去る1月7日は「七草粥を食べる日」でした。その材料となる春の七草に関しては私も過去に採取したことがあるのですが、今シーズンは手抜きをして七草セットを購入してきました(※7日夕方に購入したため3割引きでした)。 せっかく七草セットを購入してきたので…今回は中身を品種ごとに分類しつつ、それぞれの詳細についてまとめてご紹介してみたいと思います。 七草粥を食べるのはなぜ？ 春の七草について セリの概要 ナズナの概要 ゴギョウ(ハハコグサ)の概要 ハコベラ(ハコベ)の概要 ホトケノザ(コオニタビラコ)の概要 スズナ(カブ)の概要 スズシロ(ダイコン)の概要 七草粥を作ってみました！ 七草粥を食べるのはなぜ？ 七草粥とは、人日の節句(1月7日)の朝に食べられる行事食で、その1年の無病息災を願って作られます。年末年始に贅沢をした胃を休めるために食べられるとも言われています。 七草粥に必要となるのは、以下

あまりにも腰痛がひどいので、2年ぶりに『バキバキしない治療』がモットーの行きつけの整骨院に行ってきた。 20分ぐらい筋肉を揉みほぐしてもらったが、バキバキしないけど、かなり痛い。脚が攣るのも腰に原因があるらしい。腰痛の原因はソファだと思っていたが、どうも疲れにも原因があるよう。 先生が揉みほぐしながら、 「走り過ぎていませんか？」 「足腰に負担がかかる坂道とか…。」 ドキッ！💔 「年令に見合った練習をした方がいいと思いますよ。」 もちろんフルマラソンを走ることも知っているし、土日の練習会のこともよく知っている先生。 「は〜い（汗）」 最後は、左の脇の下に指を入れてぐいっと！ 「いでぇー！」 おかげでだいぶ楽になったとさ。 本日は休日出勤の振替で休んだ。 朝、少しだけジョグして、帰宅してから整骨院へ。 これからPCの液晶モニターを処分するため郵便局へ（注1）。そして点検のため車をディーラー

ベルトンオートキャンプ場に行ってきました😄 ヨーロッパみたいでとても可愛いキャンプ場 今回は雨で景色があまりよくなかったので 次いく時は晴れたらいいな😊😊 音楽素材:MusMus、ポケットサウンド、prod. by mr kimy、Bensound、otologic

◎前回の記事はこちら 【バタフライピー③】念願の1輪目が開花！ハーブティーのためには花が何輪必要？ - アタマの中は花畑 バタフライピーの最初の花が咲いてから、既に2カ月以上が経過しました。始めの数輪までは調子が良かったのですが…同じ場所で育てていた朝顔が「つるぼけ」状態となり、バタフライピーのエリアまで侵食してしまいました。その影響で生育状況がかなり悪化したのですが、朝顔を撤去してからは再び調子を取り戻してきました。 ◎関連記事はこちら 【朝顔】つるばかり伸びて花が咲かない！その原因は「つるぼけ」だった！？ - アタマの中は花畑 ここ最近は5〜10輪/日ほどの花が咲いているため、かなり花のストックも溜まってきました。当初の予定よりかなり遅れてしまいましたが、いよいよ青いハーブティーを作る時がやってきました。 本当に青いハーブティーは作れるの？ お湯が青く染まるのはなぜ？ レモン汁を加える

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近ランニングを楽しくしていくための考察を続けています！ ランニングフローになるにはを考えてみたり→【フロー】ランニングフロー作りを学びから考察してみる！ #419点目 - ランニング習慣を伝えたい 気分が上がるアクセサリを考えてみたり→【アクセサリ】皆さんのランニング中気分を上げるアクセサリって何？ #420点目 - ランニング習慣を伝えたい ランニング中の音楽について考えてみたり→【ミュージック】やっぱりランニングの気分を上げるにはミュージックが大事！ #421点目 - ランニング習慣を伝えたい 今日はその続きです！ 今日は「香り」について！ スポンサーリンク ランニング中に香りをつけて走るのも気分を上げるには効果的！！ 毎日ランナーの僕がつけてみた香り ランニング日誌 ランニング中に香りをつけて走るのも気分を上げ

この間のリレーでもらったヨーグルッペ りんご味の方が美味しかった🎵 トレランの大会まで2週間を切りました😊 去年は8月だったので35℃くらいでしたが 今年は涼しいといいな😁 ランキング参加しています🐣 よろしかったらクリックお願いします(* ´ ▽ ` *) にほんブログ村

