独身男性、サラダを腹いっぱい食べたい

サラダをコスパよく取ろうとすると何が最適解なんだろう。誰か教えて。 自炊だと種類多く取ろうとするとその分調理時間かかるからあんまりしたくない。 ウーバーイーツのサラダ屋で頼んで、オクラ、鶏肉、アボカド…とか追加してくと2000円ぐらいになる。 食べてるものとか、調理しなくていいとか外でなくていい、とかの利点積み重ねてくと妥当といえば妥当だとは思うけれど流石にやり過ぎ感を感じているし、もう食べれない、というほどの量でもなし。 都心のOLがランチで食べるサラダボウル屋だと1500円前後と思うとそんなもんなのかもしれないが。 コンビニとかスーパーで山ほどサラダ買ってきたらいくらになるのかは試したことないけどどうなんだろう。 サラダチキン的なものはせいぜい200円とかだし実はそのほうが安い…？ ただしコンビニとかのサラダは水洗いしてて栄養ガーとか言う話は聞くが… サイゼリアはラージサイズのサラダで

[mobile_neko]

スーパーで袋のサラダとドレッシングを買うのが楽で良いと思うぞ

[by-king]

最近じゃスーパーに袋に入ったサラダ売ってるでしょ。それのファミリー向けのデカイやつ300円くらいで売ってる。火を通した豚肉を投げ入れておろしポン酢で仕上げ。夏場の食欲ないとき大体これやる。

[kawai_masanori]

最大のポイントはドレッシング。コマーシャルに毒されて後でかけるのではなく、サラダボウルで野菜と一緒に混ぜちゃうこと。今夜はニンニクで炒めたマッシュルーム、レタス1/4、トマト、ズッキーニに胡麻マヨネーズ。

[tokidokidj]

スーパー、コンビニの袋カットサラダ非常に優秀なので試してみて欲しい。近くその辺のこと書く。

[sukekyo]

SUBWAYよくない？サラダ欲がわくとSUBWAY欲に直結してるけど、SUBWAYは富山に1軒しかなくて遠いのでなんとなく代替案になる。98円のキャベツ千切り袋とか（あれ20%オフとかでよく売ってるのであるだけ買う。そして食べる）

[vlxst1224]

カットサラダは処理されてるから栄養が……論に対して見かけた反論の中で一番ストレートで好きなのは「処理されて栄養が無いとか言うなら袋の中の野菜は何で出来てるんだよ　虚無かよ」というやつで実際そうだと思う

[e_pyonpyon21]

増田氏が、サラダを食べることで最も重視しているのは何？食物繊維ならキャベツの繊切りをコンビニエンスストアで買ってベースにすればいいし、各種ビタミンほしいなら既出のスプラウトとか。生小松菜おすすめ。

[youichirou]

こだわらないなら丸のキャベツやタマネギをスライサーしまくって、気が向いたらトマトを足すくらいでいいのでは。コンビニのキャベツ袋を買うカネで山盛り食えるよ!(飽きたらスープで茹でてもいいし)

[kyoto117]

パフォーマンスの部分に置くならスーパーのカット野菜に水菜きゅうりトマトレタスなど調理の簡単な野菜を添える。コストの部分ならキャベツ1玉買って、ひたすらめくって刻め。丸キャベツは2週間は持つ。

[ET777]

私、びっくりドンキーのサラダ好き。自炊だと手軽なのはやはりスーパーのカット野菜だろうか…うちの近所はお惣菜サラダも大きいのある。ナッツやフルーツ、ドライフルーツ入れてもいいね

[sohei]

自分はこういう時、ホテルのビュッフェモーニングやランチを食べに行ってたな。

[casa1908]

マルエツの「１日の2/3の野菜がとれるサラダ」みたいなやつ、200円でかなりボリュームがあって最高。ほぼ毎日食べてる。腹一杯とは言わないけど、サラダだけで腹四分目くらいにはなる。

[adsty]

スーパーやコンビニのサラダ商品を活用してみよう。

[pmint]

こいつは何を言っているのか。なんでサラダ限定なのよ笑。野菜は切ると鮮度が落ちるので、食べるときに必要なだけ切るのが基本。

[Akech_ergo]

