約30日×3で90食分の献立を考えるのは大変

しかも被りなしだともっと考えなければならない。 みんなで考えてくれ。 被らなければ90ブクマで終わる。

[polyamid]

どっかの市の給食献立表をパクる　http://www.city.fukuoka.lg.jp/data/open/cnt/3/42620/1/3006i.pdf

[hakuoh]

毎週金曜日はカレー固定とか。 平日の朝ごはんはご飯と味噌汁と卵料理で固定とか。 固定パターンを用意しとくと楽ですよ。

[nuara]

ふりかけ90種類

[arearekorekore]

朝ごはんは権藤権藤雨権藤権藤権藤権藤くらいのペースでTKG

[fujitaweekend]

しらす丼、というかしらすご飯くらいのサイズ感がちょうどいいのですがしらすとミョウガとねぎを混ぜる超しらすご飯はめちゃくちゃ簡単美味いですよ

[mazmot]

何の献立？　何も制約がなければかんたんやろ。予算とか手間とか、どういう制約があるのかによって大変になる。一般家庭で料理担当が大変な思いをするのは、その両方に厳しい制約があるから。増田のは？

[KoshianX]

かぶっていいじゃん。うちは1週間分の4〜6品目の副菜まとめて作ってメインの魚とか焼くだけ。それすら無理ならレトルトハンバーグ。

[nowa_s]

行事食(夏至にタコとか、ハロウィンにかぼちゃとか)は献立に頭を使わずに済むってメリットもあると聞いたときはなるほどねーと思った。／曜日でメインや調理法を固定化しとくの便利だよね。月曜カレー、水曜お魚とか

[masamirock]

魚料理、肉料理、麺類、炒め物…みたいにその週で被らないようにすれば意外と埋まる。あと、うちは疲れるから土日の夜は外食とか弁当で作らないって決めてる

[wrss]

朝ごはんなら食パン、レーズンパン、クルミパン、クロワッサンで4日分は埋まる。

[hayashikousun]

カレーのスパイスの調合を少しずつ変えれば水増しできる。定食屋と中華料理屋と蕎麦屋とファミレス何件かのメニュー表から作れそうなやつをパクればいけそう。朝食毎日違うのは作り置きしてもきつそうだが良いのか？

[death6coin]

約30日×350gで10500g分の野菜を食べるのは大変／いや、この計算はおかしい・・

[nanoha3]

鮨

[hungchang]

夕食は毎日カレーにすればいいのでは。

[damadara1212520]

納豆ご飯TKG納豆ご飯TKG納豆ご飯TKG納豆ご飯

[do-do]

うどん、ソーメン、ラーメン、そば、スパゲティ、ナン、ごはんを用意して、それぞれカレーをかけたら7日分クリアだ。おめでとう

[kts56]

朝・昼・晩の３種類で十分では？　毎日違う献立だと栄養計算が大変だよ。

[lifefucker]

朝カレーパン、昼カレーライス、夜インドカレー x30日

[shira0211tama]

朝は固定か食べないで−30。1週間の献立ループをベースにすれば÷4で14くらい考えれば埋まる。更に好きなメニュー重複固定すれば10くらいでなんとかなるんじゃ？

[Helfard]

きょうの料理の50年分のバックナンバーを見よう。

[kujira_aoi_blue]

被らない献立を考える意味は何だ？栄養バランスが整った4週間分の献立考えるのが大変てならわかるが

[mutinomuti]

白飯、お赤飯、五穀米、六穀米、七穀米…大変だ(´･_･`)いや、ササニシキ、ゆめぴかり、コシヒカリ、農林…

[soorce]

江戸時代の本に「豆腐百珍」→ http://www.tofu-ya.com/about 「卵百珍」 http://codh.rois.ac.jp/edo-cooking/tamago-hyakuchin/recipe/ てなのがあるぞ。これで200回分だ。

[p-2yan]

茹でシラスがすごく好きでシラス飯はよくやるんだけど、手間かけずにランクアップなら、梅とじゃことひじきのふりかけが最高。というかあのふりかけが最高なのかな。冷や奴でも＋ごま油で最高においしい。

[roja123]

海外なんて毎日同じもん食ってるぞ。日本が異常(昔は日本も同じだったと思うが)。1日の栄養バランス考えば1日三食好みも考えて固定パターンでOK

[UhoNiceGuy]

かぶってちゃだめなの？

[omiax]

キューピー3分クッキングを見逃さずに見る！

[bjita]

好きなものを毎週食べたい人だっているんですよ！

[mekemon]

何も考えずにスーパーで安くなってる旬の野菜と合挽きミンチ、鶏むね、豚バラを買い、つくりおき食堂か白ごはん.comにワードをぶち込んで作ってる

[blueboy]

先に献立を考えるのではなく、安い or 食べたい具材を買ってから、ネットで献立を探し出す。　毎回作るのではなく、独身ならば２～３食分をまとめて作り、三日で食べる。　練習で、少しずつ能力アップ。結婚準備。

[lastline]

朝ご飯を毎日変えるとかまぁ無理やろ。

[quick_past]

ひとり暮らしならマンネリでも全く問題ないのにね

[redlabel]

朝飯なんか毎日同じでいいんだよ

[liposo]

一週間カレーをやりかけて怒られた増田もいたし適当適当。

[chambersan]

何故毎日違うものを食べなければいけないのか。

[n_231]

パンごはんごはんパンごはんごはんごはんパンごはん……

[sabacurry]

被りあってもいいじゃん。毎日カレー食べたっていいじゃん。

[yogasa]

日替定食、日替定食、日替定食、日替定食、日替定食、日替定食、日替定食、日替定食、日替定食、日替定食、日替定食、日替定食、

[kkrsnsn]

毎日野菜炒め食べてりゃオーケーよ

[good2nd]

ここは7人ごと（21人ごと？）に「カレー」とコメントする流れになって欲しかったところ。