先日、近所の方からミョウガの株を分けていただきました。植えっぱなしでも毎年収穫できるため、植えておいて損はない野菜の一つだと思っています(増え過ぎには注意が必要ですが…)。 さて「ミョウガ」と言われると、先程の写真とは違うものを想像されるのではないでしょうか。先程の写真はミョウガの葉と地下茎で、普段食べている部分とは異なります。それでは、食用としているのはミョウガのどの部分なのでしょうか？ ミョウガの概要 食べているのはどの部分？ 我が家のミョウガ ミョウガの概要 科・属名：ショウガ科ショウガ属 種別：多年草 花色：薄黄 花期：7〜10月 収穫期：7〜10月 原産：日本、中国、朝鮮半島など 別名：ハナミョウガ(花茗荷) 花言葉：忍耐、報われない努力など ◎特徴： 日本をはじめとする東アジアが原産ですが、現在流通しているのは中国などで栽培されていた品種が持ち込まれたものとされています。独特の

今日は青島に行ってきました⚓ 南国宮崎って感じです。 ビーチパーク 青島屋 ボタニックガーデン 渚の交番 コインロッカーの値段 シャワーの値段 青島神宮 青島の場所 ビーチパーク 青島の浜辺では春～夏にかけて毎年ビーチパークが開催されます。 今年は5回目みたいです。 www.aoshimabeachpark.com aoshima beach park 2017 フードなどが販売されていて 夜になるとライトがついてすごくオシャレなビーチになります。 こちらは日向夏のジュースでさっぱりしていて美味しかったー( ≧∀≦) 隣にはお土産屋さんもならんでます。 青島屋 レストラン&お土産屋さんです。 マンゴー味のデザートが食べれます。 View this post on Instagram A post shared by 宮交S &R 青島屋 (@aoshimaya0707) www.insta

登山にいってきましたー 高千穂峰という宮崎と鹿児島の県境にある山です もう大好きな山😌😌 今回は高千穂河原から登りました 高千穂河原コースは約10年ぶり😲 あれから10年かっ 途中こんな景色があったり やっぱりいい! 山頂には坂本龍馬が抜いた天の逆鉾がささってます 今回は登山靴を忘れてしまい ペガサスで登ったので下山が怖い... 顔をしかめながらの下り( ；∀；) 一緒に行った方達の話にも入れず必死に下りました笑 結果は計5、6回の尻餅でした笑 もう4回目くらいからは 何事も無かったかのように立ち上がりますよね😅 下山後はソフトクリームを食べて解散しました✨ また早く登山に行きたいなぁ🎵🎵 youtu.be ランキング参加しています🐣 クリックしてもらえたら励みになります(* ´ ▽ ` *) にほんブログ村

10月2日は20km走をしてきました🏃 快晴です☀️ 青島コース 6'30～7'30くらいで🏃 折り返し地点で、ご飯を炊いて食べようと キャンプ道具を持って行ったのですが、 風が強すぎて固形燃料の火が当たってなかったのか 炊けてませんでした(　ＴДＴ) ですが久しぶりに旅ランぽいことをしたので 楽しかったなぁ😃🎵🎵 4日は10kmペース走🏃 最近、フォームを改善したくて 色々ネットで調べてます😊 お尻を使って走るってずっと意味がわからなかったのですが 最近やっとわかってきたような？ 今日、しっかりハムストリングが筋肉痛になったので 多分使えてたのかな😃 午前中はハイキングにも行ってきました やっぱり山って、いいなぁ✨ 11日は久しぶりに登山にいく予定なので ワクワクですが 台風が心配です(;_;) どうかずれますように😢😢 youtu.be ランキング参加しています🐣

この間のお休みは デイキャンプ&キス釣り🐟に行ってきましたー 一匹だけ釣れました そしてキャッチ&リリース 元気に海に帰っていきました🐟 雲っていたので幻想的な感じ 帰ってからは、7kmだけ 涼しいー🏃 爽快に走れました🏃 大会でたいなー ランキング参加しています🐣 クリックしてもらえたら励みになります(* ´ ▽ ` *) にほんブログ村 youtu.be

