秘密の本音を明かします★ 銀座のママに認められる男性の共通点。 どんなものがあるとおもいますか？ 本書は、夜の銀座を見続ける中で気づいた一流の男性の共通点を示しながら、 成功を引き寄せる人生哲学と習慣について書かれています。 本書で示される、銀座のママが認める”一流の姿”。 それは、自己啓発書やビジネス書を読んだことがある人なら、よく目にする”あたりまえの姿”です。 ◎人に気軽に話しかける ◎人に好かれようとしない ◎小さな約束を守る ・ ・ ・ このように、一流の男性に共通する人生哲学は、いわゆ
先延ばしをやめて「すぐやる人」になる！尾藤克之 さん著書の「すぐやるスイッチ」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
尾藤克之 さん著書の「すぐやるスイッチ」を読みました(o^^o)📚 コラムニストの著者さんが、『すぐやるスイッチ』と題して、行動のスピードは最強のソリューションだと提起し、 すぐやる「仕事の振る舞い」が身につく方法を解説してくださる一冊です。 性格・スキル関係なし。今日から先伸ばししなくなります★ 「すぐやりたい」と思うのにできない。 こんなジレンマを抱えていませんか？ 本書は、すぐやることは仕事の能力を高める上で最も大切だと提起し、 議員秘書で培ったノウハウをベースに、すぐやる「仕事の振る舞い」が身につく方法が書かれています。 読んでみて感じたこと。 それは、すぐやるためには、すぐやれる人であることが必要ということです。 いざという時にスッと動くためには、日頃から動ける身体をつくっておくことが大切です。 まさに、アスリートのトレーニングと同じ発想です。 つまり、多くの人が悩む「すぐやり
夢を叶える本気モードになる方法！茂木健一郎 さん著書の「「書く」習慣で脳は本気になる」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
茂木健一郎 さん著書の「「書く」習慣で脳は本気になる」を読みました(*^-^*)📚 脳科学者の著者さんが、『「書く」習慣で脳は本気になる』と提起し、「書く」と「書かれた”言葉”」と「脳」の関係性を考察しながら、 書く習慣で夢を叶える方法を指南してくださる一冊です。 脳へ書いて伝える重要性、理想の未来を現実化する脳科学を学びます★ 今さっき考えていたことを思い出せない。 そんな経験をしたことがありませんか？ 本書は、「書く」と「（書かれた）言葉」と「脳」の関係性を考察しながら、 書く習慣で脳を「夢を叶える本気モード」にする方法が書かれています。 人間の脳には、つぎの性質があると著者さんは言います。 【確実なものと不確実なもののポートフォリオ（組み合わせ）のバランスを取ろうとする。】 脳にとって、 ・確実なものが多い状態だと、その分だけ、不確実なものを受け入れる器が大きくなる。 ・不確実なも
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