URAMAYU
「肥満は摂取カロリー過剰で、消費エネルギーの不足で起こる」という常識からはまた全然違った考え方です。 漢方医学では、2500年も前から体を「温める食べ物（陽生食物）」と「冷やす食べ物（陰性食物）」を厳然と区別し、病気の治療に応用してきた。 同じような食べ物で、たとえ同じカロリーでもその食べ物の外観の色が、赤・黒・橙のものは体を温め、青・白・緑のものは体を冷やす。 体が温まり、体温が１度上昇すると代謝は約12%アップする。逆に体温が１度低下すると代謝は約12%低下するので、同じものを食べても12%太るということになる。 したがって、「太る食べ物＝体を冷やす食べ物＝免疫力を落とす食べ物」であり「やせる食べ物＝体を温める食べ物＝免疫力を上げる食べ物」ということができよう。 そしてその太る食べ物、痩せる食べ物の図表。 なるほどねー。 赤ワインはOKと（笑）。 本書では、それらの食べ物の詳しい効能や
咳止め
咳止めの方法を知っていると、子供や妊娠中の妊婦さんが風邪をひいたときなどに役立ちます。咳止めの薬は、シロップやブロン、そしてコンタック咳止めやアネトン咳止めなどもありますが、副作用も念頭におきたいです。咳止めの民間療法もご紹介します。飲み物や食べ物のレシピ、大根を使った方法などです。また、つぼや漢方などもお話します。ちなみにせきは体力をかなり消耗するので、休息をしっかりとり、水分の補給をこまめにすることが大切です。濡れたマスクもおすすめです。 咳は異物の体内への侵入を防ぐ為の防衛システムです。人間の身体には、常に正常な状態を保とうとする働きが備わっています。この働きによって、くしゃみや鼻水、涙が発生するようになっています。 本来病気の症状として起こる咳もこの正常な状態を保つ働きによって起こることがあります。鼻や喉などの異常に反応して咳が発生します。体の自然な反応のためそれを薬などで無理やり
独身女性の性交哲学 / 山口みずか - plaisir.genxx.com
Ricoh GX100 / Ikebukuro / Tokyo. ひさびさのセックス論。都立大（現・首都大）卒業後、性風俗業一本で生き抜いてきて、30代後半にしていまだに現役という山口みずかさんの書いた『独身女性の性交哲学』を書評します。海岸沿いを歩きながら頬を風でくすぐられたような、実に爽やかな読後感が残る一冊。ネット上にまともなレビューがまだないようだし、週末なので、かなり長い記事を書きます。セックスの生々しい話も多くて、示唆に富んでいますよ。 私が風俗嬢という職業に魅力を感じたのは、女らしさを媚態していい男をゲットするという全人格を賭けての勝負をして、専業主婦になることを望まなかったからだ。中途半端にガリ勉で、男女平等を規範にしていたから、男性に養われること自体が、負けのような気がしていた。かといって、男性と同じ社会で肩を並べてばりばりやっていけるほどの能力も自信もない。バブルは弾け
寝る前にストレッチ 体を柔らかく、太りにくく - 日本経済新聞
秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、太りにくい体にもなる。パソコン作業などで座っている時間が長く、ほとんど運動をしていないと、私たちの体の筋肉は凝り、活動量や消費エネルギーも落ちてくる。血の巡りも
極めると最強の武術って何なの？ : 哲学ニュースnwk
2011年06月22日17:41 極めると最強の武術って何なの？ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/06/22(水) 07:25:21.72 ID:jCQG8st50 ちょっとその武術を極めるから教えてくれ 3： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/06/22(水) 07:26:15.75 ID:1pr0wGkn0 北斗神拳 北斗神拳 戦いの中で奥義を見出し、常に進化を続ける点から「地上最強の拳」と呼ばれている。 北斗神拳の真髄は極限の怒りと哀しみであるといわれ、哀しみを背負う者のみが究極奥義を極められる。 独特の呼吸法により、「常人は己の潜在能力の30パーセントしか使えないが、 北斗神拳は残りの70パーセントも使用するのが極意」（第1話でケンシロウが解説）という。 なお、この呼吸法を用いれば長期にわたって食事を取らなくても肉体
「たばこ依存症」から抜け出せない日本 政府がJT株を売却すべきこれだけの理由 JBpress(日本ビジネスプレス)
（2011年6月15日付 英フィナンシャル・タイムズ紙） 福島第一原子力発電所の事故による放射線のリスクからなんとか国民を守ろうとしているこの時期に、日本政府は発がん性のあるたばこからさらに多くの利益を獲得するよう努めるべきだという提案は、どこかおかしいと思われるかもしれない。 しかしこのアイデア、実はそれほどばかげたものではない。日本の財務省は既に、日本たばこ産業（JT）の株式を50％超保有することでかなりの収入を得ている。JTと言えば、販売数量でフィリップ・モリス・インターナショナルとブリティッシュ・アメリカン・タバコに次ぐ世界第3位の上場たばこ会社だ。 JTが財務省に払う配当金は300億円 2011年3月期だけでも、JTは300億円を超える配当金を財務省に支払っている。その原資の大半は、1350億本のたばこを国内の愛煙家に販売して得た利益である。そしてその愛煙家たちはたばこの香りを楽
＜村上春樹ランを語る ライナーノーツ＞ 「限りなく蛇足に近いインタビュー後記」- Number Web
Numberのランニング特集第2弾、Number Do「100人が語るRUN！」特集 では、フルマラソン完走30回以上を数える村上春樹さんへのロング インタビュー「僕は走り続けてきた、ばかみたいに延々と」を掲載しました。 Number Webでは、雑誌で紹介しきれなかったエピソードや取材時の模様を 「インタビュー後記」として特別公開。「村上春樹のランを読む」ための ブックガイドも収録しました。 村上春樹さんへのQ＆A 「そうだ、ランナー村上さんに聞いてみよう」と あわせてお楽しみください。 2011年2月9日水曜日。穏やかに晴れた冬の日の午後、東京の駒場東大前にある瀟洒なハウススタジオで村上春樹さんへのインタビューは行なわれた。 インタビュー開始の1時間前、今回の企画の責任者、Number編集部の涌井くんがタクシーで村上春樹さんを事務所へ迎えに行く。緊張のせいか、もともと強ばっている顔がさ
糖と上手に付き合うサプリメントを新発売 – 健康美容EXPO ニュース
ライオン(株)（東京都墨田区、藤重貞慶社長）は、糖質の燃焼（エネルギー産生）をサポートする成分などを配合したサプリメント『糖と上手に付き合うために 糖質習慣』を２０１１年５月１６日（月）より新発売する。通信販売「ＬＩＯＮウェルネスダイレクト」限定で販売する。 同製品は、糖質の燃焼をサポートするビタミンＢ１にプラスして、有用成分であるパナキサトリオールを高濃度化した田七人参加工粉末を配合したサプリメント。田七人参は、古来より「金不換」（金にも換えがたいほど価値があるもの）と呼ばれてきた希少な植物で、その健康効果が知られている。 「過食や運動不足などの生活習慣により、糖質を気にする人が増えています。糖質は食事などによって摂取された後、消化・吸収され、その結果、血液中のブドウ糖量が増加します。そして、健康のためにはブドウ糖をエネルギーとして消費することが重要です」と同社では、その開発目的を明かす
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