歯ぎしり対策でマウスピースをつけて寝るようになった。

結論から言うと、アゴの城之内化がとまらない。 エラ張っている人で歯ぎしりする人はやった方がいいと思う。 3月中旬に、小学生の頃から約20年以上続いている歯ぎしりをはじめて対策した。 「は！？これはさすがにヤバくね！？」という症状がではじめ、 せっかく今のところ入れ歯も差し歯も一本もないのに、このままでは死ぬまで自分の歯で生きられないと思い地元の歯医者に相談したらマウスピースをすすめられたのだ。 最初は違和感ありまくりで寝起きの肩こりもひどかったけれど、次第に「自分ってこんなに寝るとき噛みしめてたんだ！」という自覚が持てるようになり、1〜3ヶ月もすれば寝るときの違和感や翌朝の肩こりもなくなって、今ではもう、付けずに寝る方が違和感を覚えるほどになっている。 で、慣れた頃ぐらいから会う人会う人に「え！？痩せた！？」って言われるようになった。ちょうど緊急事態宣言の直前につけはじめたので、久しぶりに

[pikopikopan]

私も３度マウスピース作ってるんだがつけ続ける事が出来てない。忘れてるんだ・・そのうち歯が割れるとは言われてる。ストレス歯軋り

[rohizuya]

歯を食いしばる習慣がある私もマウスピースを勧められました。最初は違和感がありますが、1週間くらいで慣れるものです。

[circled]

カイジはみんな歯軋りいっぱいしてそうなのにアゴがシャープよね。

[shields-pikes]

まさに来週はじめてのマウスピースを受け取る手筈になっているので、タイムリーな話題だった。集中する時に噛み締める癖があるから、このままだと歯が割れるよって言われた（実際にヒビ入ってる）。アゴ細るのか。

[ameshonyan]

私の歯軋りひどくて旦那が寝られないそうなのでマウスピースするかなあ

[ffrog]

顎付近のみ痩せると城之内。

[dimitrie]

死すのかと思ったら違った

[search-light]

作ったんだけど、作る時の型取り中も作って装着してる時も嘔吐反射が強くて苦しめられてて毎日着けられない…慣れるのに時間がかかる…サボらないで装着しないとなあ…トホホ。

[wackyhope]

私も歯ぎしり原因と思われる顎関節症や、睡眠中に口内の唇や頬を強く噛んでしまうことがあり、睡眠時にマウスピースを時々使うようになった。市販の簡易な既製品買ってるけど、歯医者でも一度相談してみようかな。

[kuwabatake]

何年も使ってるとマウスピースの表面に恐竜の爪痕みたいな歯形がびっしりつくよ。歯医者によると歯の代わりにマウスピースが削れているのでこれでいいとの事。

[danboard_twins]

食いしばりだけなら自助努力(意識して力を抜く)で改善出来たけど、長年食いしばり続けて鍛え上げたあごの筋肉は全然落ちない(寝てる時食いしばってるのか?)そういえば、食いしばらなくなったら顎関節症は治った。

[p-2yan]

光浦さんもそれでエラとれて小顔になってたよね。私も集中してると噛みしめてる（気がする）のでやりたいんだけど、やってみてこのエラがただの丸顔でしたって判明したら泣くかもしれない…

[ardggy]

歯科衛生士に勧められているので参考になった

[shiopon01]

俺もマウスピース付けたら城之内になるかもしれん…

[hankatsuu]

マウスピースは顎関節症だけでなく、睡眠時無呼吸症候群の人でＣＰＡＰが使えないときの次善策として使うことも。

[nyama02]

私も睡眠中の歯ぎしりあるんだけど…「私の場合は歯ぎしりでうわあごの欠けた骨が肉と皮膚をつきやぶって外側に出てくる感じの症例が何度かあった」ってナニソレ…ナニソレ……

[amatou310]

えっちなスパムは通報して非表示にするんだぞ

[aubergine]

聞くところによると自分も相当歯ぎしりしているらしいので歯医者で相談してみようかな。

[mobits]

“めちゃくちゃ痛い口内炎が出来たと思ったら骨がぴょこって口の中に現れる” なにこれ怖い

[ignis09]

歯軋りしまくって側頭部の筋肉を使い過ぎて頭痛になることもあるらしく、マウスピース作ってから原因不明の頭痛が無くなったので本当にオススメです。あと噛み合わせがナナメになってて不細工だったのも治った。

[hipopocroco]

もっと早く読みたかった。5年前にマウスピース作ってほったらかしにしたせいで両奥歯ヒビ。片方は神経死亡。夜も寝られないくらい痛かった～。マウスピース、真面目につけとけば良かった。歯ぎしり侮れない。

[namasutenohito]

マウスピース作ってもらうの低コストな顎関節症の対策にもええよ。

[pptppc2]

俺もなんかよく歯ぎしりするせいで歯がすり減ってるらしく、別に虫歯でもないのに刺激の強い液体系のもの飲むと染みたりするんだよな。

[Sampo]

マウスピースつけて寝てるけど、これって歯ぎしり抑えるやつなんだっけ？　歯ぎしりしても歯にダメージいかないようにするだけという理解。マウスピースには削り痕が深く刻まれている。

[ext3]

え、そこまでひどい歯ぎしりしてたら歯がスゴい削れてない？

[tnkhtm]

私も酷いはぎしりでマウスピース勧められて作ったんだけど、初装着した晩のはぎしりでマウスピースが壊れた。

[rna]

パンチが効かないアゴになったのかな。https://twitter.com/cloverhirooday/status/1220722828565209090

[SndOp]

城之内・・・早苗？

[ifttt]

噛み締めで歯がブチ割れた側の人間です。絶対に作ったほうがいい

[kkobayashi]

城之内 死す

[go_kuma]

"それで美人になっているかと言われるとそうでもない。ただ、加工しましたという感じ"家族……

[Magurivu]

私も無意識に食いしばる癖があって骨隆起ができたのでマウスピース作った。 半年くらい経つけど歯の詰め物が外れない、歯肉炎が起こらなくなった、という副作用でめちゃくちゃ捗ってる。 骨隆起はどうなんだろ？

[Oteu]

まずマウスピースで改善してよかったね！　とはいえあくまで対症療法なので、できれば歯ぎしり自体を治せる歯医者に出会えるといいなあ。起きてるときと寝てるときとそれぞれ別の対策が必要だしね。

[makimakiJP]

私なんか起きてる時にも歯をくいしばっててやばい。昔作ったマウスピースは習慣化できなかったんだよなぁ…また歯科行かねば

[u-li]

こっちの方がヤバそう　“骨（骨隆起かな？？）が肉と皮膚をつきやぶって外側に出てくる感じの症例が何度かあったので”

[mochinki]

光浦さんもマウスピースのおかげでエラが目立たなくなったらしいね

[tomoya_edw]

歯が沁みると歯医者に行ったらマウスピース勧められて付けてる。で、忘れる。夜に歯を磨く人はその横に置いとく、磨かない人は24時くらいにアラームセットしよう。

[eartht]

いびきと無呼吸症状の対策でマウスピースしてるが、歯の擦り減りも防止できて一石三鳥。作るなら歯医者で1万円くらいのやつを。口に合ってないと痛くて寝れないからね。

[hungchang]

マウスピースをつけると何故そうなるのかよくわからないけど、興味深い。