隣に植えていたグラスジェムコーンの収穫により、ようやくナスにも十分な日が当たるようになりました。 ◎グラスジェムコーンの収穫についてはこちら 【グラスジェムコーン⑤】念願の初収穫！自宅で栽培しても「あの色合い」は再現できるのか…？ - アタマの中は花畑 これでたくさんの実が収穫できるようになるはず！と考えていた矢先、ナスの実の様子がおかしいことに気付きました。これまでもしばしば見かけることがあったのですが、一体何が起こっているのでしょうか？ ナスの実の様子がおかしい！ 茶色く硬い実の正体は？ 石ナスについて 石ナスの原因と対策 ツヤのない実の正体は？ ボケナスについて ボケナスの原因と対策 おわりに ナスの実の様子がおかしい！ 冒頭に掲載したナスの実は一見問題なさそうに見えましたが、もう少し引いて撮影すると… 実の下側が茶色く変色していることがわかります。変色した部分は触ると硬く、腐ってい

本日は健康診断でした🎵 前回 今年の２月の健康診断では 体脂肪率28.2%でした そして今回は... 25.9%! やったー😆 2.3%✨ やっと健康的な体脂肪率まで落とすことができました😳😳🎶 ダイエット開始は3年前の2017年 33%にまで増えてしまった体脂肪率 お医者さんには毎度お馴染み 『運動を増やしましょうか😊』って 言われてましたが 今日は 『丁度いいと思います😊』って言われました😊 嬉しいー😌😌✨ 目標の25%まで落とすことができたので 食事のレコーディングは今日にて終わろうと思います✨😊😊 次は筋トレを増やして かっこいい&引き締まった綺麗な体型を目指すんだ😃 まだまだ頑張るぞ😆😆 ▽▽▽▽▽▽▽ 18日 朝→ナッツ 昼→なし 夕→ごはん、肩ロース デザート→アイス 19日 朝→なし 昼→唐揚げ定食 夕→カレー 20日 朝→オートミール、味噌汁

タイトルは私の大好きなid:kukkyさんのコメントから抜粋したものです。 都立病院の看護師 帰省先の熊本市で新型コロナ感染確認 | NHKニュース 医療職は飲み会も観劇も帰省も禁止、そういうことやって感染した患者の世話だけしてろ、万が一感染したら晒しあげてぶっ叩くぞ、なおボーナス出ないからな！ってキレて当然だろ… 2020/07/24 10:59 b.hatena.ne.jp これ、本当にそうで、医療従事者に対する報道姿勢がどうにかならないかと私も思っています。 例えば、もはや今は昔となっていますが、今年4月に京大病院の医師・研修医が飲食と旅行をしていたとして自宅待機となった件。 京大病院95人一時自宅待機 旅行などの自粛要請守らず [新型コロナウイルス]：朝日新聞デジタル 報道ではこんな批判モードですが、実態は、 新規採用研修医の自宅待機に関する報道について 本院では、本年３月に各地の

こんにちは。テトです。 好きなアーティストだったら何の曲が1番聴かれているか当てられる説。 アーティスト毎の楽曲ランキング spotifyを始めとする音楽ストリーミングサービスは、大抵アーティスト毎にどんな曲が一番聴かれているのか、人気順でアーティストページに並んでいます。 spotifyだったら累計再生回数(？)も表示されてます。 CDだと「どれだけ売れたか」は指標になりますが、CDを買った後リスナーにどれだけ再生されたかは記録されませんよね？ ストリーミングだと、「どれだけ再生されたか」=「どれだけ人々に聴かれたか」というのをかなり真相に近いところまで知ることができます。 ちなみに、spotifyの再生回数のカウント方法がどうなっているかは下の記事で説明されてます。ざっくり言うと「30秒以上～1曲再生されたとき1カウント」らしいです。 jaykogami.com 今回はそのspotif

昨日は、朝4時に起きて、息子とおじいちゃんは知り合いの船で海釣りに、自分は見送った後にオロロンラインを写真を撮りながら北上してきました。 朝5時、少し風が強くて今日は釣れないかも？と予告されながら　石狩川から浜益方面に向かって出航　いってらっしゃ〜い！ 濃昼漁港　初めてここに寄ってみました。　ここにあるキャンプ場はクマ出没の看板があったので、閉鎖中なのかもしれません。 濃昼漁港の防波堤　のどかな雰囲気のところした。 浜益に向かう途中で、海岸線に降りてみました。　風が強かったのか釣り人が少なかったです。写真を撮るにはなかなかいい場所かもしれません。 はまますピリカ・ビーチで休憩　カモメは集まって打ち合わせ中？ 浜益　郷土資料館から見た景色　朝早かったので、当然ながら誰もいませんでした。 札幌に戻る途中で撮った牧草ロール　のどかな風景です。 いつもの、はまなすの丘公園です。　風が強かったん