目の疲れを解消し、目の下のクマを予防する方法まとめ | 美肌マニアの美容情報
目の下のクマ、黒ずみは疲れて老けた印象を与えてしまうものです。 血流が悪くなることでできるクマ。慢性化すると、消えなくなる！？ 慢性化する前に、そのクマの予防方法をご紹介します☆ クマが慢性化するのは活性酸素が原因だった！？ 寝不足や長時間パソコンの画面を見たりすると、目の疲れが溜まって眼精疲労などを引き起こし、目の周りの血流が悪くなります。 その結果クマができてしまいます。 血流が悪くなることが慢性的になると、目の下に老廃物が蓄積して活性酸素が発生します。 その活性酸素から皮膚を守るため、メラノサイトという物質が活発になり、目の下に茶色い色素沈着ができてしまうのです。 これがクマが慢性化した黒ずみです。 目の疲れ、クマを解消する基本 睡眠をよくとる クマ以外にも寝不足は美肌の大敵！よく眠るようにしましょう。 良質な睡眠をとる為の9つの方法も参考にどうぞ☆ 疲れ目に気をつける パソコンに1
つぶやきから風邪の動向をリサーチ エスエス製薬の情報サイト「カゼミル」 - はてなニュース
11月1日（月）にオープンした、エスエス製薬株式会社の風邪情報サイト「カゼミル」。Twitterのつぶやきから地域ごとの風邪の動向を集計し、リアルタイムで発表しています。 ▽ 熱、のど、鼻、全ての風邪（かぜ）の症状に、エスタックシリーズ（風邪薬/総合感冒薬）【エスエス製薬】 ▽ http://www.ssp.co.jp/nr/2010/20101029.html エスエス製薬の風邪薬、「エスタック」のブランドサイト内にオープンした「カゼミル」。Twitterに投稿された風邪に関するつぶやきを47都道府県別に集計、発表しています。 データ集計の対象となるのは、「風邪」「カゼ」「かぜ」などのワード。そこからさらに、「のど」「鼻水」「さむけ」「頭痛」「せき」「熱」など、6つの症状に分類されます。サイトでは、症状別のつぶやき回数のグラフ化や日本地図の3D化、アニメーション演出など、ユニークなビジュ
突然、両目に激痛が走り目が見えなくなった話（※追記あり） - べにぢょの日記
今朝、起きたら両目が痛くて開けられなかった。 しかし目薬を差してしばらく経てば治るだろーと考え、 とりあえず会社へ向かうことに。 ところが一向に良くなる気配がなく、電車の中でも目を開けていられない！ やばいなー、もうオフィス着いちゃうんだけどなー・・・ 両目とも真っ赤だしどう見ても異常。 これをなんとかしたくて目薬を差したら「ぎゃあ！」と叫ぶほどの激痛が！！！ 本気で目が開けられない。死ぬ！目が死ぬ！否、むしろすでに死んでいる！？ 「おはようございます」と言ってPCを立ち上げるも、画面が見えない。 さすがにどうしようもないので医務室へ行き、症状を伝える。 「眼科に行ったほうがいいですね」と言われ、医務室の方に付き添ってもらい オフィス近くの眼科へ。よりによってひどい雨・・・しかも寒い・・・っ この時点ではもうまったく目が開けられないほど痛かった。 道中も何から何まで医務室の人にお世話になり
5年以上続いた偏頭痛、肩こりが解消した
高校生の頃からずっと続いていた偏頭痛、（片方だけの）肩こりがある方法で嘘のように解消した。 朝はいいんだけど、夕方になってくるにつれ、いつのまにか片方の肩と腕がゴリゴリになって、それに伴って同じ側の頭がずきずきしてくるのが5年近く続いていた。 仕事はろくにできないしいらいらするし、お酒なんて飲もうものなら頭痛がますます酷くなるしで、正直生きるのが苦痛なレベルだった。 「肩こりしやすい体質なんだろうな・・・」って諦めていたんだけど、ここ最近症状が重くなってきて、めまいや吐き気までするようになってきたので、心配になって病院で詳しく診てもらうことにしたんだ。 何件か回っても「体質」とか「運動しろ」とかで、あまりまともに相手にしてもらえなかったんだけど、正直仕事も肩こりのせいで辞めてしまっていたし、ここでなんとかならないならもう死のうって思ってたから、残された気力を振り絞ってとことん医者を捜してみ
日常的な運動は10歳単位で体力差を生みだす…運動頻度と体力テストの平均点との関係をグラフ化してみる
