冬の朝起きれない人へ、スッキリ起きられる11の目覚ましテクニック・習慣
加賀照虎（上級睡眠健康指導士）上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼はお問い合わせから。 インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから。 １. 朝起きれない５つの原因以下の５つのポイントが朝起きれない最大の原因です。特に冬は、２つ目の原因「低血圧・低体温」が強く影響します。 １−１. 肝臓の疲れが原因アルコールの分解もそうですが、体内で作り出される「疲労物質のアンモニア」も肝臓で解毒されます。肝臓が疲れていると働きが低下し、体内に毒素がたまりがちになります。そのため、眠っても疲れが取れにくくなり、朝起きるのが辛くなります。 このケースに該当する場合は、習慣を変えることでスッキリ起きれられるようになります。 １−２. 低血圧・低体温ヒトの体温は眠
電子レンジでスマホが充電できるように!?：東大研究 - IRORIO（イロリオ）
食品を温めるための電子レンジで、携帯電話が充電できるようになる日が来るかもしれない。 東京大学の川原圭博氏率いる研究チームが開発中なのは、電子レンジが作動している間に放出しているマイクロ波のエネルギーを再利用する装置。使われていない太陽エネルギーを集めて活用しようというNASAのプロジェクトにヒントを得たそうで、装置についているアンテナが、放出されている余分なエネルギーを集め、携帯電話などのデバイスに送るという仕組みだ。同装置の初期テストでは、電子レンジを2分間稼働しただけで、キッチンタイマーなど少量の電力を必要とするデバイスを優に充電することが可能だったという。 この装置が一般的になれば、利用者はキッチン周りの電化製品を電子レンジのエネルギーで充電・使用できるようになる。そうなれば、料理をしながらスマホをチャージ、なんてことも可能になるわけだ。今まで見過ごされていたエネルギーを活用するこ
［PR記事］ソーシャルゲームは、そろそろ本気でセキュリティを考えるべき - ぼくはまちちゃん！
こんにちはこんにちは！！ いよいよソーシャルゲームもスマホの時代ですね！ しかも狙うは世界！ とはいえ… いままでのソーシャルゲームは、 ガラケーという機械の仕様と、そのユーザーの特性に、セキュリティを守られていた部分が大きかったんだよね。 ガラケーだと、HTMLのソースコードをみるのすら一苦労。 スマホだとPC並に色々できちゃう。 さらにスマホではWiFiで繋いだりもするから、いままでのようにIPで弾くこともできないし。 タッチパネルのイベントの有無でPCを弾いたりしてるゲームもあるけど、 そういった手法もカジュアルなチート対策に過ぎないし。 まあ、ただ機械がスマホに変わっただけなら、いわゆるノーガード戦法で、 「なにかあればアカウントBAN、酷ければ訴訟」みたいな感じでも良かったかもしれない。 だけど相手が世界だとユーザー層も変わる。 ガラケーのゆるふわちゃんばかりじゃなく、 RMT目
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