キックボクシングのテクニックシリーズ 非常によく使う技の一つ 「ローキック」 についてです。 ローキックはペースを作る上でも非常に重要です。 １．ローキックとはなんだ？ ２．ローキックのやり方・コツ・ポイント ①ローキックの基本的な打ち方 ②走らせるローキック ③打ち下ろしのローキック ３．ローキックに関連するその他の技・技術 ４．まとめ １．ローキックとはなんだ？ ローキックとは、 相手の太ももをキックする技術です。 空手では下段蹴りがコレにあたります。 伝統派空手の組手では、このキックは禁止されています。 ですが、蹴りとしてはリスクが他のミドルキックやハイキックと比較すると、少ないのとダウンを奪えてしまう技でもあるため、非常に有効的且つ実戦的なキックです。 ローキックは鍛えていない人が受けると、一発もらっただけでもう立てません。 そしてダメージが抜けるのに、数日～１週間位かかったりしま

ボクシングやキックボクシングの練習において、ポピュラーな練習にサンドバッグの練習というものがあります。 今日はそんなサンドバッグの練習についてです。 １．サンドバッグ特徴と種類は？ ①吊り下げ型　大きいサイズのサンドバッグ ②吊り下げ型　普通サイズ（小さい）のサンドバッグ ③スタンド型　サンドバッグ ④床置き型　 サンドバッグ ２．サンドバッグ練習の効果 ①技の習得、定着 ②コンビネーションの習得・定着 ③ステップワーク、距離のとり方が学べる ④追い込み練習でのスタミナ増強 ⑤体の強化 ⑥技の研究 ３．サンドバッグの練習方法 ４．まとめ １．サンドバッグ特徴と種類は？ おそらく漫画やテレビなどでも見たことがあると思います。 サンドバッグはその名のとおり、砂が詰まった袋です。 といっても、結構頑丈にできています。 触ってみると意外と重いのです。 タイプもいくつかありますが、やはり吊り下げ式が

当方アラサーで彼女いない歴29年です あと半年後に30の大台に乗ってしまうので、それまでに彼女が欲しいです できれば、あまり痛くない方法でお願いします ここから追記 女友達はいません ペアーズはやってみましたが、鼻もひっかけられません 昨日夜社会人サークルのイベントに申し込みましたが朝起きて怖くなったのでキャンセルしました 骨折はしたことがないので頑丈だと思います

うちにはトースターもオーブンもないので コンロのグリルで焼いている 食パンの両面に軽く水をかけて (ほんとは霧吹きが欲しい) 表面がカラカラになって 一部がきつね色～みたいになったら ひっくり返して反対も焼く コンロから出した食パンを キッチンペーパーでつかんで半分に割る このときパキッと割れて中から湯気が出てくる食パンは好みの食パン とてもうまい バリッとふかふか ちょっとななめになって中身がみょーんとなるのは ちぎりにくいけどこれはこれでうまい もちもちする まだそんなに数を検証してないけど 市販の食パンは半分に割った時 表面のカリカリだけになって 表と裏の2枚に剥がれてしまうものが多い これはあんまりわたしの好みではない 表現するならスカスカの食パン きっかけは某有名生食パンを頂いてから それまでわたしはあまりパンが好きではなく 食パンなんて1番興味のないパンだった どれも同じだとお

中学生の野球大会開会式で始球式を行ったタレントの稲村亜美さんが、グラウンドで球児に取り囲まれる出来事があり、大会を主催した日本リトルシニア中学硬式野球協会の関東連盟が１２日、公式サイトに「おわび」を掲載した。 開会式が行われたのは１０日。神宮球場で稲村さんが始球式を行った後、周囲で見ていた選手たちがマウンド付近の稲村さんに殺到した。同連盟が掲載した「開幕式の騒動に関するおわび」によると、その際に選手数人がけがをしており、「役員の事前検討が十分でなく、関係する皆様にご迷惑をおかけしたことを深くおわび申し上げます」としている。 稲村さんはリトルシニアで選手としてプレー経験があり、プロ野球でも多くの始球式を行っている。同連盟は「選手が整列していた場所を離れ、あのように稲村亜美さん目指して殺到した行為は、決してあってはならないことだと考えています。今回の行為についてその場にいた選手には、チームを通

