免疫力を高めるなら「腸内細菌」を増やそう！免疫力アップ ７つの方法 | ナースが教える仕事術

あなたの免疫力、大丈夫ですか？もし、最近疲れやすかったり、体調を崩しやすかったりするのなら、それは全部、あなたの「免疫力」の低下が原因かもしれません。 免疫力とは、病気などに対する抵抗力のこと。これが落ちてしまうと大変です。今回は、免疫力をアップさせるために知っておきたい「腸」と「心」の話をお伝えします！あなたの免疫力、大丈夫ですか？もし、最近疲れやすかったり、体調を崩しやすかったりするのなら、それは全部、あなたの「免疫力」の低下が原因かもしれません。 免疫力とは、病気などに対する抵抗力のこと。これが落ちてしまうと大変です。今回は、免疫力をアップさせるために知っておきたい「腸」と「心」の話をお伝えします！

[himrock5151]

抗菌モノが溢れてるのに菌って大切なのね。良い菌と悪い菌の共存で体が成り立ってるって人間の世界に似てるね。

[rinchanet5630]

たまには手を洗わないことも大事なのでしょうか？ｗ

[itsumu126]

免疫力を高めるなら「腸内細菌」を増やそう！免疫力アップ8つの方法 | ナースが教える仕事術 え、ガンってそんなにラフに生成されてんの？

[kyukyunyorituryo]

便秘になって腸内細菌に気をつけたけど、油も取らないと出なかった。

[Qwerty401]

ビフィズス菌, 乳酸菌, チーズ・味噌等の発酵食品, オリゴ糖/食物繊維(ゴボウ, 大根, レンコン)を取り、ソルビン酸入り加工食品を避ける

[catryoshka]

ホルモンバランスのせいで便秘になってから、腸内細菌の話題は結構気になっています。腸内フローラについてNHKスペシャルで特集やるみたいですよ。http://www.nhk.or.jp/special/detail/2015/0222/

[ogisan88]

読み応えがあって勉強になりました〜腸内細菌の種類と数を頑張って増やしたいです。

[bkyo]

この人いつもいい加減っつーか、ずれてるっつーか、ナースじゃないんじゃね？

[peco_poco3408]

腸内環境整ってないと肌荒れするもんな。納豆とか味噌汁とか意識して食べよう。

[kinako222]

発酵食品たべなきゃ

[platypus0114]

腸を整えたら、チョー気持ちイイ！ってかな(ノ∀`)

[go-yatan]

便移植はこの前初めて知ってびっくりしたよ。発酵食品を食べて地道に腸内細菌を増やすことにする。

[sslaalmma]

たくさん笑おう。