【簡単レシピ】オーブンレンジ使わずにフライパンで作る簡単ローストビーフが美味しかったから紹介します！ - なっちょちーずの冷蔵庫・がっつり肉を食べたい！ ・ローストビーフ作りたいけどオーブンレンジ使うのは面倒。。 今日はそのような方にむけて記事を書きます！ はじめに 材料（1回分） 作り方 完成したよ たれのレシピ 食べてみた 感想 はじめに 【手順】 牛肉（もも塊肉）に塩・黒コショウ・にんにくチューブをまんべんなくすりこみ30分置く ↓ 表面を強火で2分ずつ焼く（面積が狭い部分は30秒）再び30分置く ↓ 完成 スパイスをすりこむ、焼く以外の時間は放置するだけだからとっても簡単。 牛肉のもも塊肉って少し値段が高いと思うんですけど、値引きされているときがあるのでその時がねらい目です！ お店とか小分けパックで食べると結構な値段がする量も、簡単に作れてたくさんのローストビーフを食べることができます。 材料（1回分） 牛肉（もも塊肉）・・・1パックで売られてるサイズ 粗挽き黒コショウ・・・適量 塩 ・・・適量
