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グルコサミンを飲むなら知っておきたい!適切な摂取量
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グルコサミンを飲むなら知っておきたい!適切な摂取量
グルコサミンという成分をご存知でしょうか。 健康食品に配合されていることもあり、耳にしたことがある... グルコサミンという成分をご存知でしょうか。 健康食品に配合されていることもあり、耳にしたことがある人も多いかと思います。 ではグルコサミンとはどういう成分なのでしょうか。 グルコサミンに期待できる効果や摂取する際のポイント、注意点などご説明します。 <監修>医師 天野方一先生 埼玉医科大学卒業。 医師として6年間の実務を行い、この間に予防医学やアンチエイジングの重要性を実感。その後、帝京大学大学院公衆衛生学研究科、ハーバード大学公衆衛生大学院を経て、現在は腎臓病学、抗加齢医学(アンチエイジング)及び産業医学を専門として活動。予防医療に特化したメディカルクリニックや複数企業の嘱託産業医としても勤務中。 グルコサミンの成分は動物の皮膚や軟骨などに含まれるアミノ糖で、関節の動きを滑らかにしたり、関節症の痛みを改善したりすると言われています。 作用メカニズムとして、アミノ糖であるグルコサミンが関節