「そんなの電車で通勤や通学をしてる都会だけだろ。主語がでけえよ」と思って妻にそういう話をしたら中学のころ田んぼのなかの道を歩いて帰ってたら下半身丸出しの男に遭遇して見せつけられたって言われた。 その後、ここみたいなド田舎でもそういうのいるんだ！って久しぶりに夫婦間で話がもりあがった。

ママチャリでコンビニに行く途中、高そうな服を着て高そうなコンパクトカーから出てくる細部まで綺麗なお母さん達がいて、子供の送り迎えしてる感じだった こんな時間だしこのお母さん連中も仕事してないんだと思うんだけど、 このレベルの成人女性と幼稚園児を世話しようと思うといったいいくらくらいの収入が必要なんだろう おれの収入（200万くらい）ではかなり厳しと思う 友だちのハマちゃんは正社員だからギリギリ行けるかも？ でハマちゃんは中古の車買うのにもかなり悩んでいたからここまでの高級女性は無理かもな 俺よりは上の生活水準だと思うから年に300万くらい使ってるように見える 子供にかかるお金はサッパリ検討がつかないけど100万くらいかかるんかな 男はそんなにお金使わず過ごすことも可能だから俺と同じ200だとして全部で600万か 家賃がひと月10万くらいするとして120万、車の駐車場とかガソリン代もいるし、

知らない人がほとんどと思うけど、生ビールって生鮮食品なのよ。お酒なんだけどホラ、「生」ってついてるでしょ？だから「生もの」なの。分かる？生ものってことは、生ものの扱いが必要なわけで、生もの扱いをしていないお店の生ビールは腐ってるのよ。これ、ホントの話。 「とりあえずビール！」 「ぷはーー！うまー！」 今まで何度もこの場面を見てきたけど、ぜんぜん洗浄されてないであろう、ビールサーバーから出てきた、臭い生ビールを飲んで、 「くー！やっぱ生だね！」 って言う人が多いのよ。しかも、食通を謳って、他の店のアレがうまい、これがマズいなんて言う人も臭いビールを飲んで、 「いやー、生はウマいねー」 って言うから、ホント哀れなもんよ。まあ、腐ってるって言うのは言い過ぎかも知れないけど、もし洗浄してないビールサーバーに丸2日ビールが入りっぱなしだったら、ほぼ「おまえは既に腐っている」ね。 うまい生ビールって言

最近、メルカリにドハマリしている。先月始めたばかりだが、既に数百以上の出品を行い、売上も今月中には１０万円を突破しそうな勢いだ。強気の値段でドシドシ売れていくし、「まさか誰もいらないだろう」と思うようなものまで売れていくのだ。他の人の出品を色々見ていると、本来なら捨てるようなものでもガンガン売れていっている。例えば、読み終わった週刊ダイヤモンドや週刊東洋経済などの雑誌は300円で結構売れているし、一週間分の日経新聞なども300円ぐらいで同様に結構売れている（ちなみに300円はメルカリシステム上の最安値だ。） 調べてみたらメルカリの利用者数は国内1000万人以上で、世界ダウンロード数で言えば1億回を突破しているらしい。今更だけど、面白いもんなぁ〜！最近はせっせと周りの非メルカラーに激しくお勧めしている途中なのだが、良くもらう質問や反応があるので、ココにまとめておこう。 メルカリは貧困層がやる