コンビニでパウチで売ってるごぼうサラダや白和えが安くて美味しいのでときどき買ってる。でも腹一杯となると自分で作ったほうが良いかも。

[EoH-GS]

たまにSizzler 行ってサラダ食いまくってる

[zakusun]

カットサラダはカットして更にその状態で洗浄しているので栄養などが溶出していてただの食物繊維でしかないとの指摘もある。キャベツ買ってきて電動カッターでみじん切りにして食えば？

[blueeyedpenguin]

自作するときはキューピーのサラダクラブを併用すると捗る。オリーブオイルにナッツ系のオイルも混ぜると美味しい

[IGA-OS]

スーパーの袋売りしてるカット済みサラダと、冷凍食品の野菜かな。食器は最小限で済む

[hachi09]

Twitterで見たホットクックに根菜やキャベツ類、ソーセージ（他の蛋白質でもいい）少しをレモン風味のオリーブオイル、塩少々で蒸して出来上がりにレモンかけて食べてる。コスパいい。風味のあるオリーブオイル便利

[bisco_uma2]

ビッグボーイ行け。まぁポテサラやらマカロニばっか食べちゃうわけやが。

[will_in_hiki]

野菜じゃないけど、乾燥ワカメはカップ麺やカップ焼きそばにジャンジャン投入できるからオススメ。あと本当に繊維だけでいいなら難消化性デキストリンサプリでいい

[rkosaka]

袋入りカット野菜にかいわれ大根のせて食べてます。4〜５人分ってやつでも一度でなくなる。

[motimoti3]

サラダと睡眠と瞑想のことならなんでも増田のみんなにきいてみてね

[rrringress]

ファミレスもまあまあコスパ良いと思います

[brain-owner]

アフガニスタンにいる増田の悲痛な叫び

[tyu-ba]

一人暮らしだと腐らせちゃったりするからキャベツ購入はなかなか躊躇しちゃう。ある程度は漬け物とかにするのが良いんだろうけど。

[takuver4]

（既に出てるけど）イオンの洗うの不要のサラダで良いと思う

[tripleflat]

キャベツ刻んでプチトマトときゅうりも適当に切って入れて食べてる。カット野菜は綺麗に切れてるし早いけどコスパは自分で切るのが1番。ドレッシングを色々用意してバリエーション付けてる。

[naka-06_18]

デニーズのコブサラダおいしいよ。栄養ならサプリメントだし、コールスローならキャベツとドレッシングとブラックペッパーも良き。デパートとかのR 1/Fもきっと楽しい。

[rinrin900]

都心部に限るけどCrisp salad worksがオススメ。UberEATSは高いので、アプリから注文してテイクアウトなら1000円ちょい。

[hevohevo]

ファミレス系ステーキ屋さんでサラダ食いすぎて、肉よりサラダの思い出しか残らなかった私が通りますよ。カレーとかあるとつい食べちゃう意志の弱さがネック

[out5963]

サラダは好きだけど、栄養を考えると、火を通したモノ沢山とりたい。

[fluoride]

サブウェイで野菜MAX

[mitz_008]

海外だとスーパーにサラダバーがあるのだが、日本にはない。仕方なく袋サラダで我慢する。しゃぶ葉がもうちょっと安いサラダバープランを出してくれれば通う。誰かコスパよいサラダバー教えてくれ

[cxal]

コスパ考えたら近くのサラダバーのある店の、一番安いとこ。とにかく美味しいサラダとかなら、野菜にこだわってる店。

[peller]

洗わなくて良い室内栽培のレタスをハサミでチョキチョキ。ベビーリーフを合わせてドレッシングかけると良いよ。豆とかベーコンを加えてタッパーに入れてブンブンもおすすめ。

[ukayare]

適当なサラダバーがある店に行けばいいんじゃないか

[natu3kan]

自分でサラダを作ると手間が大きい。キャベツ洗ってから手でちぎって食べて、ブロッコリーを茹でるくらいでいいのかもしれない。

[kanyama724]

これはぶんぶんチョッパー案件。野菜買う。洗って全部ぶんぶんチョッパーに放り込む。ぶんぶん回す。ボウルのままドレかけて食べる。以上。それすら面倒ならスーパーの袋野菜でも食っとけ。他は議論の余地なし。