文部科学省は2010年10月10日、平成21年度体力・運動能力調査の結果を発表した。それによると20歳以降は体力が漸減傾向を見せるものの、日常的な運動をしている人はそうでない人に比べ、体力の減少率が低いことが明らかになった。運動頻度と世代にもよるが5-20歳ほどの違い、つまり「運動をしている人の方がそうでない人と比べ、5-20歳ほど体力的に若い」ことが計測上のデータとして確認されている(【発表リリース】)。 今データは「平成21年度体力・運動能力調査」のうち、具体的データを収録した総合窓口【e-Stat】から取得したデータを解析したもの。具体的には「7.運動・スポーツの実施状況別体格測定・テストの結果」から該当年齢区分のデータにおいて、体力テストの「合計点」における平均値部分を抽出していく。なお、得点基準は男女毎、6-11歳・12-19歳・20-64歳・65-79歳によって異なるため、今回
目の疲れを解消し、目の下のクマを予防する方法まとめ - 美肌マニア – 化粧品成分データサイト -
(c) mika｜写真素材 PIXTA 目の下のクマ、黒ずみは疲れて老けた印象を与えてしまいます。 寝不足や長時間パソコンの画面をみることでの眼精疲労などで、目の周りの血流が悪くなり、クマができてしまいます。 慢性的になると、目の下に老廃物が蓄積して、活性酸素を発生し、活性酸素から皮膚を守るためにメラノサイトが活性化すると目の下に茶色い色素沈着ができてしまいます。 慢性的になる前に、クマの予防方法をご紹介します☆ 目の疲れ、クマを解消する基本 睡眠をよくとる クマ以外にも寝不足は美肌の大敵！よく眠るようにしましょう。 疲れ目に気をつける パソコンに1時間向かったら5分休憩するなどして、目を使いすぎないようにしてください。 また、エアコンなどによる目の乾燥もよくないので加湿器を置くようのがおすすめです。 肩こりに気をつける 肩や首がこっていることでも顔の血流が悪くなります。 デス
姿勢・背筋・猫背を治すスレ | ライフハックちゃんねる弐式
1 ：病弱名無しさん：09/11/19 20:16 ID:0O7v4Ipa0 猫背@Wiki http://www32.atwiki.jp/real/ 前スレ 姿勢・背筋・猫背を治すスレ13 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1248693360/ 2 ：おま○こ：09/11/19 20:18 ID:0O7v4Ipa0 とりあえず使えそうなやつを張っとく 67 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/09/26(金) 23:55:42 ID:t/4BGihK やっぱり骨盤ですかね。 後傾ってつまりどっちがどうなってるんだろう。。。 整体にいくのが近道なんでしょうか。 68 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/09/27(土) 01:00:11 ID:b1gT8B3f ↑ダイエットしすぎて筋力が低下した女性に多い。 確か石井さんは大腰筋を鍛え
健康に関する12の通説を検証 | ライフハッカー・ジャパン
一日リンゴ一個で医者いらずとか、ガムを飲み込んだら体内から出るまで7年かかるとか、よく耳にしますが、本当なのでしょうか？ 「Real Simple」では、このような健康に関する12の通説を検証しています。 1：パンの耳にはビタミンがたくさん含まれているので、食べた方がいい 2002年にドイツで行われた研究によってわかったことがあります。それは、パンを焼き上げるプロセスで、がん細胞と戦う抗酸化物質が生まれるということです。そして、それがパンの耳の部分には、その他の部分の8倍含まれています。しかし、耳を残すかどうかより大事なことは、普通の食パンより栄養価の高い、全粒粉のパンを選ぶことだそうです。 2：髪が濡れたまま外気に触れると風邪をひく 確かに濡れ髪で外に出ると、頭がスースーしますよね。でも、それだけが原因で風邪をひくことはないのだそうです。イギリスで、髪の毛を濡らさないグループと濡らしたグ
食事前に水を2杯飲むとやせるという研究結果が発表される