日本の町工場が力を合わせて製作したボブスレーをジャマイカが採用決定！ みんなの汗と涙の結晶が平昌五輪で日の目を見る！はずだったが…という事件の裏側。 いろいろ興味深かったですよ、ええ。 知らない人もいると思うので、まずは簡単に説明。「下町ボブスレー」って何？ 正直な話、この番組を観るまで「下町ボブスレー」なるプロジェクトのことは一切、一切、一切、知りませんでした。 おそらく、初耳。そして初目。 ようするに、何の予備知識も持たずに番組を観たわけです。 私はそもそも「下町ボブスレー事件」って何なんだ？ っていうポジションでしたので、 その裏側を公開！って言われても「いや表側も知らないんで…」って感じだったわけですが、ひょっとすると私と同じ立ち位置の方もいそうなので、まずは簡単に基本的な部分をおさらいしましょう。 おそらく、こんな感じだったと思います。 下町ボブスレー事件 下町の工場のおっさん達

5分が20分に感じる 女のトイレってなんであんなに長いんだ 多分自分も長いけどついついそう思ってしまう 女のトイレ行列に並んでる時間ほど無駄な時間はない

千葉の有名どころと言えば、 １．ディズニーランド ２．成田山 ３．成田空港 あとしらねってなるよね。 せいぜい海が有るから魚旨いんでしょくらいかな。 でも、ほんと魚旨いんだけどなー。

人間はいったい何時間眠るのがベストなんだろうか。 ショートスリーパーとかロングスリーパーとか色々言われている世の中だけど、基本的には8時間睡眠って言われる。そして夜寝て朝起きるが基本だ。 現代社会は睡眠に対してあまりにも厳しい。 朝バタバタと起きて仕事してクタククタになって帰ってきて眠る。 その繰り返しで満足な睡眠時間も確保できていないことがある。 それでも眠たいが何とか活動できるぐらいの状況の人も多いが、休みの日にたっぷり眠って疲れを取る方法もなんとなくわかる。 そして特に生活に支障はそこまでない。眠いっちゃ眠いけど死ぬほど眠いわけじゃあないし、不眠症ってわけでもない。6時間寝たり、9時間寝たり、5時間だったりでバラバラな睡眠で日々過ごしている。それに対して困っているし困ってないし。 死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」 courrier.j

私は男だけど、女性専用車両には賛成。 痴漢被害が酷いというのは聞いているし（リアル知人とはそういう話をしたことはないけど、ネット上で上げられる声を聞いてると酷いというのがわかる）、トラウマになって女性専用車両しか利用できない状況に追い込まれる人がいるのも知ってる。 女性専用車両には今後も（気づかずに、あるいは忘れてうっかり乗っちゃった、とかはあるかもしれないけど、少なくとも意図的には）乗るつもりはないし、わざわざ乗り込んで反対運動やってる連中は頭おかしいんじゃねーのと思う。周りを威圧するとか、クズすぎでしょ。 痴漢という犯罪がなかなか撲滅されない現在において、女性専用車両という解決には一定の合理性があり、それで救われる人が大勢いるのなら、私はそれに反対しない。敢えて乗車して、トラウマ抱えてる人を怯えさせようとも思わない。 でも形式的には差別だよね？ 犯罪者の多くがその属性を持っていることを

皆さんこんばんわ。ロクでなしで有名な私こと負け犬です。 昨日の記事にも書きましたが、今日は弟の彼女(結婚予定)が私の家に来ました。 aki1200.hatenablog.com お昼前くらいに弟の運転する車に乗って来ました。 私は彼女さんを見るのは初めてですが、可愛らしい感じの女性でしたね。 とりあえずいつも客室として使っている部屋に案内して、顔合わせをすることに。 私は簡単に『どうも、兄の負け犬です』みたいな感じで挨拶しました。 その後、家族＋彼女さんでお昼ご飯をお店に食べに行くことになりました。 どうやらお昼はみんなでお店に食べに行くことに予め決めていたようです。 俺は初耳だったけどな 『じゃ、行くか』って父上に言われた時思わず『え？どこに行くんですか？』て訊いちゃったもんね。 そういうことくらいは俺にも前もって教えてくれ頼むから。 車に乗り、向かったお店は最近私の家の近くにできたばか

