レンジでチンするだけ！簡単で「火を使わないおかず」レシピ♪

チンするだけなのにメチャうま！ 子供もいるし、時間もない！ 簡単に火を使わずにできるレシピないかな？ 片付けも楽な超簡単時短レシピご紹介します！ お弁当やおつまみ、さらにノンオイルのものが多いのでダイエットレシピとしても使えますよ♪ お肉を使った簡単おかずレシピ電子レンジでチンするだけのメインにぴったりなおかずレシピです。 ①激ウマ鶏チャーシュー 画像提供： レシピブログ ★材料 鶏もも肉 1枚 塩コショウ ●みりん 大さじ2 ●酒 大さじ2 ●しょうゆ 大さじ3 ●はちみつ 大さじ1 ●にんにく すりおろし1かけ分 ●しょうが すりおろし1かけ分（にんにくと同じくらいの量） ★作り方 ①鶏もも肉は皮を外側にし、くるくると巻いてタコ糸で縛って形作っておく 皮に竹串でプスプスと数か所穴をあけておく（縮み防止） ②鶏もも肉は全体に軽く塩コショウする。 ③耐熱ボウルに●をすべて入れ、軽く混ぜ合わ

[toya]

どこまで見てもクックパッドなのすごい

[bullsco88]

目玉焼き今度やろー

[matagura]

『チンするだけなのにメチャウマ！』 夏にキッチンで料理するのってつらいですよね～。猛暑の日なんてそれはもう灼熱の地獄です。そんなときは火を使わずにできるレシピで乗り切りましょう。もちろん夏だけじゃなく

[toriusagi]

夏に汗だくになりコンロに向かっている自分を想像するだけで、バテてしまうさ。ぶーっ、汗かきたくないザラス。。っていう時に、ほれほれレンジがあるじゃん♪今こそこの文明の利器の手助けで暑さから退散するのだ！

[realtime24]

レンジでチンするだけ！夏に嬉しい「火を使わないおかず」レシピ - M3Q - 主婦のお悩み解決サイト

[Nomin]

つくる

[ayuhoayu]

風邪ひいて料理したくないときにも、家族に食事を作れるわ。年間とおして使える。

[yarukimedesu]

電子レンジの中で何が起きるのか？

[cocoppe]

お手軽。レンジはホント便利だ。

[hmd703]

鶏関係にレンジは鉄板。

[longroof]

俺もチンされたい(；´Д｀)

[ritena]

魚もあるのか。やってみる！

[kanako222]

レンジでチンするだけ！夏に嬉しい「火を使わないおかず」レシピ

[kaekichi1026]

これは便利だな〜(^o^)

[marugotobanana1]

試す

[sabacurry]

俺もチンする！

[palehorse]

試してみる

[harukanium]

美味しそう！

[ikd18]

鳥チャーシューとか。

[morutan]

けっこうよさげ。ぢみにやってみようかなぁ

[chi-ko0901]

めも

[odenchi]

これは保存版だぬ♪

[hinaho]

つくる

[yg2383]

男でもできるだろうか。。

[takashi1211]

めもめも。

[kettiecah]

あとでよむ

[hkao77]

使える

[marief8107]

レンジなら油の量も少なくて済むよね。本当、火を使うと暑いからね。でも、レンジもちょっとした蒸しパン風でも4個作ると、暑くなる。生サラダが1番いいよね、本当は～。

[WannaBe_WannaBe]

これはいい

[Hana56]

おなかすいたおなかすいたおなかすいた

[honeybe]

空腹感が捗る！