7年間、毎日3時間の自分磨き。武井壮が編み出した「選ばれる人になる方法」 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）

「百獣の王」を名乗り、「動物の倒し方」で人気者になったタレント、武井壮。陸上十種競技の元日本チャンピオンであり、世界マスターズ陸上で世界一に輝いた一流アスリートでもある彼は、スポーツの経験から編み出した独自の成功理論で、多くの人を惹きつけている。 39歳で芸能界に転身して以来、どんなに忙しくても、毎日1時間のフィジカルトレーニングを欠かさず、さらに知識を増やすための調べものに1時間、新しい技術の習得にもう1時間と、計3時間を自分磨きに費やす生活を7年も続けてきた。おまけに睡眠時間はたった45分で、『ソクラテスの弁明』が愛読書――。 まるで都市伝説のようにストイックで、誰にも真似できない生き方に思えるが、本人は「自分にはスペシャリティがない」と語る。そんな彼がたどり着いた、専門家でなくても選ばれる特別な人になる方法「スーパーゼネラリスト戦略」について聞いた。 スペシャリストにならなくても勝て

[ryun_ryun]

彼のストイックさは好きだし見習いたい点も多いが、ショートスリーパーがスペシャリティなのは認めてくれ。あれ常人がやると心身ともにぶっ壊れる。

[ravell]

リトルトゥース「マジで⁉︎」

[iidacooi4]

「睡眠時間が45分」の時点で読む気なくすわ

[klaps]

なんか胡散臭いというか、嘘くさいんだよな

[zentarou]

20年間、毎日3時間エロパソで自分磨きしている春日はやはり超人なのでは

[hinail]

登山家だった栗城史多さんも道を踏み誤らなければ武井壮さんのような、雄弁であるが得体の知れない存在として親しまれただろうとつくづく思う。逆に言えばあの人と武井壮さんは根の部分では同じタイプだと思う。

[Tora1014]

この人は大きい事言って、じゃあやってと言われると、なんやかんや言い訳して逃げるのが芸風。言い訳が面白い。

[dadapon]

立派だとは思うが、「睡眠時間45分」を美談のように紹介するのはやめていただきたい。

[baka_inu]

睡眠時間45分を10倍すれば7時間半で一般的に。ということは毎日180分÷10＝18分、芸能人であることを差し引いて毎日30分の自分磨きで、我々的に「まあまあ選ばれる人」になるのでは（雑な考察）

[OZE]

武井壮にはシンプルに好感持てるなあ。

[taskapremium]

武井壮：毎晩芸能人たちが集まる西麻布の飲み屋に通って知り合いになり、彼らの会話をICレコーダーで録音。盛り上がった部分を編集してCDにし、間合いや声色、イントネーション、空気の作り方、言葉の選び方など、>

[michael-unltd]

“毎日1時間のフィジカルトレーニングを欠かさず、さらに知識を増やすための調べものに1時間、新しい技術の習得にもう1時間と、計3時間を自分磨きに費やす生活を7年も続けてきた。”

[mventura]

真面目な人なんだなと。

[hirorock]

百獣の王 ソクラテスの弁明

[ueshin]

ＴＶであまり拝見したことはありませんが、見る目は変わりました。人気番組の分析、飲み屋の会話すら録音して分析。徹底したロジカルな分析。

[Popompidou]

この人のトレーニング理論もおもしろいんだよな。

[momyami291]

睡眠時間が正しいなら、自分磨きとやらは結果に結びつく前に死ぬわな。

[Ukey]

武井壮に「スーパーゼネラリスト」のイメージないけどな。

[fm315]

おい春日、結婚しても自分磨き 死んでもやめんじゃねーぞ！

[clapon]

睡眠時間が12時間の私にはとてもできない(´⊙ω⊙`) 努力できる才能がすごすぎる

[hpbiz_gpc]

すばらしい。とても戦略的。努力の質・量も半端ない。

[shibainu1969]

『物事の社会的価値を決めるのは、「人が求める数」です。』

[osugi3y]

なんか大谷倍達+須藤源みたいになってきたな https://www.amazon.co.jp/%E9%A2%A8%E3%81%AE%E8%B0%B7%E3%81%AE%E3%81%82%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%A8%E7%B5%90%E5%A9%9A%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95-%E9%A0%88%E8%97%A4-%E5%85%83%E6%B0%97/dp/4583038992

[htnma108]

睡眠45分てこの記者がさわりに書いてるだけで武井本人は一言も言ってないな。確かに昔そういう検証企画出てたけどあれもどうしたらテレビに受けるか考えた結果の嘘でしょ。

[princo_matsuri]

人から選ばれるのを待つな。自分で自分を選ぶんだ（自分でも何言ってるか分からない）

[kkp5takeoff3]

春日さんの毎日エロパソ三時間の自分磨きの方が信用出来るリトルトゥースの病気が好き

[cartman0]

休みの日にはふつうに寝てるってやつだな，45分を真だとすると睡眠における学習を完全に否定することになる

[shikiarai]

ショートスリープはイケメンと同じくらい変えようがない才能だから参考にするのはそこじゃない

[baseu]

“は、芸能界で僕が伝えたいメッセージの一つです。物事の社会的価値を決めるのは、「人が求める数」です。多くの人から求められれば、お金も多く稼ぐことができる。他の人よりも求められる存在になり”

[shiromatakumi]

7時間睡眠でも1日1〜2時間くらいは確保できるでしょ。すぐできない理由を探すのは良くない。

[nakab]

確か、武井壮は４５分間の睡眠をこまめに採るということだったと記憶している。筋トレだけでも眠い状態で続けると、免疫力が下がるので大変なこと。

[vesikukka]

同僚にもショートスリーパーが居るが、あれはチート。世の成功者にもショートスリーパーは多いのではなかろうか。

[hiduki001]

めちゃくちゃかっこいいかよ……ってなりました。頑張ろ

[MyPLB]

「司会者の振りにすぐに反応したり、あまり言い淀むことがなかったりするのは、こうして常にアウトプットの練習をしているから。トークに関しては、一切「瞬発力」で勝負していません」

[aqwer]

３時間の中身が明かされるところまで、毎日３時間歯磨きしてたと読み違えたまま読んでしまった。たしかに歯白いよねぇ、とか。

[yuki_2021]

睡眠時間45分は勧められるものじゃないっすね。でも、習慣が人生を変えるのは同意。

[ogawat1968]

“…効率よく近所の人たちからお小遣いをもらうための方法を徹底的に考えました。その結果みんながいちばんやりたくないことで、よく知らない他人の子どもにも頼みやすいであろうゴミ捨てを選び…”

[myogab]

一発屋の寿命だって、単純なネタの再生ではなく、その場その場での相手に併せた絡みのバリエーションが次に繋がる訳で、「個性」を勘違いした者は、その共通部分を削ぐことでそれを実現しようと試みるがまず逆効果。

[werdy]

“笑福亭鶴瓶師匠には、「お前、ええなあ。あれ、落語やろ」”“月亭八方師匠にも「あれつくったら勝ちやもんな。あれは芸やな」”

[hiroyuki1983]

1日9時間寝ないと死ぬんですけどどうやったら選ばれる人になれますかね