1日3回の食事すべてにおいて、食事前に水をコップ2杯分飲んでおくと体重を減らす効果があるそうです。 この食事前に水を飲めば体重減の効果があるというのは、実験結果では中年以上の年齢の人に限られているものの、もっと若い人でも効果が出る可能性があり、トンデモではなく、ちゃんと実験して効果が確認された初のケースになるそうです。 詳細は以下から。 Drinking Water Proven to Help Weight Loss : Discovery News これはバージニア工科大の栄養研究者であるブレンダ・デービー氏がボストンで行われた全米化学協会の会合で発表したもので、3ヶ月間、中年および高齢者に限定して約3ヶ月間実験した結果明らかになったもので、水を飲まなかったグループよりも水を毎食事前に飲んだグループの方が5ポンド（約2.2キロ）ほど体重が減少したそうです。さらにこの水を飲む習慣を続けた
「ラップトップパソコン症候群」に注意を - ガベージニュース
ラップトップ型パソコン(日本では一般的にノートパソコン、ノート型パソコンと呼ぶ)は非常に便利な端末ではあるが、その設計上、大学生をはじめとした過度の利用者に対し、姿勢の悪さを促進させ、頭痛や肉離れ、首やなどのトラブルを引き起こす可能性があると、研究者が注意を呼び掛けている。アメリカのノースカロライナ大学・チャペルヒル校医学部の研究グループは、この問題について、キーボードとモニターが分離できないという構造に起因していると説明している(【HealthDay】)。 「ラップトップパソコンは便利だが、その分代償も負わねばならないかもしれない」と物療医学・リハビリ専門のKevin Carneiro博士は言及している。手の指、身体の位置が適切でないと、手首の神経損傷や手根管症候群(手のしびれなどを症状とする。(【gooヘルスケア】参照)の原因となる。また、首の位置や肩の姿勢が悪いと、その部分の肉離れや
長時間座る仕事は「人生を短くする」・・・アメリカの専門家が警告 – Be Wise Be Happy Pouch［ポーチ］
「ずっと座り続けると寿命が縮む」、Yahoo!米国版の女性向けページ『Shine』でちょっとビックリな見出しの記事を発見。専門家による研究で「長く座り続けることで、人生が短くなる」とのことです。日中ずっとデスクワークで、パソコンの前で仕事しているような人は要注意！ 記事によると、1993年から2006年までの14年間にわたる男女約12万人への調査結果として、長時間座り続けたことが死亡率に直接つながっていくとまず指摘しています。そして肥満や糖尿病、心臓病との関係も明らかになったと『USA Today』が伝えたとのことです。 特に、平日働く人々が長時間座り続けるのが非常に問題であるとしています。なぜなら、1日に6時間座り続けた女性は、3時間未満しか座っていない女性よりも死亡率が37%も高くなるとのこと。一方、男性の場合はちょっと減って17%だそうです。 ただ多くは1日に少しでも運動をすることで
20日間、二の腕だけダイエット(デジタルリマスター)
東京葛飾生まれ。江戸っ子ぽいとよく言われますが、新潟と茨城のハーフです。 好きなものは犬と酸っぱいもの全般。そこらへんの人にすぐに話しかけてしまう癖がある。上野・浅草が庭。（動画インタビュー） 前の記事：外国人にあだ名をつけてもらう（デジタルリマスター） ＞ 個人サイト twitter きっかけは「異常」と言われたから ある日久々に体重計で体をスキャンしてみると、両腕の皮下脂肪率というのが40％近く出た。自分の体脂肪率が標準より若干高めという事は知っていたが40％は流石に気になる数値。 部位ごとに計れる優れもの（5年前くらいに購入） ちょうどダイエットアドバイザーをやっている友達に会う機会があったのでそれを告げると「その体型でその数値は異常。よっぽど筋肉が無いんだね」との返答が。 昔から二の腕の温度の低さやプヨプヨ感が気になっていたのでこれを機会に集中的にダイエットしよう、と相成りました。
風邪っぴき時の「入浴NG」は日本だけの習慣(web R25) - Yahoo!ニュース
