意外！ 食材宅配サービスで年間100時間節約＆家計にも優しい
我が家では、生協の食材宅配サービス『パルシステム』を利用しています。 はじめての子供が生まれるときに、買い物に行く負担を減らしたいよね、ということで始めたんですが、かれこれ4年近く使い続けています。 余程のことがない限り、当面は続けるつもりです。 自宅まで食材を配送してくれて便利だというのは当然あるんですが、最も大きいメリットは、実は 「時間の節約になる」 と 「食費が抑えられる」 の2つだと思っています。 生協系列の食材宅配サービスいろいろ パルシステム ｜ 生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」 不在時も玄関先までお届け！ 生協の宅配サービスお申し込み 生協以外の食材宅配サービス 有機野菜・低農薬野菜宅配のらでぃっしゅぼーや。まずは安心食材を試してみませんか？ 【kit Oisix】２０分で２品作れます♪ 【キャンペーン実施中】栄養士の献立をあなたの食卓に！食材宅配のヨシケイ 時間
東京新聞:頑張っているけれど…大人のＡＤＨＤ＜中＞ 治療と自助活動 診療態勢づくりが急務:健康(TOKYO Web)
大人になってから「注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ）」の可能性に気づいても、専門の医療機関は非常に少なく、治療薬の使用にも制限がある。診療態勢の充実が求められる一方、特性を知って自ら対処しようという当事者グループの活動も増えている。 （竹上順子） 東京都内に住む女性（３８）は六年前、ＡＤＨＤの診断を受け、衝動性や不注意などを和らげる薬を処方された。集中力が増すなど症状は改善したが、翌年、この薬を使える疾病が厳しく制限され、ＡＤＨＤの治療に使えなくなった。専門クリニックに通ってみたが、受診希望者が多くて待ち時間も長い。薬ももらえないため通院をやめた。 日本では現在、成人のＡＤＨＤ治療薬は承認されていない。十八歳未満の子ども向けには二種類の治療薬があり、十七歳までにＡＤＨＤと診断され、薬を使っていれば十八歳以降も「継続使用」はできる。成人向け治療薬は現在、治験中だ。
保湿剤の使い方｜医療ニュース
寒い時期になり、皮膚がカサカサしてかゆくなってきた人が多くなってきました。「風呂上がりにクスリをつけているのにカサカサしてかゆいのです」という訴えです。そんな患者さんに実行してもらいたいことが今回の内容です。 そもそも保湿剤の目的はですね、しっかり保湿して皮膚の敏感な状態を和らげることにあるのです。それでステロイドの使用量も減らそうというわけです。保湿剤の効果を最大限発揮するためには、いったい何時間ごとにつけることになると思います？4時間ごとです。最低でも1日３－４回以上とイギリスのアトピー性皮膚炎のガイドラインには書いてあります。「風呂上がりだけ塗っています」というのでは、全然足りません。 保湿剤は皮膚がしっとりしているときに使うのがベストですが、それ以外にも自由に頻回に使うべきです。保湿剤を入念に何度もつけてもらう必要があるので、ステロイドは保湿剤と混ぜて処方していません。ステロイ
【東大式】4倍効率がよくなる勉強法 : マインドマップ的読書感想文
Tokyo University;Yasuda Auditorium / sir.Kir 【はじめに】◆先月ご紹介したご本である、『東大式決断術』。 実は記事の中でも申し上げたように、エントリーからは勉強法に関する部分を丸ごと割愛しております。 そこで今般、その「勉強法」からTIPSをいくつかご紹介してみようかと。 王道的なものが中心ですが、「現役東大生と一流企業に勤める東大卒OB・OGの実体験」をベースにしているだけあって、説得力はあります。 ちなみに、「4倍効率が良くなる」というのは、その「勉強法」に関する部分の見出しにあったもので、「10倍」とか言うより現実的なようなｗ また、巻末に収録されている参考文献の勉強本のうち、当ブログでご紹介済みのものも掲載しますので、併せてご覧下さい。 いつも応援ありがとうございます！ 【「東大式」勉強法】■1.まずは合格体験記を読みまくる 勉強、仕事を
7つの習慣の実践で人生が変わった - ゆーすけべー日記
大学院の頃のとある半年間、講義には出席するがプロジェクト活動は特にしなくて よいという「半」休学期間があった。時間はたっぷりあったのだけれど、 僕の今までの性格だとつい怠惰な生活になりかねないと思っていた。 その時にとある本と出会った。自己啓発に少しでも興味のある人ならば知っているだろう 「7つの習慣」の実践本「人生は手帳で変わる - 3週間実践ワークブック」という書籍だ。 タイトル通り毎日少しずつ読んでそこに書かれているちょっとした実践を行うことで、 人生が変わるよ、と提案している。 実はこれ、著者達の発売するフランクリンプランナーを買わせるための宣伝本も兼ねているのだが、 その件については後述する。 3週間のワークショップを、だまされたと思って僕もやってみた。 本に書かれている質問には素直に答え、本に直接書いていくことでだんだんと根本の考え方である 「7つの習慣」も理解しつつやりたいこ
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