http://bukupe.com/summary/4191

[f6731713]

年相応に見られればいいな。老けて見られても気にならないな。(・∀・)

[okusa75]

写真を見る限り、「メイクをする」が一番効果ありそうだけどね。

[s-tomo]

ぱっと見30代だけど実は50代でしかも「考えてない」となると、話を合わせるのに相当苦労しそう。

[rururutea]

私にはこの人が年相応にしか見えない。ただの若作りじゃん。どう見てもおっさんです。人に見られる事を意識すれば、若く見られる様に努力する事も出来ますよ。というのが本筋なんじゃないかい？

[laranjeiras]

荒木飛呂彦じゃないと説得力がない。

[mr_mayama]

結論：ニートは長生き。

[runeharst]

２０歳精神年齢が若く見えるための習慣じゃ…

[blackdragon]

ちゃんと読んでないけど、適度に運動する人の方が平常時の心拍数って少ないよね。

[kirikabu]

ふぇぇ、幼女に見えちゃうよう

[tetun]

【可愛いは作れる】

[tm_universal]

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲 吉則)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

[kmagami]

腹６分目かあ(^^;

[marief8107]

サーチュイン遺伝子の事でテレビに出た著者が年齢言った時スタジオ騒然私も驚愕。整形外科医だから？と思ってたけど、有言実行者だった。ベジタリアンだそうで納得。私もそうで10は若く見られる。もっと精進せねば。

[zarrorxe]

ちゃんと読んでないけど、適度に運動する人の方が平常時の心拍数って少ないよね

[kimukazu00]

いくら若く見えたくても「鍛える」ことをやめたら老化しなくても退化してまう気が（＾＾；

[uirow093]

出来るかどうかは別として。ただ著者は確かに若い。

[x-osk]

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲 吉則)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

[masutaka26]

うーん

[snarumo]

本当に？疑ってるんじゃ無く出来るのかそんなこと。

[sawa]

腹六分目は意識してます。なかなかできないですけど(＾ｰ^)ノ RT @k_ogata: よく言われてる健康法とは真逆のことが意外と多いんですね。　「20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲 吉則)のまとめ 〜」

[souffle11]

_φ(･_･

[chnpk]

もう「生きない」とかも加えたら？ｗ

[yoshimiy]

すごい

[aiam]

ほとんど無理。一日洗わなかっただけでぺとぺとヘアです

[Abura]

確かに57歳には見えないし荒木先生よりも若く見える、が…

[non-chan3]

男たるもの50を過ぎたら、威厳・風格・貫禄・いぶし銀の魅力を持ってくれ。「アンチエイジング～👍」なんてチャラ過ぎだ。

[hotryoko]

凄すぎ！

[mkimakima]

にわかには信じられない項目もあるけど。。

[suikax]

色々重要な部分が思いっきり省かれているので、誤解されまくりな気がする。食べないと栄養不足でダメになる人もいる。ダイエットだの痩せる事ばかりに重点を置く人にありがち。

[masm]

これは胡散臭い。　⇒　20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲吉則)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

[t2y-1979]

これはすごい

[emmy-chi106]

若返り

[yumix55_yankees148]

へぇ～

[toshiyukino]

できない事ばかりorz

[tomoko0706]

生活

[farako]

生きれば生きるほど老いる。死ねばよい。

[arapro]

今これやれば12歳相当になれるということかしら(･∀･)

[larsson9]

20億回鼓動する前に大抵どっか壊れるから気にした方が負け。

[hiroomi]

「食べない■「腹６分目」を目指す、考えない ■鈍感なほうが幸せになれる　<記憶じゃないや日々記録研究中」