風邪っぴき時の「入浴NG」は日本だけの習慣 web R257月 6日(火) 10時 5分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合 季節の変わり目だからなのか、風邪が流行っている。暑さがどんどん増していくこの時期、病床の身にはいっそう堪える季節だ。 何がツラいって、お風呂を控えなければならないことが、汗かきな筆者にとっては最もツラい。子どものころ、風邪をひくたびに「今日はお風呂に入っちゃダメよ」なんて母親から言われたものだが、大人になった今もその教えはちゃんと習慣づいている。 …でもこれって、一体なぜなのだろう？ 考えてみれば、医学的な根拠というのは意外と知られていない。医療ジャーナリストにして医学博士の森田豊先生に聞いてみた。 「じつは、風邪をひいている時に入浴を控えるというのは、日本特有の習慣なんです。入浴してはいけないという医学的根拠はあまりありません」 なんと！ これ
熱帯夜でもぐっすり眠りたい！エアコンを使わない「快眠」のコツ - はてなニュース
疲れてぐっすり眠りたいのに、蒸し暑くてなかなか寝付けないこの季節。手っ取り早いのはエアコンを付ける方法ですが、冷えすぎると体調を崩してしまうことも。また電気代を考えると、あまり長時間付けたままにもできないですよね。そこで今回は、エアコンを使わず、寝苦しい夜でも快適に眠る方法をご紹介します。 ■まずは寝室の環境をチェックしてみよう あなたの家の寝室は、湿気や熱気がこもりやすい環境になっていませんか？また、普段の服だけでなく寝具の“衣替え”は済んでいるでしょうか？ ＜寝苦しさの原因は？＞ ▽夏の睡眠 熱帯夜に負けずぐっすり眠る快眠術 -快眠本舗 熱帯夜の寝苦しさの原因はなんといっても「湿度」。元々湿度が高い上、睡眠中の発汗によってさらに部屋の湿度が上がってしまいます。また暑さによって「寝返り」の回数が増えることも、眠りが妨げられる原因。こちらのエントリーでは、眠る前や眠る際にできる工夫として、
asahi.com（朝日新聞社）：眠れてますか？ 睡眠状態はかる計測器、タニタ発売 - ビジネス・経済
タニタが発売する睡眠計。寝具の下に敷いて使う＝五郎丸写すタニタの活動量計。衣服の胸部などにつけて使う＝五郎丸写す 体脂肪計や尿糖計などユニークな商品の開発で知られるタニタ（本社・東京）が、今度は、人の眠りの状態をはかる「睡眠計」を開発した。消費カロリーを詳しく測る「活動量計」も、小型にした２号機を今月初めから売り出しており、健康志向の家庭の需要をがっちりつかむ戦略だ。 「睡眠計」は、布団の下に敷き、組み込んだ圧力センサーで、寝ている間に、脈拍や呼吸の数、体の動きを測定。専門機関の検査データをもとに眠りの深さを判定し、時系列データや点数化した総合評価を示す。日々の記録をグラフで表示し、眠りの傾向を把握することもできるという。 発売は６月末で、定価は税込み３万６７５０円。一般家庭のほか、医療・介護施設、運転手の健康管理に使いたいという運輸業界向けに、初年度１万台の販売を見込む。 一方、
iPadでお肌をチェック！ ワイヤレスマイクロスコープ「エアマイクロ」
光学・分析機器開発のスカラは6月10日、iPad／iPhoneにワイヤレス接続できるマイクロスコープ「エアマイクロ」を7月7日に発売すると発表した。iPad／iPhoneアプリを使って皮膚のキメやシミをチェックできる。価格は4万5150円。同社のWebサイトでは7月31日まで、2万9400円で販売する。 エアマイクロはL字型で、長辺側を手で持ち、短辺側についたレンズを見たい場所に当てて使う。付属レンズの倍率は50倍で、倍率の異なるレンズ（別売り）に換装も可能だ。 サイズは、45（幅）×100（奥行き）×150（高さ）ミリで、重さは約130グラム（レンズ込み、電池は含まない）。単三形電池3本で駆動する。500万画素CMOSセンサーを搭載。 無線LAN通信機能を内蔵し、専用アプリを使ってiPad／iPhoneと接続する。アプリを起動してエアマイクロを顔に当てれば、50倍に拡大された肌が画面に映
47NEWS（よんななニュース）
眠らせない、懲罰房300日、100日連続プーチン演説聞かされる…ナワリヌイ氏のあまりに過酷な受刑生活 死因は最も「簡便」な病名
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VIPPERな俺 : 牛乳を飲んでよく眠ると３０歳を過ぎても身長が伸びるという研究結果 ←ついにきた！！！
起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい | ライフハッカー・ジャパン
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