スーパーで買える！オートミール8種を食べ比べ。調理別オススメは？ - まよよの産後ダイエットブログみなさんこんにちは！ 産後ダイエット4カ月で約ｰ7kg減量に成功したまよよ（@mayoyodiet)です。 体重が停滞していた時にオートミールに出会い、1日のうち1食をオートミールに置き換えることで1ヵ月で1.7kg。 2食置き換えで更に1ヵ月で1.1kg落とすことに成功しました。 2カ月で2.8kgの減量ができたのです。 ※合わせて運動も行っています
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