毎週　月〜土曜日営業 （火・木はKIRA★KIRA day) ａｍ10：30〜ｐｍ7：00　 （最終受付ｐｍ6：00）　 定休日　日・祝日 今回もパチュリーに引続き、ちょっとカビ臭いような土の匂いのするスモーキーな香りのベチバー精油を取り上げます。 ベチバーは熱帯地方に見られるイネ科の野草で、同じイネ科のレモングラスより、もっと細く草丈が高く、他のイネ科の植物と違い根がとても発達し丈夫で、地中深く伸び抵抗力があるので、根のムレに弱い植物と一緒に植えると根腐れを防ぐと言われ、土壌の柔らかい所や、傾斜地や堤防などの土止めのために植えられることも多く、川の氾濫や、反対に干ばつにも、とても強い植物です。 ベチバーの語源は、インドのタミール語で「まさかりで刈る」の意の「Vetiverr」に由来し、インドでは「カスカス」「クスクス」（香り高い根の意）と呼ばれ、「裕福」「幸福」「豊年」などと

特徴 ベチバーのエッセンシャルオイル(精油)は、温かみと深いコクを持つ独特の香がします。静かな木陰を連想させるような静かで落ち着きのある趣が特徴です。インド、スリランカでは「安静の油」とも呼ばれています。やや好き嫌いの分かれる傾向にあるエッセンシャルオイル（精油）ですが、好きな人はとても強く魅かれる特徴的な香りがします。 「安静の油」の別名の通り、心を落ち着かせてくれる香りのエッセンシャルオイル(精油)で、人前でのスピーチ前などに緊張を抑えたい時などにも助けになってくれる香りです。揮発スピードの遅いベースノートの落ち着いた香りで、ティッシュやハンカチを使って芳香浴しても、周囲の人に不快感を与える心配がありません。感受性が強く、極度に外向的過ぎて浮ついてしまう人を落ち着け、感情のバランスを取るのにも役立つと言われています。昼間の興奮が夜になっても冷めず、寝付かれなくなってしまった場合の香りと

ビタミン774mg :2007/02/12(月) 00:08:42 ID:??? マジレスすると何も食べずに寝るのが一番 3 短眠レシピ :2007/02/12(月) 00:10:24 ID:??? 短眠レシピは、 DMAEと5-HTPとティアミンにフェニバット 肉体的疲労が大きい時はDHEAを追加 サプリメントを摂るの止めると普通の睡眠（６～７時間睡眠）に戻るんで 最近は平日は短眠、休日は普通睡眠と使い分けてます

身近で怖い症状「いびき」。 その音で、家族の睡眠を脅かすだけでなく、場合によっては、いびきをかく本人が睡眠時に呼吸が断続的に停止し、 睡眠時無呼吸症候群や突然死にもつながりかねない注意すべき症状です。 ここでは、体験談、止め方などいびきについて語りましょう。 明らかに睡眠中の呼吸停止や強い倦怠感がある場合は、以下のスレがありますのでご活用下さい。 SAS/睡眠時無呼吸症候群9/CPAP http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1212713425/ *原因は色々　個人差があるので病院で診てもらいましょう 本人は他人に指摘されて気づくので、ICレコーダーなどで音声を録音すると周囲への睡眠妨害の凄さが深刻にわかります。 本人も低酸素だったりで、体調にはあまりよくないそうです(SASなら命に係わります) 鼻づまり、肥満、小顎、鼻中隔湾曲

■女性の５人に１人が「下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）」、その予防法とは ……………………………………………………………………………………………… ◆下肢静脈瘤・・・足の血管のこぶ＜はなまる３月１７日＞より ～女性は特に要注意！足の血管が浮き出てコブのようになる病気。（1,000万人以上といわれている） ・足の血管が目立つようになる ・足がだるい、重い、むくむ、つる、かゆい ・皮膚炎による色素沈着や潰瘍が出来る場合もあります！ ■「下肢静脈瘤」の治療の場合 ・血管外科などで図のような治療法があります。 ◆静脈の弁のトラブルから起こる・・・しの原因は ・立ち仕事　・妊娠／出産　・加齢 ◆下肢静脈瘤の予防運動 ・・・「ふくらはぎ」の筋肉を上手に動かすことで「下肢静脈瘤」は予防可能。 ～つま先上下運動で、足の静脈の血液が心臓に戻りやすくする ★「下肢静脈瘤」の予防には、ふくらはぎの筋肉をきた

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https://hirotanaika.jp ●日本ではあまり馴染みはないですが、脂肪浮腫Lipedema （スライド動画）（カッコ内クリックで別途、説明文へリンク）という疾患があります。女性で、上半身は普通なのに特に腰部、および脚にかけて太めであることが特徴で、いわゆる下半身肥満となります。いわゆるむくみは水分ですので起立位では足先まで落ちていき脚がむくみますが、脂肪浮腫では脂肪分が落ちても腰部あたりまで来た所でいったん固まってしまうと考えるとイメージしやすいと思います。ウエスト付近の固まった脂肪（セルライト）は脚から心臓方向へのリンパや静脈の流れを阻害して脚のむくみが生じます。そのため肥満として減量を心がけても効果が見られないのが特徴でもありますが、初期であれば効果は期待できます。食事と運動療法が主体ですがリンパドレナージも行われます。むくみも伴う事から一次性リンパ浮腫と診断されてしま

(1)種目を選択してください。 ウォーキング ジョギング・ランニング (2)速度を分速で入力してください。 (目安：ウォーキング50-100m/分, ジョギング140m/分以上) (m/分) (3)体重を入力してください。 (kg) (4)所要時間を選択してください。