ぐっどせんせい👍🍧耳鼻咽喉科医師 @0RLandNTD 某県出身の友人が、関東出身の医学生から田舎者扱いされた際、眉一つ動かさず 「俺は室町の時代から続く系譜で某藩の筆頭家老の家柄であり、関東平野の水呑み百姓や昭和に職を求めて東京に出てきた肉体労働者の子孫に対して思う事など無い」 というパンチ力のある返しをして場が氷点下になった思い出 twitter.com/choroimo/statu… 2018-02-23 21:25:37 檸檬森 @LEMONMORI @ORLandNTD これを大した事ない、いう人居てそれも分かるのだけど。 まあまあの中流家庭で子供の教育に関心持たない親でマナーやしつけ、文化的に引き継ぎ、良い意味でプライドとか全くない人間としてはこんなセリフ言えるのがうらやましくて仕方ない… 2018-02-23 23:10:00

２位に終わると、氷上に置いた韓国国旗を前に両膝をつき「申し訳ない」と頭を下げた。女子マススタートで優勝候補だった金ボルムは高木菜那を密着マークしたが、最終カーブでバランスを崩す痛恨のミスが響いた。 団体追い抜きでチームメートを置き去りにし、責任転嫁するような発言で批判を浴びた。代表資格の剥奪を求める声も高まり、謝罪会見に追い込まれる事態を招いた。銀メダルにも「メダルについての考えより、申し訳ないという感情しか今はない」と消え入りそうな声で話した。（共同）

「日本死ね」というブログ？が以前話題になったと思うけど、 「死ね」って言葉を軽々しく使う奴が増えたなって思う。 何の影響なんだろうか？ 友人にも、軽々しく「死ね」って言う奴が居る。 モンハンやりながら、「なんだよこのクソゲー、死ねよ！」と言う。 （キリン？とかいうのが倒せないらしい） 語彙力が少ないという感じはする。 私の祖母が亡くなったので、より一層「死ね」というキーワードに敏感になってしまった。 どういう気持ちで言っているのだろうか？ 身近な人を亡くした経験が無く、自分すら「いつ死んでも良い」と思っているからなのだろうか。

レンタルカートで自転車の少年をはねてそのまま逃走したとして、警視庁万世橋署は自動車運転処罰法違反（過失致傷）容疑などで、台湾籍で自称パイロットの男（３５）を逮捕した。容疑を認めている。 逮捕容疑は２３日午後６時２０分ごろ、東京都千代田区外神田の交差点でレンタルカートを運転し、左折する際に自転車で横断歩道を渡っていたアルバイトの少年（１９）をはねて２週間のけがを負わせ、そのまま逃走したとしている。 同署によると、男は観光目的で来日しており、ゲームキャラクターのコスプレをしてカートを運転していたという。

はこね👑𝗚𝗢𝗟𝗜𝗔𝗧𝗛™ @HakoneD5 叔母「家の近くはガソリン高かけんいつも隣町まで入れに行く」 ぼく「近所はいくらなん？」 叔母「レギュラー149円！」 ぼく「隣町は？」 叔母「147円！」 ぼく「そこまでの距離は？」 叔母「片道8kmってとこ！」 ぼく「燃費どんくらい？」 叔母「リッター12km！」 ぼく「そっか……」 2018-02-24 11:33:23 はこね👑𝗚𝗢𝗟𝗜𝗔𝗧𝗛™ @HakoneD5 ・旧ワゴンRの燃料タンクは27L ・ゼロから満タン給油で計算して差額は54円 ・ざっくり計算で消費燃料は往復1.3L ・1.3L×147＝移動コストは191円 つまり137円損をしている 2018-02-24 11:50:01