世界で最も不安を感じやすい日本人ー不安を乗り越える方法とは？ー | Katsuiku Academy新年度は、環境が新しく変わる人や、「何か新しいことを始めよう！」と考える人が多い時期ですね。期待に胸を膨らませている人もいれば、中には不安を覚えてしまう人も少なくありません。 「新しい学校や職場で上手くやっていけるのだろうか」 「自分は変わらず、このままでいいのだろうか」 そんな不安を解消し、快適に過ごすには、まず不安について知ることが大切です。 特に日本人はこの「不安」という感情を強く感じる傾向があると言われています。 なぜ日本人は不安を感じやすいのか、不安を感じた際にどのように乗り越えていけばよいのかを紐解いていきたいと思います。 もくじ 1. 不安とはー不安を感じる脳の仕組みー 2. 不安遺伝子ー世界で最も不安を感じる日本人 3. 日本人が不安を感じやすい理由 4. 不安を乗り越える方法 5. まとめ 1. 不安とはー不安を感じる脳の仕組みー まず不安が生まれるメカニズムをみていきた
