仕事において、記憶力や創造性、判断能力などをつかさどる脳のパフォーマンスはとても重要です。 「脳のパフォーマンスのなかでも『ワーキングメモリー』を強化すれば、さまざまなことを同時進行で処理することが可能になる」と語るのは、脳の活性化について詳しい医学博士の米山公啓さんです。 そこで今回は、脳の記憶領域である「ワーキングメモリー」を、米山さん監修のもとご紹介します。ワーキングメモリーは簡単なエクササイズで強化することができるので、皆さんもぜひチャレンジしてみてください。 ワーキングメモリーは頭の中の黒板 まず「ワーキングメモリー」とは一体なんなのでしょうか。 「『ワーキングメモリー』とは何か目的を持って作業する際に機能する記憶のことです。そのため“作業記憶”と呼ばれることもあります。 このワーキングメモリーの機能を例えるなら、頭の中の黒板といえるでしょう。受け取った情報やその情報に沿って引き
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