喘息の日常生活の注意点 | 喘息について | 藤田医院（京都市 呼吸器内科、喘息、咳、息切れ）

1. アレルゲンを避けましょう 2. 気候・温度差の影響 3. 風邪の予防 4～6. 日常生活 7. 職場環境 1.アレルゲンを避けましょう 『アレルゲン』とは、アレルギーを引き起こす物質の総称です。すべてのアレルゲンを避けることは現実的ではありません。あまり神経質になりすぎずできる範囲でのことを行ってください。 アレルゲン･･･ ハウスダスト、ダニ、カビ（アステルナリア、アスペルギルスeｔｃ）、花粉（スギ、カモガヤetc）、昆虫（ガ、ユスリカetc）、ペットの毛（イヌ、ネコ、ハムスター、ウサギ etc）、食物（牛乳、卵etc） 中でもダニはあらゆるアレルギーの元です。 ダニはあらゆるアレルギーの“下地”になりやすいと言われています。 あまりたくさんダニに囲まれ続けると色々なアレルギーが発症しやすくなります。 ダニの好きな環境･･･気温20～30℃ 湿度60％以上 困ったところ･･･生きて