衝撃の報告「グルコサミンは効かない」！ サプリメントの過剰摂取で副作用の危険も - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS

テレビCMやドラックストアの店頭でよく見かけるサプリメント「グルコサミン」。実際に飲んでいる人も多い人気商品だ。 「グルコサミン」は、軟骨成分である「プロテオグリカン」や関節液の「ヒアルロン酸」の原料となる。さらに、グルコサミンは軟骨成分の合成を助ける作用もあるため＜グルコサミン＝関節にいい＞というわけだ。 また、関節部分の水分保持の働きをもつ「コンドロイチン」は、グルコサミンが元となる。 ちなみに、関節をスムーズに動かすのに必要なヒアルロン酸は、加齢とともに減少する。関節の痛みや不調に対してヒアルロン酸を注射するのは、潤滑成分を補うことで解決しようという考えからである。 そういうわけで、＜グルコサミン＝関節にいい＞というイメージは一般的に定着し、サプリメントとしても高く認知されているのだ。 ところが最近、グルコサミン信奉者にとって、残念な報告がもたらされた。 それは『BMJ Journa

[amino_acid9]

ランダム化比較試験で短期間（3カ月）でも長期間（2年間）とも効果が認められない上に副作用があるって、ただの毒じゃん

[Lat]

本当に効果があるのなら保険適用されて病院で湿布や薬等と供に処方されてますって。

[mewton]

過剰摂取でお腹壊す→痩せる→膝への負担が軽くなるとかいう感じか。

[you21979]

コラーゲンと同じ

[You-me]

まぁ全身に需要があるものが経口摂取で不足したところに優先的にいくメカニズムは人体にはないというお話を知ってるとね、という話とは別の過剰摂取の害の報告

[LO05]

まあ目玉食っても目は生えてこないってことで

[shinagaki]

「コラーゲンたっぷりで肌にいいのよ」「おっおう・・・」 みたいなのか

[yamifuu]

メルヘンデビューさん・・・

[doroyamada]

本文中でばらしているけど、新ネタではないよね。膝関節を痛めた時によく調べず摂取していて、激しい下痢になってすぐやめた。

[guru_guru]

観音像の自分の体の悪いところを擦れば治る、みたいな信仰に近いメンタリティなんじゃないかと思っている。海藻たべると薄毛が治る、みたいな。

[mujisoshina]

ぐるぐるぐるぐるグルコサミン♪　と歌って膝回し運動をしながら飲むと効果(膝回し運動の)があるのかも。

[filinion]

「注射は効くかも知れないが食べても効かない」と。まあそうだよなあ…。

[kamezo]

ヒアルロン酸、コンドロイチンの元になるというグルコサミンの「経口摂取に意味はない」と。それどころか過剰摂取は副作用の懸念も／コラーゲンを思い出すわー。

[kij20005]

全てプラシーボ

[dasahongo]

犬に飲ませたら効いたよ？

[kikiora2000]

よく言われることではあるよね。でも信じてるから、救われる。

[progrhyme]

疑惑がぐるぐるグルコサミン

[deep_one]

『口から摂取して胃腸で消化されたグルコサミンが膝や股関節に浸透する』いや、普通そんな事は考えないだろ（笑）　期待するのはヒアルロン酸が体内で生成される際の材料になる事だろう。脚気治療みたいな奴。

[ROYGB]

グルコサミンを飲んでも効果が無いよという本論はいいけど、グルコサミンには副作用あるよというのはちょっとうかつな気がする。副作用のエビデンスあるのかね。

[lets_skeptic]

サプリメントというのはそういうものなので…僕は本当に本当に酷い商売だなと思っている。サプリメントの販売って「健康にいい」というイメージだけの単なる詐欺でしょ。

[Cujo]

新曲に「グルコサミン」が登場してないのはそのせいか（違

[mikalingf]

サプリメントなんてそんなものかと、また思う。

[oku1]

そんなん効くくらいなら医薬品になっとるわ、と思ったけど、じゃあ最近話題のゼリア新薬の「コンドロイチン」はいったいどんなカラクリがあったんだろう、と不思議に思うなど。

[Harnoncourt]

体験談をみる限り緩下剤としてはそこそこ効果ありそうなので、「おなかがぐるぐるグルコサミン」ってCMすればいいんじゃね？（適当）

[Mash]

ウサミンピンチ

[tsutsuji360]

世田谷食品最低だな

[gui1]

マルシンハンバーグを食べるのと同じくらいの効果はありますよ(´・ω・｀)

[PEEE]

もともとそういう商売でしょ

[quick_past]

サントリーがCSでさんざん放送してるサプリはどれも怪しいと踏んでいた。全く興味ない。

[mine_inquiry15]

ずっと飲んでたんだけどｗ

[Naotoh]

やーわーた！ぶるぶるブルベリベリベリアイ！ノコギリヤシ！！画像はイメージです。

[jellyfish-g]

こんなデータは消費者に届かず、ぐるぐるぐるぐるグルコサミンで膝に効く気がして買ってしまうんだろね。

[sisya]

グルコサミンもヒアルロン酸もコラーゲンも経口摂取に意味はない。プラシーボ以上の効果を求めるなら安易に成分だけ摂取するのではなく食生活を変えるしかない。当然といえば当然の結論。

[yocchi24]

関節痛持ちのウチの老猫にグルコサミン＆コンドロイチンのサプリ、コセクイン猫用を与えてる。飲ませていると症状が劇的に改善する。Amazon.co.jpでもAmazon.comでも口コミ高評価。こんなに効果あるのにないなんて不思議。

[megazalrock]

悪いところの部位を構成する成分を経口摂取すれば治るって呪術的。

[bzb05445]

サプリにもいろいろあるが、チョコラBBとBCAAだけは信じてる。

[shibaone]

世田谷こえー！

[miquniqu]

何だっけーとおもったら、グルグルグルグルってあれか。

[photostudio9]

コラーゲンと同じか。経口摂取では無意味と。